飯後散步也有壞處！特別是這幾種人飯後不宜散步 - 今天頭條

1、冠心病和心絞痛人群. 患有冠心病或心絞痛的人群不適宜飯後散步，因為在剛剛進食完成之後，有可能誘發心絞痛或者是心肌梗死的情況出現，最好的解決辦法 ... 首頁 小小康 飯後散步也有壞處！特別是這幾種人飯後不宜散步 2020-05-13  小小康 原標題：飯後散步也有壞處！特別是這幾種人飯後不宜散步 有很多人知道適當的散步會給身體帶來很大的幫助，不過有時候也聽說如果飯後立即散步的話，可能會給身體帶來一些壞處，這種說法正確嗎？ 而且還有幾種人飯後不應該去散步，有可能會讓之前的一些病情加重。

那今天我們一起來看下。

飯後散步也有壞處？ 如果餐後立馬就散步的話，那麼身體上的血液會被運輸到全身各個部位，腸胃上的血液供應就會適當的減少，這樣的情況會導致胃部的食物得不到很好的消化。

還有一點是，由於胃裡面的消化液是因存放這些食物而出現的，有很多的食物沒有通過充分的消化，就進入到了小腸，那麼接下來就會影響這些營養的吸收和消化。

這幾類人飯後不宜去散步 1、冠心病和心絞痛人群 患有冠心病或心絞痛的人群不適宜飯後散步，因為在剛剛進食完成之後，有可能誘發心絞痛或者是心肌梗死的情況出現，最好的解決辦法是用餐後一個小時再適當的進行散步。

2、消化疾病有問題的人群 如果一些患有消化性潰瘍或者是慢性胃炎的人群也不適合飯後散步，因為這時候適當的運動會讓腸道加速蠕動，會讓食物對胃壁產生一些刺激，不利於胃粘膜的修復。

3、貧血、低血壓人群 而一些患有貧血或者低血壓患者在吃了一些食物之後，大量的血液會提供給胃部，讓胃部得到很好的消化和吸收。

這個時候大腦就容易出現缺血以及缺氧的情況，那麼有時候會出現頭暈目眩或者是昏厥的情況。

因此也不建議飯後立即散步。

4、糖尿病和心血管人群 某些患有糖尿病，高血壓，腦動脈硬化的人，不適合飯後去散步，因為可能會導致一些不好的情況出現。

通常會有頭暈乏力的情況，最好是在飯後閉目養神，30分鐘左右再適當的進行散步，這樣對於人的身體會起到積極的作用。

散步的時候也要講究一些方法，例如不能夠老是重複同一條路線，因為沒有任何的吸引力，可以適當的調整路線來觀看周圍不同的風景，同時散步的時候一定要挺胸抬頭，讓整個呼吸非常的順暢。

文章來源:https://twgreatdaily.com/Tz3-C3IBiuFnsJQV2C_A.html 40歲男子當入贅女婿，妻子卻拒絕與他同床，吐槽：他哪裡都不行 2022-01-19 新郎與新娘在街上爭吵，引眾人圍觀，了解實情後都說新娘活該 2022-01-19 男子游泳時發現腳被纏住，以為是水草，潛水下去一看頓時尖叫三聲 2022-01-19 男子購彩中500萬大獎花光積蓄請工友吃飯，第二天去兌獎當場昏倒 2022-01-19 女銷售裝知心大姐姐，卻被下藥帶進賓館，男子：她不能撩完我就跑 2022-01-19 感動不斷，保姆縱火案家屬做了一件事，網友稱中國好鄰居 2022-01-18 為什麼國家要禁止人們在怒江大橋上拍照？看完知其良苦用心 2022-01-18 妻子病逝，2歲女兒卻指著大木櫃叫媽媽，我撬開鎖傻了眼 2022-01-18 妻子拒絕和丈夫親熱，被咬半夜跑去報警，妻子：已經不是第一次了 2022-01-18 女拆遷戶交友不慎染上毒品，又主動染上愛滋病，背後原因讓人不解 2022-01-17 男子銀行卡突然多了5萬元之後的事嚇得他馬上報警 2022-01-17 民國津門舊案：當街鬧出人命，歸根結底只為一個西瓜 2022-01-17 女子回家途中意外身故，兇手竟是一條狗，主人態度讓人心寒 2022-01-17 高承勇案塵埃落定白銀市刑偵支隊隊長：我把案情燒給了老戰友 2022-01-16 我哥3個兒子，我卻3個女兒，20年後，他家土磚屋，我家別墅豪車 2022-01-16 女子微信被盜2000多「零錢」不在乎，自稱月入百萬不在乎 2022-01-15 父親有個罐子，騙子出價1萬購買，買到後匆匆逃離，鑑定後傻了眼 2022-01-15 一張電費催繳單，男子發現自己竟做了15年的「冤大頭」 2022-01-15 浙大學生楊昌傑煉出古代仙丹，並走紅網絡，網友表示… 2022-01-15 丈夫患病昏迷，妻子攜款出走，妻子：我也沒辦法 2022-01-14 春節鬧婚時，新郎被綁在樹上折磨，新娘抱住新郎捨不得他被欺負 2022-01-14 為什麼現在農村自建房現澆板都容易出現裂縫？答案你萬萬想不到！ 2022-01-14 廣東省茂名市發生一起刑事案件，位於高州市，犯罪嫌疑人已經落網 2022-01-13 男子整成夢露致敬女神，豐唇16次後網友全看傻：女神會氣到活過來 2022-01-13