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深蹲/硬舉指示用語：攤開地面（膝蓋向外） | 山姆伯伯工作坊

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「膝蓋往外（Knee Out）」＝「攤開地面（Spread the floor）」二個提示用語的目的是一樣，只是在說明不清楚的情況下，聽者可能會誤解膝蓋往外 ...   深蹲/硬舉指示用語：攤開地面（膝蓋向外） 發表時間：  20

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