藝術治療是什麼？從創作解析心理狀態 - Hello醫師

你可能在某些電影或是影集中看過類似的場景：治療師拿著某個人的作品，指著畫面上的圖來解釋作畫者的心理狀態，這是影視中常見的一種藝術治療。

不過， ... 探索更多類別大腦與神經皮膚健康傳染病健康習慣泌尿健康心臟健康看所有類別所有主題看更多主題世界心臟日—用心照顧每顆心深入亞洲：5成以上死因由慢性病造成！2022世界肺癌日、防治肺癌不荒「肺」！肺癌健康小工具健康小工具成人疫苗接種小工具子宮頸癌風險評估乳癌風險評估卵巢癌風險評估更年期自我評估骨質疏鬆檢測看所有健康小工具FavoriteToolsBMR/TDEE計算機開始減肥前，一定要知道！簡單幾個步驟，讓你了解每天所需消耗的總熱量，才知道該吃多少才能維持好身材。

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馬上看Hello醫師有什麼新消息？有什麼新鮮事？繼續你在意的部分為？資訊不正確內容難懂其他送出我的意見分享複製連結複製首頁心理健康其他心理健康問題藝術治療是什麼？從創作解析心理狀態文：徐佳蓁,最後更新於2022/06/16 醫學審稿：賴建翰醫師說到心理諮商，大部分浮現的畫面皆為病患和諮商師面對面坐著，或者是諮商師仔細聆聽患者的困擾等，但當其想法與情感無法透過言語清楚表達時，藝術治療（Artpsychotherapy）便能夠派上用場。

究竟藝術治療是什麼？如何從中分析創作者的心理狀態？《Hello醫師》將於本文為您詳細介紹藝術治療的定義與適合的對象，並分享其可能帶來的好處。

藝術治療重視創作過程與分享你可能在某些電影或是影集中看過類似的場景：治療師拿著某個人的作品，指著畫面上的圖來解釋作畫者的心理狀態，這是影視中常見的一種藝術治療。

不過，正式的藝術治療可不只畫圖而已，廣泛的藝術治療還包含著色、畫圖、創意寫字、黏土、拼貼畫、雕刻等各種手作藝術，診療室會擺放各式各樣的工具，讓患者選擇自己喜歡的方式。

藝術治療最重要的是創作的過程和結束後的分享。

創作過程中，病患多半會降低防禦心，專心一意在創作上，並藉此抒發情緒，而諮商師便能從患者用心完成的作品中，察覺不少蛛絲馬跡，並依照成品去解釋其心理狀態，並給予適當的治療。

藝術治療無關美術能力有些人會認為「藝術治療」只適合有美術天分的患者，但是這種治療方式跟美術能力沒有關係，比起「藝術」本身，它更像是一種溝通的橋樑。

下列為6種適合進行藝術治療的對象：還不太會說話的小孩，或是喪失語言能力者。

任何類型的精神病患者。

（延伸閱讀：認識精神病疾患）創傷後壓力症候群（Post-traumaticStressDisorder,PTSD）者。

具有學習或社交發展障礙的人。

被施暴，或是被性侵的被害者。

患有失智症、帕金森氏症（Parkinson’sdisease）等症狀的病人。

除了上述各類型的病人之外，能受到藝術治療幫助的對象十分廣泛，一般人不論什麼年齡，透過個人或是多人進行也都可以。

為了讓大家更了解藝術治療，下面舉個經典的藝術治療題材，與它的解析方式。

從繪畫的內容分析創作者心理「雨中人」是心理諮商一個很有名的繪畫主題，它可以衡量受試者的壓力狀態、心理防禦機制、焦慮程度等。

其方法是讓受試者畫下「自己在雨中」的場景，治療師可根據以下6點進行重點分析：雨具：雨具代表受試者的「保護措施」，有畫出雨具的人代表面對壓力可以有效處理；沒有畫出雨具的人則代表受試者現在很無助、缺乏安全感。

人物對象：如果受試者畫出除了自己之外的其他人，這些人則代表受試者面對壓力時會尋求抒發出口。

雨的大小：雨滴大小和雨量都代表環境壓力的嚴重性，雨滴愈大愈多，代表壓力愈大。

鈕扣數量：如果人的衣服上畫有鈕扣，鈕扣數量愈多代表受試者愈需要依賴別人。

畫面的大小：畫面大代表受試者有虛榮心、需要認可；畫面小則代表受試者的自卑感及不安全感。

人物的面對方向：畫面中的人物面對正前方代表面對壓力的能力；面對側面代表渴望避免兩難的情況；背對的人物則代表不想要被關注。

藝術治療也可幫助人格發展除了正式的治療、復健之外，藝術治療也有助於人格發展、刺激創作潛能；即使自己在家也可以做些藝術相關的小活動來放鬆心情，例如幾年前曾在全世界颳起一陣「曼陀羅著色本」旋風，市面上擺出各式各樣不同的著色本，很多人說上了色之後覺得「很療癒」，這是因為著色後的成品可以帶給他們成就感，放鬆心情之餘還能刺激創造力。

（同場加映：心理防衛機制是什麼？你我的潛意識都會保護自己）研究更指出，雖然自己在家從事藝術相關活動算不上正式的藝術治療，但閒暇之餘，或是壓力大、心情煩躁時，都可以有效的幫助心情緩和，也具備自我療癒的功效。

（圖片授權：達志影像）Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料ABOUTARTTHERAPY（AmericanArtTherapyAssociation） https://arttherapy.org/about-art-therapy/AccessedJune16,2022 Whatisarttherapy?（BritishAssociationofArtTherapists）https://www.baat.org/About-Art-TherapyAccessedJune16,2022 CreativityandRecovery:TheMentalHealthBenefitsofArtTherapy（rtor.org）https://www.rtor.org/2018/07/10/benefits-of-art-therapy/AccessedJune16,2022 WhatIsArtTherapy?（Psychology.ORG）https://www.psychology.org/resources/what-is-art-therapy/AccessedJune16,2022 關於藝術治療（台灣藝術治療協會） https://www.arttherapy.org.tw/arttherapy/post/post/data/arttherapy/tw/what_is_art_therapy/AccessedJune16,2022 相關文章把心情寫成歌！公開音樂治療5大好處，有助表達和記憶聽過電影治療嗎？看電影的7大健康好處文：徐佳蓁,最後更新於2022/06/16 醫學審稿：賴建翰醫師Nextarticle: