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安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量！》，遠流@2012.10.01，ISBN：9789573270676 【讀書心得】 你是內外的人還是外向的人？ 心得書評網站PDF 跳到主文 這是讀書蟲的書評網站，每日每月讀好書，品書香評好書。

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部落格全站分類：職場甘苦 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 回首頁|熱門書排行榜 |2014部落格十大選書|2012Top10 Oct03Wed201209:10 安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量！ 《安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量！》，遠流@2012.10.01，ISBN：9789573270676 【讀書心得】 你是內外的人還是外向的人？你曾經被人說過你過於內向嗎？或是你覺的這個世界就是需要外向的人呢？看完這本書相信你會有所改觀。

我想這世界確實需要多一點喜歡深層思考，願意安靜獨處的領導者。

在現代追求外放式英雄主義的社會，外向的人常常會成為場合中的焦點，有時在職場中具外向能力更被認為是升遷加分的能力。

而內向的人往往就被遺忘在「安靜的角落」。

也因此這些內向的人所能供獻的力量就因為「過於安靜」而被忽略掉。

不過作者在書中舉了許多的例子反駁「這個世界需要外向」的想法，從偉大的思想家甘地，天才達爾文，畫家梵谷，宗教佛陀，到蘋果電腦的共同創辦人SteveWozniak發明世界第一台電腦，這些人都是本身屬於內向善於獨立思考的個性，他們的影響力都證明足以改變全世界。

作者說因為世界上有這些「內向」的人，所以才會有萬有引力、相對論、蕭邦的〈夜曲〉，以及世界暢銷小說《哈利波特》。

相較於喜歡獨處思考事情的人，喜好群眾生活的外向者較易導致「瘋忙」。

心理學家稱這個叫做「回報敏感性」，回報敏感的人喜歡得到回應，積極尋求做事情的實質回報，像是加薪或是與朋友共度一個歡樂的Party，職務升遷，甚致是老闆在同事面前一個口頭的讚賞。

這些「獎賞」都會讓回報敏感的人產生更大的做事動力，會更積極的想要去獲取別人肯定自己的方法，也許是金錢，愛情或社會地位，也因為這些人積極的行為所以讓旁人感受到他明顯具有行動力，也因此更受老闆或朋友喜愛。

但作者提出如果過於敏感的追求這樣回報的話，反而會讓人陷入各式各樣的麻煩。

有時我們可能獲得一個大大的獎賞，比如在股票市場裡大賺一票，這時會因為過於興奮及想要追求更大的報酬而冒極大的風險，卻忽略了其它警告信號犯下大錯。

這點我個人認為我投資領域中真的很常見。

反之，喜歡獨自思考事情的內向者，對於追求獎賞回報的趨動性就低許多。

不論是透過外在行為的觀察還是大腦科學的研究，都可以發現內向者追求獎賞的回報需求比較少。

書中有寫到內向者對於追求這種回饋系統的反應較小，所以比較不會為了追求回報的可能性而忘我，也因此可以更注重旁人無法注意到的細節，也能夠減少犯錯的機會。

比如華倫．巴菲特在投資領域裡表現出不隨市場起舞的獨立思考個性，來對照他所獲得的成就即是一個明顯的例子。

所以，是外向好還是內向好呢？作者說其實沒有準確的理論可以判斷我們是過於內向還是外向，不過現在的人好像習慣簡單的把自己分為內向者還是外向者。

作者在書中給了這樣的建議：如果你是屬於較偏外向的人，請試著遠離群眾生活，讓自己有時間獨自相處思考事情；而較偏內向的人，就好好做你自己，但也要試著打開自己的心裡世界，偶爾讓外人看看你的世界是什麼，讓你獨立思考所得到的想法能被更多人看到。

簡單來說，這本書從大腦科學、歷史人物、社會發展等各方面，來論述內向者所能產生的力量超乎這個社會的認知。

也希望每個讀者可以更加運用自己獨處的時間，思考更深層的問題與尋求答案，善用自己與生俱來的長處（而不是外人要你擁有的長處），找到屬於適合自己發揮的真正舞台。

總結：如果你是內向的人，這本書說不定會改變你的人生。

如果你是外向的人，要學習有時內歛才會讓你獲多更多的關注。

作者在TED論壇也有一段演講，推薦大家可以看一下（點選進去後，影片右下角選languages，再選擇ChineseTraditional就可以看到中文字幕。

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