腦覺醒記憶教練．40天腦記憶巨量擴充任務：利用荒謬聯想法 ...

書名：腦覺醒記憶教練．40天腦記憶巨量擴充任務：利用荒謬聯想法、情境式文章等109道記憶練習，激活大腦、強效學習、預防失智，打造你的記憶宮殿！，原文名稱：Memory ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：配合政策、堅守防疫，各項服務提醒說明詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 意見不同好好說 擁抱你的內在家庭 天官賜福 底層邏輯 中文書 2022國際書展 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書自然科普大腦科學商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 主題活動 試閱 腦覺醒記憶教練．40天腦記憶巨量擴充任務：利用荒謬聯想法、情境式文章等109道記憶練習，激活大腦、強效學習、預防失智，打造你的記憶宮殿！ MemoryCoach 可購買版本(2)： 電子書 優惠價176元 平裝 優惠價196元 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：葛瑞斯．摩爾   新功能介紹原文作者：GarethMoore譯者：黃筱玲出版社：和平國際   新功能介紹出版日期：2021/05/01語言：繁體中文 定價：280元 優惠價：7折196元優惠期限：2022年04月07日止 促銷合購1/5-4/7限時優惠｜2022國際書展3折起，滿1000元現折100元！ 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　◆ 40天解讀腦記憶知識，多方運用記憶技巧 　　資訊發達的時代，手機、平板電腦等電子產品擁有隨行隨記的功能，我們反而較少使用自身的記憶力。

導致我們經常忘東忘西的因素有很多，總感覺自己記性真差！明明還年輕，該不會就有「少年」失智吧？ 　　本書透過四十天的記憶練習，結合科學依據和作者實際嘗試的方法，讓你背單字時，不再死記活背；不再因找不到日常物品而驚慌失措；不再為了演講準備而傷透腦筋；不再因記不起他人名字而感到失禮……透過維持與擴充巨量記憶，幫助你增強記性，捕捉生命中的重要時刻。

　　 　　◎強化記憶的要點： 　　有效學習：提高專注力、做筆記或大聲朗誦、反覆練習再重新詮釋。

　　運用聯想：利用荒謬或幽默聯想法、視覺聯想，將事物形象化。

　　善用記憶：用歸類法簡化大量資訊，將列清單當成輔助工具。

　　情緒改善：發自內心的笑有助於增強記憶。

　　正常作息：均衡飲食、適當運動或充足睡眠，可抑制腦細胞減少。

　　◆　多道記憶練習，升級短期記憶，解鎖長期記憶 　　重點是>>>將短期記憶轉換成長期記憶 　　短期記憶只能短暫將資訊保留在腦海中，約莫二十秒過後就會忘記，經常是「讀到句尾，就忘記開頭」；而長期記憶可在腦中維持超過一分鐘的時間，透過簡化資訊幫助大腦儲存重要資訊。

   本書包含圖像排序、圖文對應練習；熟記腦筋急轉彎；文章找碴任務；學習新領域；藏頭詩或韻律詩創作；文章筆記鍛鍊；地理位置聯想……等練習，並不時回顧書中做過的練習，以確認記憶強化程度。

運用書中109道練習，以最有效的方式提升記憶體，讓你得以從容回想起日後想記起的事物，鞏固記憶並增強你的長期記憶。

　　●本書推薦給以下類型讀者： 　　■經常忘東忘西 　　■學習遇到困難 　　■想活化腦力 　　■想增進邏輯推理 　　■想提升聯想力 　　 本書特色 　　★深入探討腦科學知識，瞭解記憶種類以善用記憶。

　　★109道記憶練習與進階題目，激活大腦、預防失智。

　　★思考能力有所提升，有效增強記憶力。

　　★輕鬆記住長串資訊，強效學習、提高辦事效率。

　　★改善健忘、保持身心健康，提升生活品質。

    作者介紹 作者簡介 葛瑞斯‧摩爾（GarethMoore） 　　葛瑞斯‧摩爾是優秀的解謎家，出版許多益智解謎和動腦的書籍。

他也是動腦網站BrainedUp.com的創辦人，同時經營著解謎網站PuzzleMix.com。

葛瑞斯‧摩爾擁有劍橋大學的博士學位，並曾於劍橋大學研究AI人工智慧。

譯者簡介 黃筱玲 　　靜宜大學資訊管理學系畢業。

曾任軟體開發部門主管、首席應用系統架構師、資訊系統工程師等職，於外商企業任職逾18年。

同時也是一個青春期孩子的媽。

除了專業，還熱愛閱讀、文字創作，在翻譯的領域中優游獲得喜樂自在。

    目錄 前言 Day1 學習如何記憶 Day2 短期記憶 Day3 長期記憶 Day4 程序性記憶 Day5 每日記憶練習 Day6 記錄你的想法 Day7 記憶與情緒 Day8 強化記憶 Day9 做筆記 Day10 建立摘要 Day11 培養專注力 Day12 專注學習 Day13 建構式記憶 Day14 隨著時間流逝的記憶 Day15 綜合媒體記憶 Day16 聯結記憶 Day17 分段簡化 Day18 聰明演講 Day19 記憶日期 Day20 密碼與個人識別碼 Day21 尋找你的鑰匙 Day22 名字和長相 Day23 視覺記憶 Day24 視覺科技 Day25 押韻和韻律 Day26 字首縮詞法 Day27 藏頭詩 Day28 記憶掛鉤 Day29 記憶宮殿 Day30 有掛鉤的宮殿 Day31 購物清單 Day32 學習文字 Day33 練習技能 Day34 記數字的技巧 Day35 如何熟記語言 Day36 記憶的壯舉 Day37 健康的心靈 Day38 變動的記憶 Day39 學習語言 Day40 挑戰自我 進階練習 解答   看更多   序 前言 　　歡迎閱讀《腦覺醒記憶教練•40天腦記憶巨量擴充任務》，本書能讓你在四十天內訓練自己記住大量的資訊。

一天只要讀個幾頁，練習約兩道題，不到一個半月，你就能有效改善記憶力。

　　記憶對我們影響甚鉅，沒有它，你不會知道自己是誰或身在何處。

沒有它，你無法規劃未來、記住過去的回憶，也無法連貫地思考。

既然記憶是我們存在的本質，為什麼我們對它的關注如此少呢？ 　　善用記憶能豐富你的人生，我會帶領你透過簡單、按部就班的方式達成這個目標。

根據最新的研究與我在其他書裡嘗試和測試過的方法，我會讓你瞭解即使是簡單的步驟，也能帶來各式各樣且持續終生的益處。

　　這本書附有專門設計的各式記憶練習，讓你能夠及時實踐書中敘述的技巧。

而且，你並不需要連續花四十天做練習，你可以在空閒時分次進行。

事實上，本書有部分練習可能會需要你花超過一天的時間來完成。

　　當你學完本書每日提供的記憶技巧後，背面還有少量題目供你練習喔！   看更多   詳細資料 ISBN：9789863712817叢書系列：Fun輕鬆規格：平裝/192頁/15.5x23x1.44cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：自然科普>大腦科學本書分類：心理勵志>心理學>記憶與學習   主題活動 2022_02_開學書展_語言∣電腦∣自然∣藝術設計 2022_02_開學書展_新書∣特價∣主題書單66折起！2/9～4/27 最近瀏覽商品  相關活動   購物說明 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。

  退換貨說明  會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期（含例假日）。

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  辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。

退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。

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