博客來-空間與心靈的淨化整理：一天一清理

書名：空間與心靈的淨化整理：一天一清理，整頓空間、梳理心靈，讓人生不斷翻新的日常練習，原文名稱：Your Spacious Self，語言：繁體中文，ISBN：9786263181045， ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 OP點數兌換 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 大法官RBG 屁屁偵探漫畫5 暢銷66折 盧彥勳 中文書 2022曬書市集 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書心理勵志個人成長心靈成長商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 主題活動 空間與心靈的淨化整理：一天一清理，整頓空間、梳理心靈，讓人生不斷翻新的日常練習 YourSpaciousSelf 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：史蒂芬妮．班內特．沃格特   新功能介紹原文作者：StephanieBennettVogt譯者：沈台訓出版社：商周出版   新功能介紹出版日期：2021/12/16語言：繁體中文 定價：380元 優惠價：269元優惠期限：2022年07月28日止 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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──亨利．大衛．梭羅（HenryDavidThoreau） *本書為《空間與心靈的淨化整理術》暢銷新版 用具體可行的方式， 有效改善有形與無形的混亂， 拋開不再令你感到喜悅的人、事、物 讓身體、內心與運勢都步入佳境。

本書架構— I覺醒：調整意識的頻率 「清理」與外界並無絕對關係， 而是花點時間感受自己對外界的反應， 不再喜歡的衣物、沒動力完成的計畫、不想再聯絡的人…… 練習去感受窘迫、抗拒、悲傷、憂慮……所有真實的想法與情緒， 即是跨出探索自我的第一步。

                                                                                                      II意向：轉移焦點 心之所向，能量隨至。

一旦內在轉為清明， 靠著有意識地練習感恩、祝福與放手， 便能將意念導向高我要前進的地方， 重構你的心靈。

III行動：慢才能快 每日投入小小的努力， 靠著「簡化與重複」的行動， 克服恐懼，透過清掃、收拾， 引導形成新的習慣，促成幸福感。

IV非認同：做個觀察者 學習單純地接納每一件發生在你身上的事情， 什麼也不做，迎接神祕， 剝除認同的需要， 當一個徹頭徹尾的「局外人」， 一切的混亂即可自動歸位清理。

V　同情：此刻的好感覺 良好的睡眠、飲用純淨的水、開懷大笑…… 這些讓身心放鬆的小小習慣， 將會被身體記憶著， 寬恕與同理他人而生的喜悅， 則會被心靈記憶， 這些練習，都將會滋養我們的身心靈。

VI智慧：展現你的真實自我 當你時時刻刻保持覺察， 跨越過面對黑暗的不舒適， 反芻、內省， 讓閃閃發光的自己破繭而出。

    作者介紹 作者簡介史蒂芬妮．班內特．沃格特StephanieBennettVogt文學碩士，新英格蘭地區首屈一指的空間整理專家，亦是包括傑克．坎菲爾德（JackCanfield）、瑪西．許莫芙（MarciShimoff）等作家在內的《智慧珠璣集》（PearlsofWisdom），以及《徹底改變我的人生的想法》（TheThoughtThatChangedMyLifeForever）兩書的共同作者之一。

她累積了超過三十五年的經驗，在一九九六年創立了「清心空間」（SpaceClear）這個學習與諮商的中心，目的在協助人們清理家屋與心靈，以重獲平衡狀態。

史蒂芬妮在世界各地教授啟發人心的整理課程，包括克里帕魯瑜珈健康中心（KripaluCenter）與新英格蘭風水學校等；並在「DailyOM」身心靈網站開課，分享她關於身心簡化、個人改造與放手訣竅等獨特觀點；她同時也在「赫芬頓郵報」（HuffingtonPost）新聞網站擔任專欄作家。

史蒂芬妮與她的丈夫經常往來美國麻州的康科特鎮（Concord）與墨西哥的聖米格爾．德．阿連德鎮（SanMigueldeAllende）兩地居住與生活。

相關著作：《空間與心靈的淨化整理術：一天整理一樣物品、改變一種態度，找回無比空闊的自我》譯者簡介沈台訓清大社人所畢業。

自由編輯與書籍翻譯。

英文譯作有《未年輕已老去》等；法文譯作有《雨傘小販溺水事件》等。

  目錄  序言 致謝 第一篇覺醒：調整意識的頻率 1.清理的覺悟 2.這裡真是一團亂 3.混亂究竟為何物？ 4.有形混亂 5.心理混亂 6.情感混亂 7.感受帶來療癒 8.調整意識的頻率 第二篇意向：轉移焦點 9.清理的意向 10.朝向意識的凝聚 11.想像的行動 12.時時感恩 13.祝福與放手 14.我已足夠 15.當務之急 16.重構你的心靈 第三篇行動：慢才能快 17.清理的行動 18.選擇放輕鬆 19.從你所在之處起步 20.移動能量 21.安置與安頓 22.每日勤收拾 23.分門別類 24.療癒的清掃 25.放手的祭壇 26.刪除的勇氣 27.起而行 第四篇非認同：做個觀察者 28.非認同化的清理 29.全心接納 30.開放自己 31.抽離執念 32.失望策略 33.認同的陷阱 34.迎接神祕 35.什麼也不做 第五篇同情：此刻的好感覺 36.懷抱同情的清理 37.神妙的休息 38.滋養的真諦 39.無條件的支持 40.煥然一新 41.孤獨的時光 42.尋求協助 43.放開懷 44.寬恕的修行 第六篇智慧：展現你的真實自我 45.有智慧的清理 46.發生轉變 47.定計畫 48.微調 49.加入他人 50.檢討與評估 51.做大夢 52.重新開始 持續的旅程：十真相與十祕訣 附錄一清理計畫──每週學習單 附錄二清理團體──成立與維繫清理互助團體的步驟 附錄三清理團體──六個聚會議題範本 延伸閱讀 看更多   詳細資料 ISBN：9786263181045叢書系列：BeautifulLife規格：平裝/384頁/21x14.8x2.5cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣適讀年齡：0歲~99歲 本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長   書籍延伸內容 家人這種病   主題活動 家人這種病｜最懂你的心理展，5/10-6/30單書5折起 最近瀏覽商品  相關活動   購物說明 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。

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