放完假不想上班？收假前用2 種食物釋放壓力 - 奇摩新聞
文章推薦指數： 80 %
在假期最後準備要上班時，相信很多人會感覺到自己體內的腎上腺素快速升高，準備要面對工作壓力。
不過在上班前，如果能保持放鬆，其實心情會更愉快、效率也會更高。
壓力雖然可以幫助我們提升效率，激發我們的潛能，但是也同樣會使得交感神經一直處在興奮的狀態，導致身體總是覺得很緊繃、心跳很快、狂冒汗，所以沒辦法好好休息。
而交感神經就像是「油門」，副交感神經像是「煞車」，2條神經需要互相平衡，才能維持正常功能，如果一直處在緊繃、戰鬥的狀態，一開始會覺得戰鬥力很高，但沒有補充能量，久而久之，身體使用過度，自然就會大痛、小痛、
