每天一杯「洋蔥水」 5件好事會「敲門」 尤其第4個趕緊試試

做法：準備一顆洋蔥，然後清洗乾淨，切成小塊，不用太小，然後直接隔碗放在鍋中，鍋中加水，然後蒸半個小時左右就可以了。

然後將蒸出來的洋蔥水倒出來 ... 生活>健康養生>正文 ☕列印版 ◪圖片版 ◫PDF 每天一杯「洋蔥水」5件好事會「敲門」尤其第4個趕緊試試 【阿波羅新聞網2019-11-24訊】 說到洋蔥這種食物，真的是很多人都不喜歡吃的食物了，單純做一道菜小編也是接受不了的，不過如果是放在各種乾鍋中作配料，主菜吃完之後，洋蔥已經完全面了，這個時候又入味了，味道還是非常好吃的。

其實雖然很多人不喜歡吃，但是不得不說的是，洋蔥的營養價值是非常高的，今天小編就要教大家一個洋蔥超級簡單的吃法，但是好處可不止一點點的： 洋蔥水 做法：準備一顆洋蔥，然後清洗乾淨，切成小塊，不用太小，然後直接隔碗放在鍋中，鍋中加水，然後蒸半個小時左右就可以了。

然後將蒸出來的洋蔥水倒出來就可以了，剩下的洋蔥不用扔了，可以用來做晚餐的，一顆洋蔥大概可以蒸出60毫升的洋蔥水。

這樣的做法是不是超級簡單，而且不喜歡洋蔥辛辣味道的人也不用擔心，因為這樣蒸出來的洋蔥水會有甜甜的味道，一點也不辛辣的。

做法雖然簡單，但是功效可是多得很： 每天一杯「洋蔥水」，5件好事會「敲門」，尤其第4個，趕緊試試 洋蔥水可以治療感冒 秋冬季節老人和孩子的抵抗力都是比較差的，所以這個時候經常會感冒、咳嗽，尤其是晚上咳嗽會更加厲害，影響睡眠，這個時候每天晚上給孩子來一碗洋蔥水就有很好的效果，幾天就可以見效的。

因為洋蔥中含有豐富的大蒜素，這種物質具有很高的殺菌消炎的作用，可以對抗流感性病毒，對預防和治療感冒咳嗽都得換非常有效的，而且洋蔥水的味道是孩子都可以接受的。

洋蔥水可以促進睡眠 現在的人們很多都有經常失眠的情況，晚上睡不好白天沒精神，抵抗力也會下降，對身體而言是一種惡性循環。

經常失眠的人可以在睡覺之前喝一杯洋蔥水的，洋蔥中的有效成分進入人體之後，會與人體發生作用，然後具有促進睡眠的作用。

所以睡前一杯洋蔥水，幫助睡眠，對第二天的精神來說也是很好的「提神」作用的。

洋蔥水可以保護血管健康 對於高血壓患者來說，血壓控制是最重要的額，每天晚上一杯洋蔥水，對於降血壓是非常有效的，因為洋蔥中的前列腺素a可以發揮作用，幫助擴張血管，避免血液粘稠以及血管堵塞，防止血栓形成，從而可以達到降血壓的作用。

另外洋蔥中的槲皮素對於防止動脈硬化也是有很大的積極作用的，所以經常喝一杯洋蔥水對降血壓、降血脂以及保護血管健康都是十分有益的。

洋蔥水可以預防癌症 都知道硒元素是一種很好的抗氧化劑，而癌細胞對氧是很敏感的，所以經常喝一杯洋蔥水，可以很好的刺激人體的免疫反應，達到抑制癌細胞的生長以及擴散，在一定程度上具有抗癌、防癌的功效。

洋蔥水可以排毒養顏 除了上述幾個方面之外，洋蔥中的有益成分，也是可以幫助身體排毒的，可以有效清潔我們的內臟，對於內臟將健康是非常有利的。

尤其是女性，剛剛我們已經說了洋蔥有很好的抗氧化劑，這樣就不僅可以排毒，還能幫助抗氧化，延緩衰老，所以美容養顏效果是很不錯的。

很多像小編這樣不喜歡洋蔥味道的人，就可以選擇洋蔥水了，尤其是晚上喝，效果更加明顯的哦。

簡單的洋蔥煮水，作用還是很大的，怎麼樣趕緊收起來，以後總是能用到的，畢竟都是好事的哦。

責任編輯：王和　來源：健康之方轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址：https://tw.aboluowang.com/2019/1124/1373623.html 洋蔥水治療感冒咳嗽防癌排毒養顏降血壓 相關新聞 咳嗽不一定是確診「2關鍵」判斷你是不是新冠咳(圖) 體內有癌，夜間知道？睡覺時出現3種異常，可能是癌症的預警(組圖) 血管不需要刻意排毒，一個習慣就能加速「清血管」 肺部出問題，喉嚨先知，別再當成咽炎了，醫生：尤其出現2個信號(圖集) 染Omicron和感冒醫1句話曝關鍵差異(圖) 上海封城突發疾病耽誤治療區局長命赴黃泉【阿波羅網報導】(圖/視頻) 長期不發燒的人，實際上免疫力差，更容易患癌？告訴你真相(組圖) 每天吃一片維生素C的人，最後都會怎麼樣？提醒：可能收穫4大好處(組圖) 《柳葉刀》：Omicron感染者嗅覺喪失或發燒較少見，需警惕喉嚨痛(圖) 研究:打3劑疫苗染Omicron症狀只4.4天比感冒還短(圖) 不要小看這20個生活小知識，往往能帶給我們意想不到的效果(圖集) 生薑能治6種病，趕緊收藏～(圖集) 冰糖和它一起吃，咳嗽、咽炎、喉痛自然好，趕緊為家人收藏！(組圖) 呦呦鹿鳴：不，不要頻繁考驗人性(圖) 兩位上海市民感染新冠後的親歷記(圖) 生什麼病，就忌什麼口，這張表留著很有用！(組圖) 蜂蜜水什麼時候喝最好？居然從來沒人知道！(組圖) 新型質子加速技術問世腫瘤放射治療獲突破(圖) ♚48小時排行 午睡可能影響壽命健康！醫生提醒：過了50，午睡「三不要」得牢記(組圖) 番茄去皮竟然這麼簡單，以後再不用拿開水燙了(組圖) 堅持晚上不吃飯，身體有哪些改變？長達1年的研究，最終戳開真相(組圖) 周恩來「語錄」：周的內心世界大揭秘(圖) 鍛鍊反而可能傷身？！這8種方式我勸你放棄(圖) 核彈級！習近平廣泛散布一消息！【阿波羅網報導】 泰山壓頂今、明兩年中國面臨巨變中共將遇滅頂之災【阿波羅網報導】 習降李升傳言甚嚚塵上驚指習近平20大無法再續任 李克強突然發難他真的要取代習近平了嗎？(圖) 習近平派三人盯緊李克強！胡錫進「摔杯為號」？【阿波羅網】 盛傳「習下李上」宋平施壓港媒指信號清晰 顏純鉤:大位難保習近平乾脆釜底抽薪(圖) 傻眼！中共貪官真會玩…【阿波羅網報導】 馬斯克震怒：推特內部秘密錄音被曝光(圖集) 矛盾曝光！劉鶴喊話科技監管要開綠燈習近平監管執法不放鬆【阿波羅網報導】 李克強醉翁之意？所到之處都這樣(組圖) 這款戰車罕見現身戰場烏克蘭危險了？ 李克強上位？講話成標語高懸遵義市政府便民服務廳(圖) 真要變天？習近平「口袋書」銷毀捧習報導全刪(圖) 普京的神秘家庭、女兒和情婦們(圖集) 浦東新區「特大喜訊」？中共牆倒眾人推【阿波羅網報導】 普京撕毀協議？亞速數百烏軍命運或急轉直下(圖) 實名舉報科興疫苗生產商！有組織詐騙大發國難財被刪 李克強來了但官媒仍不報(圖) 央行急了！中國房地產的重要接盤俠們在瑟瑟發抖【阿波羅網報導】 ⚡更多發燒話題 東航墜機 馬克思成魔 李克強 神韻 馬斯克 烏克蘭 普京 中國經濟 習近平 疫苗 內蒙古 內蒙 六中全會 毛阿敏 鄭州 以色列 三峽大壩 大S 孫燕姿 金正恩 華國鋒 三峽工程 阿富汗 羅志祥 王力宏 彭帥 鍾南山 復旦 西安 北京 緬甸