小孩前額葉如何開發? 疑似過動怎麼辦?

... 腦部開發方式。

獎勵系統，抑制大腦前額葉發展 ... 腦細胞膜中的磷脂含有不同的多不飽和脂肪酸（PUFA），這對神經系統的功能和結構至關重要。

小孩前額葉如何開發?疑似過動怎麼辦?首頁»小孩前額葉如何開發?疑似過動怎麼辦? 2020-11-16 健康護照Trust 醫藥保健 許多媽媽都會擔心自己的小孩在成長過程比不過其它小孩，如果又遇到孩童學習較為緩慢，或是個子比較嬌小，家裡心理的壓力就會更大，大腦的開發一直是人類共同努力的目標，再目前已知的區塊中，有一個區域主管，那就是前額區，前額葉負責規劃管理、注意力、問題解決、錯誤監控、決策或社交認知等功能，主掌人與人之間，群體活動所需要的各項特質，因此，前額葉的開發一直是孩童成長的重要課題。

專注力的訓練，球類運動是個選擇 不管是解決問題、組織規劃或邏輯思考，專注力一直是成長的重要課題，專注力的訓練不僅是大腦前額葉的範疇，除了要有執行能力，還需要克制各種情緒、衝動、空間協調等，基底核與小腦也扮演重要角色，如果要同時調控這麼多區域，全方位的訓練是必需的。

家長可以培養孩童一項戶外體育活動，又以球類運動為佳，像是棒球、籃球、足球、桌球、網球等，除了培養孩童自信來源，不要經常宅在家，運動過程中，需要肌肉協調、視覺空間、身體平衡，包含反應力、專注力都可以一起訓練，是一兼好幾顧的青少年腦部開發方式。

獎勵系統，抑制大腦前額葉發展 根據南韓做的研究，孩童過度使用電子產品，如手機、平板等，造成前額葉的發展遲緩，甚至造成抑制，臉書讚數刷不停，每一次的按讚都是大腦受到獎勵的刺激，造成多巴胺分泌，感覺到興奮與滿足，經常的電玩手遊、社群之間的互動，都是讓25歲之前，孩童注意力下降，限制前額發展的可能因素。

生活習慣調整，配合營養補充 腦細胞膜中的磷脂含有不同的多不飽和脂肪酸（PUFA），這對神經系統的功能和結構至關重要。

而這些無法自行合成的必需脂肪酸，是大腦運作的重要來源，像是Omega-3（n-3）和Omega-6（n-6）的多元不飽和脂肪酸，這在磷脂質中可以攝取到，在實驗中透過奈米化微脂粒的補充，增加了小鼠皮層神經元的神經向外生長，並且讓突觸蛋白表現增加，因此，推斷磷脂質對於神經突觸的發育與成熟，扮演著積極的角色，具有促進神經元發育的可能。

Reference [1]Latifi,Shahrzad,etal.“Naturallecithinpromotesneuralnetworkcomplexityandactivity.”Scientificreports6.1(2016):1-9.   0 «缺鐵性貧血，只要補鐵就好嗎? 甜菊糖苷低熱量天然代糖降血壓穩定血糖» 發佈留言取消回覆 發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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