「人不是因生活變好而快樂，是因為你先快樂了，生活才變好 ...

Follow Us© instagram@rovvxhyoLifestyle「到底怎麼了？為什麼如此努力，日子還是走到這一步？」如今，我們活在一個物質充裕的時代，卻也活在一個心靈匱乏的年代。

無論是媒體或廣告的催促，或是社會過度宣揚的價值，愈來愈多人的生存觀逐漸從「應該擁有什麼」，被導向成「其實還缺少什麼」。

人性的出廠設定，總是恐慌自己跟不上眾人的腳步，當這個世界處處在提醒人們還缺少什麼的時候，恐懼、焦慮、壓力都會無法克制地浮現出來。

人氣YOUTUBER艾爾文在新書《在不完美的生活裡，找到完整的自己》中，