18個月睡眠倒退期

「今日講一個未必好多人留意到，但其實可能係最多淚水同掙扎嘅一次睡眠倒退期（我喺呢關都block咗幾日）」. 當小朋友去到一歲半，理解能力已經好高， ... 0 18個月睡眠倒退期 睡眠發展及轉變心理與睡眠 Dec17 WrittenBy睡眠顧問Catherine 「今日講一個未必好多人留意到，但其實可能係最多淚水同掙扎嘅一次睡眠倒退期（我喺呢關都block咗幾日）」當小朋友去到一歲半，理解能力已經好高，能夠聽得明基本指令畀反應，而且自主意識開始增強，例如要自己食嘢，或自己砌積木等。

同時間，呢個年紀亦係分離焦慮嘅另一次高峰期，媽咪離開佢視線範圍幾秒，平時冇事嘅都可能會突然爆喊。

呢啲轉變，亦會喺睡眠上反映出嚟--日頭掛住玩唔願瞓，夜晚就捉住媽咪唔放...呢次倒退期嘅長短，會視乎父母嘅處理方式而定。

因為，呢次倒退期嘅解決方法在於你心態，所以會涉及設限與管教嘅範圍。

如果處理不當，就會令問題惡化，例如原本能夠自行入睡嘅BB，因為媽咪出房而大喊，結果變返陪睡。

記得我講過，好多時床上入睡已經能夠解決夜醒嘅問題嗎？（床上入睡同自行入睡嘅分別，請睇留言嘅連結）但係，去到一歲半，陪睡好多時已經唔足夠，尤其是小朋友有自己一間房嘅話，半夜醒咗唔見媽咪，又會大喊自己瞓唔返。

所以，去到呢個年紀，需要畀囝囝囡囡知道，佢哋係可以自己瞓唔駛人陪住，咁至能夠再次改善夜醒嘅問題。

囝囝囡囡喊，作為父母當然好難受，好想停止佢嘅淚水。

但好多時，你做得越多，代表你對佢越冇信心，咁囝囝囡囡feel到你嘅擔心，亦會更加不安，問題就會一直無法得到解決。

所以，喺呢個時候，我嘅建議係必須退後一步看清全局，諗清楚點樣至係對全家人最好嘅安排。

畀多幾個貼士大家：1)定立或調整睡前儀式，減少睡前掙扎2)一歲半應該已轉1次小睡，注意午睡不要太遲或過長3)千祈唔好呢個時候轉小童床，有睡眠問題，轉床唔單止解決唔到，而且冇咗個physicallyboundary，小朋友其實反而會冇咁安心，而且亦控制唔到自己，夜醒會不斷離開張床4)頂住唔好抱到大人床呀，除非你同你家人都「好願意」同囝囝囡囡同床瞓（唔係「唔介意」喎，有分別㗎），而且大家都能夠瞓得好 #18個月寶寶睡眠#1歲睡眠倒退#一歲半睡眠倒退 1.5歲或以上,睡前儀式 親子關係及其他育兒知識,心理與睡眠 1.5歲或以上,睡前儀式 親子關係及其他育兒知識,心理與睡眠 1.5歲或以上,睡前儀式 親子關係及其他育兒知識,心理與睡眠 睡前儀式,睡眠訓練,心態,哭泣,入睡困難,自行入睡,床上入睡 心理與睡眠,親子關係及其他育兒知識 睡前儀式,睡眠訓練,心態,哭泣,入睡困難,自行入睡,床上入睡 心理與睡眠,親子關係及其他育兒知識 睡前儀式,睡眠訓練,心態,哭泣,入睡困難,自行入睡,床上入睡 心理與睡眠,親子關係及其他育兒知識 睡前儀式,心態,入睡困難 心理與睡眠 睡前儀式,心態,入睡困難 心理與睡眠 睡前儀式,心態,入睡困難 心理與睡眠 時間表,夜醒,早醒,小睡過短,入睡困難 常見睡眠問題及誤解,睡眠發展及轉變 時間表,夜醒,早醒,小睡過短,入睡困難 常見睡眠問題及誤解,睡眠發展及轉變 時間表,夜醒,早醒,小睡過短,入睡困難 常見睡眠問題及誤解,睡眠發展及轉變 哭泣,入睡困難 入睡方式,心理與睡眠 哭泣,入睡困難 入睡方式,心理與睡眠 哭泣,入睡困難 入睡方式,心理與睡眠 入睡困難,哭泣 入睡方式,心理與睡眠 入睡困難,哭泣 入睡方式,心理與睡眠 入睡困難,哭泣 入睡方式,心理與睡眠 入睡困難,哭泣,心態 心理與睡眠,入睡方式 入睡困難,哭泣,心態 心理與睡眠,入睡方式 入睡困難,哭泣,心態 心理與睡眠,入睡方式 1.5歲或以上,RIE育兒法,心態 心理與睡眠,親子關係及其他育兒知識 1.5歲或以上,RIE育兒法,心態 心理與睡眠,親子關係及其他育兒知識 1.5歲或以上,RIE育兒法,心態 心理與睡眠,親子關係及其他育兒知識 1.5歲或以上,入睡困難 活動作息及飲食,心理與睡眠 1.5歲或以上,入睡困難 活動作息及飲食,心理與睡眠 1.5歲或以上,入睡困難 活動作息及飲食,心理與睡眠 1.5歲或以上,入睡困難,RIE育兒法 親子關係及其他育兒知識,心理與睡眠 1.5歲或以上,入睡困難,RIE育兒法 親子關係及其他育兒知識,心理與睡眠 1.5歲或以上,入睡困難,RIE育兒法 親子關係及其他育兒知識,心理與睡眠 1.5歲或以上睡眠倒退期入睡困難 睡眠顧問Catherine DolceSleepers獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。

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