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延伸文章資訊
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槓鈴胸推. 槓鈴是在健身房十分常見的訓練器材，也是一般人會拿來跟啞鈴交互訓練的工具，但是你知道採用槓鈴進行胸推是有可能會弊大於利！
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- 5#重訓該器材跟槓鈴臥推差在哪裡？ - 健身板 | Dcard
本身練胸第一個動作都會做槓鈴臥推，然後再搭配纜繩、雙槓臂屈伸和一些機械式的器材，最近嘗試了一個沒用過的器材，發現它動作做起來跟臥 ...
