體力好才能泳渡日月潭? 游泳菜鳥教你怎麼安全游完3300公尺

日月潭泳渡其實不用專業人士喔( 因為我就不是.. 先來說一下我的游泳經驗好了國小就會游自由式與蛙式之後的寒暑假 ... 我的眉毛會發亮 跳到主文 我不是柴柴，也不是哈士奇 我就是哈莉，米克斯(女) 這裡記錄我與主人每一天 部落格全站分類：寵物日記 相簿 部落格 留言 名片 Sep15Sun201914:44 運動|體力好才能泳渡日月潭?游泳菜鳥教你怎麼安全游完3300公尺 今天就要來說說”日月潭泳渡”啦 這次因為朋友的邀請，我們就來參加第九屆日月潭泳渡挑戰一下3300公尺 日月潭泳渡其實不用專業人士喔(因為我就不是.. 先來說一下我的游泳經驗好了 國小就會游自由式與蛙式 之後的寒暑假一兩次的游泳(真的很少...      泳渡目錄 (可點我快速瀏覽) 泳前注意事項 泳渡期間 泳渡後   泳前注意事項 泳前練習 其實我沒有訓練多次，因為平日要上班，所以其實也在泳渡前的假日練習 只是讓自己碰碰水，兩次的游泳強迫自己游一千公尺而已(真的不多😅)     泳渡花費 泳渡其實有兩種方式 自己報名日月潭官網 找旅遊團報名 這次我們選擇的是”樂活旅人”的一日行程 費用是2199元+保險178元+魚雷浮標租借300元=  2677元 另外，我們還有去迪卡農買裝備 我買了防寒衣549元，短版四腳泳褲299元，以及一條毛巾199元，共花了1047元   出發前的必備用品 證件或證件影本(可證明是本人) 錢(導遊是每人100元，沒有付在報名費裡面；另外，租借魚雷浮標押金為400元，大家記得帶錢喔) 泳衣以及蛙鏡(泳帽是大會提供) 夾鏈袋、塑膠袋 換洗衣物、毛巾 防水的拖鞋 手機 可補充熱量的零食 我們是沒有帶包包的，因為報名旅遊團會贈送一個漂浮包！ 但注意！這漂浮包不保證水不會進去喔！ 手機跟貴重物品盡量可以先裝夾鏈袋，再放進漂浮包裡面。

  泳渡期間 先來說說2019/09/01當天的行程好了！ 04:30在台北車站東三門集合     (途中)在湖口休息站上廁所以及穿上泳衣    06:15在台中福華飯店接第二批人(台中集合要把泳衣穿在身上)     (途中)發放漂浮包以及相關用品 08:00抵達目的地南投九龍口 08:30步行30分鐘到朝霧碼頭(跟著人群走就對了) 09:00開始泳渡 11:20抵達終點-伊達邵碼頭 13:15上遊覽車回程 19:30到台北，結束旅程 沒錯，體驗當天來回真的很累 但為了安全起見，我們覺得泳渡人士在回程還要開車回來，可能會不堪體力，所以我們選擇一天來回。

  泳渡注意事項 魚雷浮標不能用充氣式的 不能穿蛙鞋，確保他人安全 若有不舒服可以脫泳帽揮手，救生人員就會注意到了 若肚子餓或口渴，可以到救援平台休息補充熱量   ​​​​ (下水前人山人海，大會會控制下水人數，分批下水) 下水前的階梯，盡量身體泡到水裡就可以用漂浮的方式離開階梯 若突然間踩不到階梯，很有可能吃水嗆到。

並適應一下水溫，就可以開始往前游囉。

  (救生人員都很好心，提供食物以及水給大家補充) 我們一致認為，泳渡最好攜伴參加 除了不無聊之外，互相打氣是非常重要的，游泳看著終點遊會比較有目標 一路上除了水道兩側的救生平台外，還會有每五百公尺大汽球，寫著公尺數跟勉勵的話語。

另外游泳要注意周遭的人，游自由式倒是還好，蛙式就要小心踢到人。

並且我們發現，水道的中間人會比較少，水道兩側因為民眾會停留休息，導致人潮較多，比較難游 建議要補充水分跟糖分時，再慢慢游向兩側的平台就好。

雖然是日月潭，但因為救生船隻會開來開去，多少都有浪產生，要避免吃水的狀況。

在游到筋疲力盡，準備上岸時，大家可不要立刻起身 因為身體已經泡在水裡很長一段時間，要給自己一些緩衝時間 終點都會有救身人員拉你起來，起來的階梯沒有很平，大家也要注意一下喔   泳渡後 游到伊達邵碼頭，就可以開始覓食 大會有提供免費的薑茶給大家食用，也會有攤販在碼頭旁邊擺設 而我們直奔到旅行社的休息地點，領了便當以及大會贈送的物品 便可以在旁邊休息，更換衣服，等待遊覽車的到來(我真的無心要逛碼頭啊…)   在上車之前，可以到附近攤位買些零食帶到車上食用 回程車潮都很多，剛好泳渡日月潭這活動辦在星期天，車潮更是壅擠 不能保證幾點才能回台北，零時可以暫時補充能量。

在車上，旅行社很貼心的準備蘆薈凝膠給我們使用，雖然份量不多，但可以減緩曬傷的刺激。

  泳後心得 這次很開心，自己完成了泳渡 雖然曬很黑，但很值得。

這次也很幸運沒有颱風攪局 但如果下雨，大家也請記得穿比較厚的防寒衣 泳渡這件事情，對我來說，是一個挑戰，也是可以是個里程碑。

挑戰自己，也挑戰極限。

趁自己還有體力，盡量去闖，盡量去玩，盡量去體驗，我們以後老了才能懷念。

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