「憂鬱」跟「憂鬱症」哪裡不一樣？患者為何不能吃葡萄柚 ...

那麼，如果憂鬱症確實是一種病，那深受病痛所苦的人們，可以從哪些管道尋求醫療協助呢？ 求診指南：藥物治療vs.心理治療. 一般而言，精神治療可分兩類： ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 VIP專區 Search» 股市 萊克多巴胺 萊豬 風評 投資 存股 國民黨 理財 房地產 ETF 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 憂鬱症藥物通常需要兩個月試藥期，服藥時一定耐心遵從醫囑（示意圖／Unsplash） 連著幾天睡不著覺，安眠藥一顆兩顆地吞，你在床上翻來覆去睡不著，卻也沒力氣下床。

情緒一片空白，以前最愛的電影、音樂就擺在床邊，但看著只感覺累，完全沒興致去碰。

「我怎麼了？」你看著天花板納悶，不久後搔頭又想：「可能只是憂鬱吧！沒憂鬱症這麼嚴重。

」[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 到底是憂鬱還是憂鬱症？要有多嚴重才算憂鬱症？如果真的生病了，要向誰求助？去哪求助？向醫師求助是不是就直接等同於幫自己貼上憂鬱症標籤呢？ 相信許多曾經歷過、或仍受憂鬱症所苦的人都曾自問這些問題。

憂鬱症構成複雜，涉及心理也觸及生理，它不只是電影《腦筋急轉彎》裡作為一種負面情緒的「憂憂」，反而更像是某種長久存在、間歇爆發的病理狀態。

它不只是所謂「普通的悲傷」，而是一種確確實實的疾病。

從憂鬱症患者的腦部掃描中便能看到，由於大腦神經前傳送信號有異，憂鬱症患者腦部往往會出現異常活動。

那麼，如果憂鬱症確實是一種病，那深受病痛所苦的人們，可以從哪些管道尋求醫療協助呢？   求診指南：藥物治療vs.心理治療 一般而言，精神治療可分兩類：藥物治療、心理治療。

藥物治療顧名思義是透過「藥物」治病，須有醫生開立醫囑與藥籤，通常有幾種途徑：醫院身心科／精神科門診及精神科診所，另外有些神經內科和家醫科也會針對情緒穩定、安眠等用途開藥。

而所謂心理治療正是俗稱的心理諮商。

治療內容針對病患情緒和心理安撫，須由專業心理師指引操作。

要注意的是，心理治療有分健保門診、自費諮商。

部分醫院門診與社區健康服務中心便有提供健保給付心理治療，患者可以以較低診療費獲得諮商治療。

此外，患者也能從諮商機構尋求諮商師協助。

而若一時找不到傾訴對象，你也可以選擇撥打電話專線，讓志工在話筒另一端陪伴傾聽，有時也會有意想不到的抒發效果。

心理治療一小時幾千塊上下，真的有必要嗎？ 那麼，藥物治療和心理治療有什麼差別？若已有在精神科診所領藥，還需要特別到諮商機構治療嗎？畢竟心理治療所費不貲，掛號前真的需要考慮清楚啊！撇除初次會談時間較長的狀況（約90分鐘），一般診所的自費心理治療療程（包括醫師和心理師治療）多以單次50至60分鐘為限。

諮商費從一兩千元起跳，資歷較深、較知名的醫師和心理師收費甚至可能落在單次七千元至八千元之間。

當然，部分醫院門診也有提供健保給付心理治療。

但臨床心理師王思涵提醒，一般醫院心理師負責業務龐雜，除了心理治療外，往往也需要肩負心理衡鑑、行政事務等工作。

醫院為了平衡人力，通常會限制心理治療次數與頻率，平日晚上與假日時段因此常會出現「不開放看診」的情況。

此外，也由於健保心理治療的收費較低，看診待排時間普遍較久，等上一周到三個月都有可能。

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