深蹲不夠低、膝蓋往內夾，教練解答常犯的「深蹲」錯誤！加碼 ...
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特別注意：每個人適合的站距會稍有不同，可以先用自身重量蹲蹲看，測試腳打開的寬度與膝蓋的方向。
大多人較適合站得比肩膀還要寬一點， ...
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