哪些營養素有助於減緩發炎修復神經？哪些能減緩憂鬱 ...

【早安健康／張曄（資深營養師）】. 豆漿的健腦關鍵. 消除腦疲勞 提高記憶力。豆漿含有的大豆卵磷脂能為大腦神經細胞提供充足的養料，使腦神經 ...

B群中的葉酸能有助於受損細胞的再生與快速分裂，對於神經受損的修復，是相當重要的元素。富含維生素B群的食物則包括糙米、麥類、菠菜、豆類、堅果、蛋、 ...

... 神經受損，即使沒有受到外界刺激，也會向大腦傳送疼痛的訊息。除了接受醫師的治療之外，哪些營養素有助於減緩發炎、疼痛及修復神經呢？

這項飲食法的特色是限制碳水化合物的攝取、忌吃甜度高的水果、甜食、精製加工食品，以協助維持血糖穩定；並且增加優質油脂的攝取，例如動物 ...

維生素B在神經系統中占有重要角色，鈣、鎂有助於安定神經， ... 病變，或因手術、外在因素而神經受損，即使沒有受到外界刺激也會向大腦傳送痛的 ... 是偏向攝取什麼種類的營養素，都要記得均衡飲食...