想預防失智症？試試看這5款App | iHealth

全球失智症人口快速增加中，如何察覺早期症狀，已經成為刻不容緩的議題。

失智症雖無法治癒，但可延緩退化，使用腦力訓練App，就是其中一種方法。

想預防失智症？試試看這5款App 失智症患者由於腦部逐漸退化，會出現記憶力衰退、方位判斷障礙、語言表達困難、個性改變等症狀。

為了延緩退化速度，諸如繪畫、運動、打麻將、參加社交團體等有助於刺激腦力的活動，便成為預防失智症的有效方法。

隨著智慧型手機、平板逐漸普及，市面上也開始出現不少應用程式(App)，以輕鬆有趣的內容鍛鍊大腦的反應、邏輯、方向感，除了能藉此預防失智症，有些App甚至可在使用者遊玩後，協助醫生發現失智症前兆。

憶萬富翁 這是由國人自行開發、與職能治療師合作，專門為預防失智症所設計的App。

這款App除了提供早期失智症檢測量表外，還包含反應力、記憶力、邏輯力、專注力等面向的訓練。

AppleStore連結 GooglePlay連結 熱門點擊：你是哪種失眠類型？這4種解套方式都試過了嗎？ Memorado 《Memorado》是一款支援中文系統App，它可訓練記憶、專注與反應能力，你可以自己設定訓練目標。

這款App不只是腦力訓練遊戲，還提供四種正念冥想方法，幫助你放鬆自己。

AppleStore連結 GooglePlay連結 航海英雄(SeaHeroQuest) 「10萬人玩兩分鐘所產生的數據，超過研究人員在研究室內花費50年的實驗所得。

」遊戲介紹影片如此寫道。

《航海英雄》由英國阿茲海默症研究中心和德國電信公司共同開發，表面上是一款航海冒險遊戲，實際上是透過遊戲訓練方向感與反應力，並將使用者成績回饋給科學家，幫助科學家研究失智症、了解大腦運作，藉此找出更有效的治療與預防方法。

目前遊戲安裝人數已超過100萬人，將會成為史上最大的失智症研究數據庫。

AppStore連結 GooglePlay連結 Lumosity 《Lumosity》是一款英文的腦力訓練遊戲，雖然是英文介面，但操作時卻不太需要閱讀英文，而是以顏色與圖像判斷為主。

App中如導引火車進站、點擊色塊等關卡能夠訓練反應與判斷力。

有趣的是，你可以與世界上其他人較量成績高低。

AppStore連結 GooglePlay連結 篩檢早期失智症(AD-8) 《篩檢早期失智症(AD-8)》是一套簡單的工具，透過8個問題能協助發現失智症早期症狀，以作為是否就醫的依據，但要注意的是，App只是提供簡便的檢驗方式，並不能取代醫生的專業診斷流程。

GooglePlay連結 「人手一機」已改變我們的生活型態，想要預防失智症，可以嘗試更有趣的作法，有空時不妨拿起手機下載以上幾款App，鍛鍊自己的腦力，讓思路更清晰，也可以分享給親友，一起預防失智症！ 文：陳釗偉／圖：Daco Reference： SeaHeroQuest|TheProjectStory 其他人也看了 代謝症候群指標看這裡！預防與改善的4大重點 代謝症候群是什麼？代謝症候群並不是指單一疾病，而是一群容易導致心血管疾病的危險因子之總稱，可以視為許多疾病的前兆。

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肩關節囊內部充滿滑液，讓肩關節能順利活動。

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