不再火燒心，中醫師親授養胃妙招！

每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。

胃食道逆流在中醫看來，正是脾胃消化功能不彰使「 ... 小兒保健 中醫保健 營養知識 名醫值班室 田原生活+ 生活智慧 名人專欄 公益專題 田原香健康網內容，將依照最新的研究資訊隨時更新，讓您充分掌握新知！ 中醫保健 < 【抗癌副作用，中醫對症來解套】>> 回列表 不再火燒心，中醫師親授養胃妙招！ 專訪/鄧瑞鴻中醫師 治療胃食道逆流，中醫首重「健脾養胃」，唯有將消化系統調整好，才能真正擺脫火燒心的痛楚！本期鄧瑞鴻中醫師將教你判斷自身體質，正確補到「胃」！ 想要改善胃食道逆流，中醫主張從「脾胃」進行調理！這裡指的不是解剖學中的實質器官，而是整個人體消化與經絡系統。

雖然胃食道逆流是胃病，但由於脾胃相互表裡，所以中醫不單獨只看胃的問題。

鄧醫師指出，中醫有一說法：「脾胃為後天之本，氣血生化之源。

」意指脾胃為人體的動力來源，胃主受納，脾主運化，胃負責消化並將營養送出；而脾將營養吸收後運送到全身，兩者運作是相輔相成的。

若脾胃失調，身體無法獲得養分補給，就會出現各種病症。

  正統四神裡的藥材為茯苓、芡實、蓮子、山藥，以茯苓取代薏仁，發揮更好的利水消腫效果。

藥材屬性平和，適合多數體質的人食用。

可以加入雞湯一起烹煮，達到健脾養胃的功效。

※芡實有收澀作用，嚴重便祕者不適用。

胃食道逆流發作，讓你吃不下又睡不好？不妨試試穴位按摩，緩解當下的不適。

每個穴位以大拇指深按10下，交替輪流各3次。

每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。

胃食道逆流在中醫看來，正是脾胃消化功能不彰使「胃氣上逆」，引發打嗝、火燒心等症狀。

症狀嚴重時會使用制酸的藥方如烏貝散，值得一提的是，除了健脾養胃的用藥，中醫更會依照個人體質調整，針對造成胃酸逆流的原因加以治療。

鄧醫師說，引發胃食道逆流的三大導火線，即是情緒壓力引起的「肝氣鬱滯」、飲食不節引起的「濕熱中阻」以及脾胃虛弱引起的「胃寒氣虛」。

現代人生活步調緊張，加班、熬夜都是家常便飯，壓力常常讓人喘不過氣，而情緒起伏不定，使得肝氣無法疏通排解，鬱結在體內化火燥熱。

中醫認為「肝木剋脾土」，滯淤的肝氣會影響脾胃的消化功能。

鄧醫師表示這類型的患者除了抑制胃酸，減緩不適感，必須同時調理肝氣，可以使用佛手、延胡索、柴胡等藥材，幫助肝氣疏通、鎮定情緒。

嗜吃冷飲甜品、重油重鹹成為飲食常態，這些美食背後隱藏的陷阱卻不可不防！這類食物吃進體內後會對脾胃有所損害，阻礙脾胃運送功能，導致體內的廢物和毒素堆積形成「痰濕」。

久坐、體型肥胖者易擠壓腹部，造成腹壓上升、胃酸上逆，又多半缺乏運動，體內痰濕難消，腸胃功能進而停擺。

鄧醫師建議以山楂、陳皮等藥材助消化，加以荷葉祛除痰濕，以利脾經暢通，代謝體內的廢物和毒素。

有些人先天身體虛弱，氣血不足且脾胃功能較差，或是喜愛吃生冷食物（例如女性減肥節食只吃生菜沙拉），導致寒氣淤積在體內，引發消化疾病。

患者調理時除了健脾養胃外，補氣也是很重要的一環。

花旗參屬白參，補氣不上怕火，對於體虛的人而言相當適合。

另外白朮、茯苓可以健胃利濕、消除水腫，乾薑則有助促進血液循環，一併改善手腳冰冷的問題。

*中醫師提醒，天氣炎熱應注意避免吃太多冷食，否則容易引起腸胃敏感，造成腸胃炎哦！   閱讀人次:25992 推薦文章 別再受「一肚子氣」！跟胃脹氣說ByeBye！ 男性們，站起來！別再提早繳械，軟趴趴的不給力！ 好孕調身大攻略，照著「姨媽」吃，送子鳥上門！ 過去文章 中醫師親授！茶飲+藥膳，搶救你的惡「視」力！ 中醫來幫忙！解析四大頭痛生活實例 「性」感女人養成術，中醫就看「肝」與「腎」 中醫師傳授：擺脫「無眠人生」的錦囊妙計！ 腸躁症因壓力而起，處理「情緒」是關鍵！ « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 香港商田原香有限公司台灣分公司負責人：田乃彣　台灣台南市永康區東橋二街71巷12號 對網站內容有疑問請洽客服信箱：[email protected]收到信件後專人將會盡快回覆！