認知功能下降恐增罹患失智症風險透過這些生活方式的改變有 ...

研究結果發現，與沒有完成在線教育且實際改變生活方式的人相比，在6個月之後，這些完成額外指導的人，罹患阿茲海默症的風險大幅降低，逐漸下降的認知能力也得到了改善。

常春月刊--台視文化事業股份有限&公司請立即按下「訂閱」，即可獲得常春最新內容，完成網頁訂閱功能！暫時不要訂閱Home文章專區健康新知認知功能下降恐增罹患失智症風險　透過這些生活方式的改變有可能逆轉文章專區ARTICLEAREA更多分類毛孩部落新冠肺炎中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健人物側寫聰明理財認知功能下降恐增罹患失智症風險　透過這些生活方式的改變有可能逆轉分享文章字體小中大瀏覽人次:33622返回列表最近有一項新的研究發現，生活方式的改變，可能有助改善認知功能已經衰退的老人家的認知狀態，研究刊登在《美國老年醫學會雜誌》（JournaloftheAmericanGeriatricsSociety）。

 改變生活方式可逆轉失智症狀Australian國立大學博士候選人MitchellMcMaster創建了一種改變生活方式的計劃，從研究中並發現這個計劃可以降低了65歲以上、患有阿茲海默症（失智症最常見的病因）早期症狀的老年人，罹患失智症的風險。

  這個研究一共找了119位年齡65歲以上，認知能力開始下降的老人家，並把他們隨機分成對照組和干預組。

對照組收到有關失智症和生活方式風險因素，以及地中海飲食、運動鍛鍊和認知參與的各種訊息；而干預組同樣收到了這些訊息，但同時加上與營養師、運動生理學家一起實際的改變生活方式，並完成在線教育，且實際的改變他們的生活方式。

透過運動、健康飲食和大腦訓練來逆轉研究結果發現，與沒有完成在線教育且實際改變生活方式的人相比，在6個月之後，這些完成額外指導的人，罹患阿茲海默症的風險大幅降低，逐漸下降的認知能力也得到了改善。

 MitchellMcMaster表示，根據過去的報導指出，患有與阿茲海默症有關的認知功能下降或症狀較輕的患者，可以透過與運動、健康飲食和大腦訓練有關的積極的生活方式改變來扭轉這種狀況。

 然而，這項研究證實了對於那些已經有認知能力下降的人，的確可以透過適當的干預來改變生活方式，讓正在經歷認知下降的人可能有機會可以保留足夠的神經可塑性，使大腦從下降中反彈回來，以減少罹患失智症的風險。

(圖文提供/健康星球)延伸閱讀:家有失智者該如何相處？臨床心理師教3種溝通話術...不要硬碰硬忘東忘西是記憶力不好，還是失智？忘記到「這程度」很可能就是失智症寵物治療大多應用在長輩陪伴與身心症狀患者　有舒緩病人情緒效果聽力下降恐增加老年人失智症風險　人工耳蝸可能有助聽力改善    加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！   返回列表分享文章相關文章RELATEDARTICLE喝咖啡有助延年益壽、延緩失智40歲開始控制血壓　防心血管疾病更防失智活動看板ACTIVITY男性強悍暢快的守護者山桑子+蝦紅素體感更升級輔助調整過敏體質，從這開始~儲值好菌真簡單!本期雜誌促銷常春月刊一年12期，優惠價1,800元我要訂閱常春月刊粉絲團常春月刊