每天喝碗“洋葱煮水”，坚持15天，四个好处不请自来！ - 网易

1、防治失眠。

每晚睡觉前喝碗洋葱水，能有效提高睡眠质量。

因为洋葱中含有一种成分，能起到镇静神经、安神 ... 网易首页 应用 网易新闻 网易公开课 网易红彩 网易严选 邮箱大师 网易云课堂 快速导航 新闻 国内 国际 图片 评论 军事 王三三 体育 NBA CBA 综合 中超 国际足球 英超 西甲 意甲 娱乐 明星 图片 电影 电视 音乐 稿事编辑部 娱乐FOCUS 财经 股票 行情 新股 金融 基金 商业 理财 汽车 购车 行情 车型库 新能源 行业 科技 通信 IT 互联网 特别策划 网易智能 时尚 亲子 艺术 手机 / 数码 移动互联网 惊奇科技 易评机 房产 / 家居 北京房产 上海房产 广州房产 全部分站 楼盘库 家具 卫浴 旅游 户外 美食 专题 教育 移民 留学 外语 高考 查看网易地图 登录 注册免费邮箱 注册VIP邮箱（特权邮箱，付费） 免费下载网易官方手机邮箱应用 安全退出 移动端 网易公开课 TED 中国大学视频公开课 国际名校公开课 赏课·纪录片 付费精品课程 北京大学公开课 英语课程学习 网易严选 新人特价 9.9专区 新品热卖 人气好物 居家生活 服饰鞋包 母婴亲子 美食酒水 支付 一卡通充值 一卡通购买 我的网易支付 网易智造 网易跨境支付 邮箱 免费邮箱 VIP邮箱 企业邮箱 免费注册 客户端下载 网易首页>网易号>正文 申请入驻 每天喝碗“洋葱煮水”，坚持15天，四个好处不请自来！ 2021-11-1718:17:04　来源:功成名就  举报 0 分享至 用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 请您先点击上面的“蓝色”字，再点击“关注”，这样您就可以继续（免费）收到文章了。

全新视野分享网络上新鲜,时尚,幽默,有趣的生活信息~魅力生活,从新视野开始,生活因有你而更精彩,关注我们开心每一天!1、防治失眠。

每晚睡觉前喝碗洋葱水，能有效提高睡眠质量。

因为洋葱中含有一种成分，能起到镇静神经、安神助眠的效果，如果经常失眠、多梦，或者睡眠质量不是很好，不妨睡前喝点洋葱水吧！如果不想喝洋葱水，也可以切一点洋葱，放在枕边，这样也可以起到一定的助眠功效。

........................................................................................2、预防感冒。

洋葱中含有一些物质，能够起到消炎杀菌的作用。

如果进入了感冒易发的季节，我们可以每天晚上睡前喝一杯洋葱煮的水，如果感觉洋葱水味道不是特别好的话，我们可以捏着鼻子喝进去。

虽然洋葱水的味道不是那么的美妙，但是它对我们身体有非常好的作用。

3、扩张血管。

因为洋葱水里面含有的营养物质能够将我们身体中的血管扩张，对于一些身体中血压比价高的人来说，对缓解血压起到非常有效的作用。

4、帮助身体排毒。

洋葱确实闻起来味道比较重，一般人不是很喜欢，但其实洋葱对于身体来说是有好处的，能够帮助身体排毒，尤其是在每晚睡前喝一杯洋葱煮水，促进身体的代谢功能，起到很好的排毒作用，有益于身体的健康。

因此，即便你不爱吃洋葱，每晚睡前的一杯洋葱煮水要坚持喝。

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