遺忘曲線有什麼用?我覺得沒什麼用!

很多人一談學習方法，就喜歡提到艾賓浩斯遺忘曲線。

... 二、遺忘曲線應用範圍. 在談記單詞時，大家大談特談遺忘曲線，要在5分鐘、30分鐘… 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 遺忘曲線有什麼用?我覺得沒什麼用! 2021-02-08學習最快樂 很多人一談學習方法，就喜歡提到艾賓浩斯遺忘曲線。

 但在我心裡，有一個忍了又忍，一直都沒有說出來的看法，那就是：我覺得遺忘曲線沒什麼大用！ 理由很多，只是簡單地說幾個。

  一、神仙數據。

 談到遺忘曲線，我們一般都會看到一張熟悉的圖。

 然後，據說根據這張圖，就能得到及時複習的關鍵時間節點： 第一個記憶周期是5分鐘； 第二個記憶周期是30分鐘； 第三個記憶周期是12小時； 第四個記憶周期是1天； 第五個記憶周期是2天； 第六個記憶周期是4天； 第七個記憶周期是7天； 第八個記憶周期是15天。

 所以，如果你記了英語單詞，那麼在5分鐘、30分鐘、12小時、1天、2天、4天、7天、15天這些關鍵時間去複習，效果是最好的。

 在網上，大家像複讀機一樣把這些結論複製粘貼，但很少有人去思考和分析，這些數字到底是合理的，還是荒謬的。

 假設，制定這些時間節點的標準，是當記憶還剩80%時，就去複習。

 但是，爲什麼不能在記憶還剩90%時，就去複習呢？這樣，我們就會得到一套新的時間節點。

 當然，如果以記憶還剩70%時，作爲複習的時間，又會得到另一套數據。

 這3套數據，哪套效果最好呢？按理來說，應該是網上流傳的那套最好。

但效果好的，能好多少？效果差的，又能差多少呢？ 如果我隨便制定一套時間節點：10分鐘，2小時，1天，3天，6天，13天…… 按這樣的時間節點來複習，由於極其隨意，極不科學，是不是複習效果就差得沒譜了呢？ 我個人認爲，即使是我隨意編撰的數字，和網上流傳最佳數字相比，在複習效果上的差異，也極爲微小，幾乎不可能觀測到。

 這些所謂的以科學名義制定的時間節點，只是神仙數字而已。

 你也可以根據自己的經驗，隨意制定一套複習時間節點，效果不會比它的差。

   二、遺忘曲線應用範圍 在談記單詞時，大家大談特談遺忘曲線，要在5分鐘、30分鐘……等時間節點，及時複習。

 但是，我剛背了一道歷史題，正熱乎呢，要不要在5分鐘後複習一遍？在30分鐘後再複習第二遍？ 我剛學會了一道數學題，要不要5分鐘後複習一遍？ 我剛背了一首唐詩，要不要5分鐘後複習一遍？ 事實上，如果你剛背了一段課文，然後我建議你5分鐘後複習一遍，你可能會覺得我有病。

 爲什麼除了記單詞，有根據遺忘曲線得到的複習時間節點，但在背唐詩、背課文、背歷史地理這些學習活動中，卻沒有一套根據遺忘曲線得到的「科學」的複習時間節點呢？   三、我的方法也符合遺忘曲線？ 經常有人對我說，我的學習方法，很符合遺忘曲線。

 我聽了之後，氣得差點把一口老血，噴在鍵盤上。

 是的，我的學習方法，也強調多次反覆學習。

 例如，我經常推薦的記單詞的頻度，是一天一遍。

 但是，事實上，如果你間隔三四天學一遍，或者五六天學一遍，也是可以的。

 效果不僅不會差，甚至會更好。

 並且，我是明確反對一天之內學習很多遍的。

對於5分鐘、30分鐘、12小時這樣的，一天之內複習三次的腦殘學習計劃，我只能呵呵了。

 並且，我常常推薦的是等時間間隔的重複。

因爲這樣，可以輕鬆地制定出簡單可行的學習計劃。

 如果距考試時間，還有幾個月，我覺得最好是每周複習一遍。

 如果距考試時間，還有十幾天，我會推薦每天複習一遍。

 如果還有兩三天就考試，臨時抱佛腳，一天複習很多遍，也是可以了。

 不需要考慮科學不科學，不需要思考怎樣才符合遺忘曲線，憑我們每個人都有的「直覺」，就應該知道該怎樣學，就應該明白這樣學有沒有效果。

 所以，雖然我也強調反覆學習，但請不要把我的學習方法和遺忘曲線強行拉在一起，謝謝！   四、父母和老師的教誨 小時候，父母，還有老師，經常教導我們，學過的知識，當天就要及時複習。

 可是，我們總是覺得他們成天說來說去，非常的囉嗦嘮叨。

每天晚上，我們總在找各種藉口來拖延，不願意去複習。

 現在，在網上，看到遺忘曲線，這可是科學的權威結論呀！於是，當年鄙視父母老師囉嗦的少年，又開始傻乎乎地5分鐘一複習，30分鐘一複習，…… 真是奇怪，父母老師只是叫你當天複習，隔天複習，你做不到，遺忘曲線讓你5分鐘、30分鐘、12小時，一天之內複習三遍，你居然屁顛屁顛地就去照做了。

 爲什麼如此厚此薄彼？當年不願聽父母和老師的教誨，現在卻要相信網上那些不認識的權威？ 其實，無論是按遺忘曲線複習，還是父母和老師的每天及時複習，都不一定是最優的學習策略，都可能會存在一些難以解決的問題。

  五、更優的學習策略是什麼？ 我推薦的學習策略，是讓學習者在每學期開始之前，就把所有知識提前快速瀏覽一遍。

然後，每間隔一周或兩周，利用周末時間，再把所有知識快速瀏覽一遍。

 當然，快速瀏覽是有技巧的，並且不同科目，所使用的技巧可能會略有不同。

 如果我是老師，我會在每學期開始的第一節課，把這學期的知識接通講一遍（這不是我的發明，是著名教育學家奧舒伯爾提倡的「先行的組織材料」的教學策略）。

 然後，每到周末，我不會布置習題作業（這樣他們才有時間），而是要求學生去概覽全書，並做一些簡單的標記或筆記，回頭檢查他們的標記或筆記。

 按照遺忘曲線學習，隱含的學習策略是：看到單詞，你就努力馬上把它記住，記住之後，你再5分鐘、30分鐘……去複習。

 老師要求的及時複習，隱含的策略是：學生聽我講課，就要馬上理解，理解之後，晚上回家再複習。

 這樣去學習，學生可能面臨的困難有哪些呢？ 一是記憶和理解的能力不足。

 有些學生記憶力很好，有些單詞很好記。

但有時候，哪怕是記十個單詞，有些學生也會累得夠嗆，甚至根本就記不住，更何況五分鐘後還要複習。

 有些知識老師一講就以理解，但有些知識，卻不一定能馬上理解。

大腦天生就對困難的知識充滿了畏懼，自然不想去複習。

 二是時間安排的困難。

 遺忘曲線那種腦殘的五分鐘、30分鐘、12小時的複習安排，我就不吐槽了。

 老師要求的每天複習，其實也是一個非常難以堅持的學習習慣，更不要說各科老師都喜歡布置大量的作業，來和其他科目爭搶學生的空閒時間了——根本就沒有時間去充分複習！ 而我所推薦的，間隔一周或兩周快速瀏覽全書的學習策略，對於學過的章節，是事後複習，對於未學的章節，是提前預習。

 有了提前的預習，才更有可能在聽老師講解時，能夠理解，才更有可能在想要記憶時，能夠記住。

  六、要有置疑的精神。

 也有人對我說：你算老幾啊？艾賓浩斯遺忘曲線這種世界級成果，你有什麼資格來質疑？ 我不過是無名小卒，人微言輕，也有自知之明，所以，雖然我內心不認可，但也長期保持沉默。

 偶爾在學習羣里流露出類似看法，結果就有人問我有什麼資格。

 其實大可不必訴諸於權威。

權威固然正確，個人固然渺小，但也不代表不可以置疑。

 伽利略如果不敢置疑亞里士多德，哪有後來的科學昌明？ 何況質疑遺忘曲線，並不需要多廣博的知識，只需要根據常識，發出靈魂三問： ①如果五分鐘後不複習，而是五小時後才複習，是不是學習效果就會打大折扣？ ②爲什麼記歷史、背古詩，用不上遺忘曲線？ ③與父母和老師的「及時複習」相比，在學習效果上，遺忘曲線能帶給你多大提升？ 當你在這三個問題上，找不到滿意的答案時，你就應該進一步去思考，網上那些與遺忘曲線扯上關係的學習方法，和你一直在使用的舊學習方法相比，到底有多少創新，到底有多少效果。

 艾賓浩斯用科學的方法，得到了遺忘曲線，不僅證明了普通人感覺到的「記憶隨著時間流逝會逐漸減弱」的常識，是正確的，而且還給出量化的結果。

 這是一個偉大的成就，是心理學史上第一個嚴謹的科學實驗，有人甚至因此認爲，艾賓浩斯才現代心理學的開創者，而不是馮特或詹姆斯。

 雖然遺忘曲線是極爲重要的科學成果，證明了人人皆知的常識是正確的，但並沒有給出學習遇到問題時的解決方案。

網上瘋傳的最佳複習時間節點，只不過是牽強附會，並沒有多大的效果。

 就像黃金固然是珍貴的，但並不能成爲飢餓者的糧食。

 如果硬要飢餓者吞金以果腹，那黃金與垃圾又有何異？後台回復高考、考研，可獲得記單詞的視頻也許你感興趣的其他文章：十遍快速記單詞法改變人生的慢跑祕訣好用的背誦技巧十遍讀書法——END——『學習最快樂』一個伴你不斷成長的公衆號後台回復「入羣」加入學習交流羣             相關焦點 艾賓浩斯記憶曲線_艾賓浩斯遺忘曲線怎麼用? 今天學習力就爲大家介紹著名的艾賓浩斯記憶曲線，以及這個艾賓浩斯遺忘曲線怎麼用，希望能對大家有所幫助：目錄：　　一：艾賓浩斯記憶曲線簡介　　二：所有人的遺忘曲線都一樣嗎　　三：艾賓浩斯記憶曲線怎麼用　　四：艾賓浩斯記憶曲線表格excel一：艾賓浩斯記憶曲線簡介 遺忘曲線,你真的用對了嗎? 通過實驗，我們可以很明顯地得到一個結論：反覆複習學習過的知識可以減少遺忘！艾賓浩斯遺忘曲線把它總結成科學規律，那就是我們經常提到的艾賓浩斯遺忘曲線，它可以幫助我們更有效率的複習。

從上圖的遺忘曲線中可以看出，縱坐標代表學習的知識保持量，橫坐標代表時間。

遺忘曲線表明了遺忘發展的規律，那就是遺忘進程是不均衡的，是「先快後慢」的。

記憶初始，遺忘最快，以後逐漸減慢，到了一定時間，幾乎不再遺忘。

巧用「遺忘曲線」，讓記憶更牢固 孩子聰明伶俐、過目不忘我們每個家長的共同希望，誰不想讓孩子有個好記性呢？秀秀也是跟大家有著一樣的願望，可是我家大寶之前卻遲遲記不住東西，一時間讓我不知所措，孩子記憶力差，該怎麼辦呢？後來我在網上看到了關於「遺忘曲線」的規律，受到了很大啓發。

孩子記憶力不好,知識老是遺忘?用「艾賓浩斯遺忘曲線」輕鬆搞定 雖然看起來是件小事，但和我有類似經歷的家長應該也不在少數，大都希望孩子有個好記性，能多記點東西，像英語單詞啊、各種數學公式等，可是，我們卻忽略了一件事情，那就是遺忘。

01掌握遺忘曲線規律，才明白孩子學習爲啥遺忘18世紀時，德國著名心理學家艾賓浩斯曾研究發現，遺忘在學習之後立即就開始了，而且遺忘的過程中，各階段並不是均衡的。

他根據實驗結果，繪製了描述遺忘進程的曲線，而這就是歷史上比較有名的」艾賓浩斯遺忘曲線」。

艾賓浩斯記憶遺忘曲線 牛娃的背後一定有個很牛的家長。

父母的眼界決定了孩子成長的上限。

注意：分享資源連結有效期1天，給我加個星標就不會錯過每日分享哦！最近在公衆號後台收到很多找艾賓浩斯記憶曲線的私信，真是不明白什麼原因。

加我好友的朋友告訴我因爲要放寒假了.個人覺得艾賓浩斯記憶曲線還是有被神化的成分，不否認他確實是一個優秀的理論，可以指導記憶的理論。

我個人不是很建議低齡孩子去使用這個記憶曲線機械的去記憶，低齡孩子的學習應該是以打牢基礎爲目的，需要理解之後才能深刻的記憶。

記憶曲線——遺忘曲線—到底是什麼 然後，艾賓浩斯又根據了這些點描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示記憶程度（用來表示機械記憶的保持程度），橫軸表示時間（天數），曲線表示機械學習實驗的結果。

什麼是艾賓浩斯遺忘曲線? 比如，艾賓浩斯記憶一個序列用了12遍，而幾天後基本忘記，當他重學這一序列時用了9遍，那麼這少用的三遍正是還保存在他頭腦里的記憶所致。

使用這種指標，艾賓浩斯記錄了不同時間間隔後的記憶保持程度。

他發現記憶的最初會迅速遺忘，跟隨的是逐漸下降的遺忘率。

所以艾賓浩斯的記憶曲線代表了機械式填鴨學習實驗的結果。

2018考研英語:背單詞就用艾賓浩斯遺忘曲線 新東方網考研頻道特此推薦用艾賓浩斯遺忘曲線來背單詞，好不好用，你試試就知道： 　　什麼是艾賓浩斯遺忘曲線? 　　德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。

最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。

關於記憶的遺忘曲線 一提到用機械記憶的方式來背誦單詞，很多人都會說起「艾賓浩斯遺忘曲線」。

很多人由於對遺忘曲線的理解錯誤，自然造成了對遺忘曲線在學習中的應用出現錯誤。

那使用機械記憶的背誦單詞方式，除了應用前面講的「間隔學習」的合理學習頻率和步驟以外，還要注意些什麼呢？對此的研究也是汗牛充棟，下面我就簡單列舉幾個在學習外語單詞時可以參考的科學方法。

記憶曲線比遺忘曲線更有啓發意義 我說過，學習過程可分爲兩個階段，第一階段是怎樣記住，第二階段是怎樣保持。

記憶曲線描繪的是第一階段，知識在大腦中的變化規律，遺忘曲線描繪的是第二階段，知識在大腦中的變化規律。

 第一階段比第二階段更關鍵，更重要，大多數人都是在第一階段，遭遇到了難以克服的學習困難。

艾賓浩斯的「遺忘曲線」,告訴我們了什麼? 這條曲線告訴我們在學習中的遺忘是有規律地，遺忘的進程很快，並且先快後慢。

觀察曲線，你會發現，學得的知識在一天後，如不抓緊複習，就只剩下原來的25%。

隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。

這得出一個重要的結論，學習要勤於複習，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。

「艾賓浩斯遺忘曲線」我們都理解錯了! 光聽「德國心理學家赫爾曼•艾賓浩斯」這個名字就夠給力的，再一看這個帶著夾鼻鏡大叔的照片，還有個什麼曲線，更加顯得權威無比。

艾賓浩斯遺忘曲線原理，也是各種機械記憶學習法的主要依據。

但時下很多流行的，很多宣稱是根據艾賓浩斯遺忘曲線開發的「單詞記憶法」，對艾賓浩斯遺忘曲線的理解卻是錯誤的，那麼學習方式中自然也是存在錯誤的了。

艾賓浩斯遺忘曲線,讓記憶更有力量 什麼是艾賓浩斯遺忘曲線？ 艾賓浩斯遺忘曲線 德國心理學家艾賓浩斯研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。

最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。

他認爲「保持和遺忘是時間的函數」，他用無意義音節(由若干音節字母組成、能夠讀出、但無內容意義即不是詞的音節)作記憶材料，用節省法計算保持和遺忘的數量。

並根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。

遺忘曲線 您是否常常被遺忘所困擾？您是否會覺得剛背完就忘記了？爲什麼死記硬背不是科學的記憶方式？ 怎樣才能科學地安排複習計劃？今天我們就來討論一下遺忘和記憶。

提到遺忘，就不能不提及遺忘曲線。

遺忘曲線又叫EBBINGHAUS遺忘曲線，是德國實驗心理學家EBBINGHAUS提出的關於遺忘率和時間之間關係的假設。

艾賓浩斯記憶法·遺忘曲線 想了解費曼的進入費曼學習法爲什麼會如此有魅力如何做到有效的學習:學習金字塔信息輸入大腦後，遺忘也就隨之開始了。

遺忘率隨時間的流逝而先快後慢，特別是在剛剛識記的短時間裡，遺忘最快，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。

      本文主要來和大家分享下什麼是艾賓浩斯遺忘曲線以及對於我們的學習有什麼指導意義。

擺脫艾賓浩斯遺忘曲線的束縛! ·擺脫艾賓浩斯遺忘曲線的束縛，圖像決定了遺忘的速度「艾賓浩斯遺忘曲線」體現的是我們的遺忘規律，記住的知識很快就會逐漸忘記，需要及時複習。

很多人會根據「艾賓浩斯遺忘曲線」來進行複習，或者打算根據這個遺忘曲線來複習但卻沒有執行的毅力。

巧用「遺忘曲線」規律,讓孩子記憶更牢固 父母要學會巧用「遺忘曲線」規律，讓孩子記憶更牢固其實孩子出現背熟東西後，第二天就忘記大半的情況，是正常的。

因爲這是人類大腦的遺忘規律，在沒有特地干涉記憶的情況下，人類會遺忘，並且有規律可循。

而這個規律，就是著名的「遺忘曲線」規律。

複習:記憶遺忘曲線 遺忘，是人的天性，爲了與遺忘對抗，我們才需要複習。

問題是，什麼時候覆習效果最好呢？ 既然複習是爲了對抗遺忘，就不得不說一下遺忘曲線了。

 關於記憶遺忘曲線遺忘是學習的天敵，好在遺忘是有規律的。

 所以，了解自己的遺忘規律，然後制定有針對性的複習計劃，這樣才能有效地與遺忘對抗，才能最大限度地保護學習的成果不被竊取。

同時，也能夠將時間最高效的利用起來，既不至於過於頻繁的複習導致浪費時間，也不至於複習不及時遺忘太多。

 然而，想要了解自己的遺忘規律，工作量是相當可觀的，值得慶幸的是已經有科學家研究過了。

如何用艾賓浩斯遺忘曲線提高單詞背記效率?這個錦囊你收好 遺忘曲線是由德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)拿自己做單詞記憶實驗並對實驗結果經過分析提出的，曲線描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。

大體是最初遺忘的速度很快，以後逐漸變慢。

曲線表明第一天背過的單詞在第二天記憶量僅30％左右。