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B群中的葉酸能有助於受損細胞的再生與快速分裂,對於神經受損的修復,是相當重要的元素。
富含維生素B群的食物則包括糙米、麥類、菠菜、豆類、堅果、蛋、 ...
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維他命B群與神經修護
維他命B群是人體中不可缺少的一項元素,其包含B1、B2、B3、B4、B5、B6、B12、葉酸、肌醇等。
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