成為更好的人：從周哈里窗認識完整的自己 - 活動通

心理學家魯夫特與英格漢提出周哈里窗，展示了關於自我認知、行為舉止和他人對自己的認知之間在有意識或無意識的前提下形成的差異；周哈里窗包括四個 ...

像這樣透過拓展自我，讓彼此能夠更加認識，了解對方喜歡什麼、討厭什麼，自然就能減少不必要的衝突。即使當衝突發生，也可以很快化解。不過，互相認識彼此 ...

周哈里窗（英語：Johari Window）展示了關於自我認知和他人對自己的認知之間在有意識或無意識的前提下形成的差異，由此分割為四個範疇，一是自己和他人都了解自己，二 ...

人的內心可分為4部分：自己知道、別人也知道的「開放我」、自己不知道、但別人知道 ... 周哈里窗 ... 魯夫特和英格漢把這扇窗的4個區域，分別稱為：.

探索的過程需要透過自己和他人拼湊出自己的模樣，提升對自己不同面向的認識，也就是提升「自我覺察」。越了解自己的人，通常能有更快樂的關係，也對於生活 ...