學習如何學習：給青少年的大腦特訓課，讓你學什麼都會

學習如何學習. 給青少年的大腦特訓課，讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉，考試拿高分！ Learning How to Learn : How to Succeed in School ... 首頁 分類導覽 自然科普 大腦科學 學習如何學習 18279則劃線 10篇書評 學習如何學習 給青少年的大腦特訓課，讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉，考試拿高分！ LearningHowtoLearn:HowtoSucceedinSchoolWithoutSpendingAllYourTimeStudying;AGuideforKidsandTeens 共203人評分 作者： 芭芭拉．歐克莉 關注 泰倫斯．索諾斯基 關注 阿利斯泰爾．麥康維 關注 原文作者： BarbaraOakley 關注 TerrenceJosephSejnowski 關注 AlistairMcConville 關注 譯者： 林金源 關注 出版社：木馬文化 關注 出版日期：2019/04/10 語言：繁體中文 ISBN:9789863596585 字數： 82,233 紙本書定價：NT$330 電子書售價：NT$231 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

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購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 全球熱門暢銷書《大腦喜歡這樣學》基礎強化版！ 學習靠的不是天賦，而是一種本能，還有技巧的掌握。

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  閱讀最前線推薦 【布克新聞】S3EP13：當我們學習時，我們的腦袋發生了什麼事──《學習如何學習》 腦神經科學背書的學習之道：專注之後的放空更重要！──專訪《學習如何學習》作者歐克莉 拖延成性的死線人生有救了，專心25分鐘是關鍵 喜歡這本的人，也看了... 4.7 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 詹姆斯．克利爾 方智出版 電子書售價：NT$231 每天都進步1%，一年後，你會進步37倍； 每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！ 你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應， 如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！ ☆收錄五種「有效建立好習慣技巧範本」，及「原子習慣的商業、教養運用」雙手冊 試讀 4.7 為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 沃克 天下文化 電子書售價：NT$345 缺乏睡眠成為全球流行病的今天， 我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。

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試讀 4.4 超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程 史考特．楊 方智出版 電子書售價：NT$266 跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則， 在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！ 試讀 4.1 大腦這樣記憶，什麼都學得會：精通所有技能的最高學習法，比爾蓋茲、記憶冠軍、高績效人士一生受用的記憶習慣 喬許．弗爾 天下雜誌出版 電子書售價：NT$280 比爾．蓋茲推薦兩次的書： 「如果你想掌握一項新技能，就應該學習如何記憶。

」 擁有超強記憶，不只為了考試拿高分，更是你拿出專業表現的關鍵技能。

400週以上蟬聯暢銷榜的肯定、超過500萬人因此改變！ 試讀 4.2 間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁 法蘭西斯科．西里洛 采實文化 電子書售價：NT$245 國際媒體、全球暢銷書、高效大師、頂尖人士爭相引用的時間管理法 「番茄工作法」創始發明人首度授權繁體中文版 風靡30年經典，為數位時代全新修訂改版， 幫個人與團隊提升專注力、精準達標！   試讀 4.1 極簡閱讀：將海量資訊去蕪存菁、化為己用，才是硬道理 趙周 今周刊出版 電子書售價：NT$250 給所有買了書讀不完而心懷愧疚的人 攻占亞馬遜職場學習類暢銷榜NO.1長達一年 知識焦慮時代，每個人都明白學習的重要性，但大部分人都有讀不完、沒時間、看不懂的困惑──其實你需要的是「極簡閱讀力」。

所謂極簡不是快速讀完一本書、快速記憶知識重點的能力，而是處理繁雜資訊、將知識學以致用、解決... 試讀 4.4 心態致勝：全新成功心理學 卡蘿．杜維克 天下文化 電子書售價：NT$285 500週　蟬聯暢銷榜的肯定； 500萬人　因此改變一生！ 全球熱銷180萬冊 全球頂尖學者、史丹佛大學心理學教授 卡蘿．杜維克博士 經典巨作 創下AMAZON.COM暢銷書排行榜最長紀錄 TED撼動人心精彩演說　點閱破500萬人次 比爾‧蓋茲（BillGates）年度唯一推... 試讀 4.3 大器可以晚成：當世界沉迷年少得志，耐心是你成功的本事 里奇．卡爾加德 先覺出版 出版日期：2019-09-01 電子書售價：NT$266 權威財經雜誌《富比士》發行人里奇．卡爾加德，引領話題的必讀之作 成功不在乎年齡，本書帶你活出自己真正的價值！ 試讀 4.1 快思慢想 康納曼 天下文化 電子書售價：NT$375 如果一年只能讀一本書，你絕對不能錯過《快思慢想》！ 當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學獎得主－－康納曼灌注五十餘年研究功力，推出人類社會思想史上，第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。

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用科學的方式讓精神集中到淋漓盡致，提升工作的「品質」與「速度」， 一切難題... 試讀 4.4 習慣致富：成為有錢人，你不需要富爸爸，只需要富習慣 湯姆．柯利 遠流出版 出版日期：2019-10-01 電子書售價：NT$300 是否常覺得自己總是兩袋空空，活得很恐懼？ 總是納悶有錢人為什麼愈來愈有錢？ 該怎麼做，才能讓自己晉身有錢人和成功人士的行列？ 只要養成30個富習慣， 富有人生comingsoon！   試讀 4.5 行為：暴力、競爭、利他，人類行為背後的生物學 羅伯．薩波斯基 八旗文化 電子書售價：NT$840 《行為》一書回答了人類最根本的問題：我們的行為從何而來？ 關於人類的行為，前所未有的完整分析 試讀 4.5 高績效心智：全新聰明工作學，讓你成為最厲害的1% 莫頓．韓森 天下文化 出版日期：2018-06-04 電子書售價：NT$338 未來，什麼人最搶手？ 「管理學界最具影響力的聲音」韓森重磅發聲： 頂尖高手都是績效控，全新工作法則就是你的新機會！ 成功學里程碑之作，席捲各大媒體推薦書榜單 「關於聰明工作，讀這一本就夠了。

」 ★一出版即登上Amazon、《紐時》、《華爾街日報》暢銷書 ★《金融時報》《華盛頓郵報》《企業... 試讀 4.5 無限賽局：翻轉思維框架，突破勝負盲點，贏得你想要的未來 賽門．西奈克 天下雜誌出版 電子書售價：NT$294 ★連續10年亞馬遜分類榜TOP1暢銷作家 ★《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書 ★授權32國版本｜《金融時報》《Inc.》專文報導 ★Thinkers50管理思想家｜TED演說影片觀看人次史上第二高 試讀 詳細書訊 ★全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「LearningHowtoLearn」，創下超過兩百四十萬人選修紀錄，修這門課的人包括學生、老師、家長及各領域專家、上班族及退休人士。

★「LearningHowtoLearn」課程繁體中文版短片（「學習之道」），計畫於全台最大教育平台「育網開放教育平台」（www.ewant.org）正式上線！ 本書作者芭芭拉是典型的「文科出身」，自小討厭數學理化，數學更是從來沒有及格過。

但是，在成長過程中，她摸索出一套從腦神經科學的面向來理解大腦運作的方式，並且透過親身實踐，最終成為美國奧克蘭大學工業系統與工程學的頂尖教授。

本書專為青少年族群量身打造，以淺顯的語言、有趣的比喻、大量圖像加上逐章附錄的練習和摘要，說明大腦在學習時的運作狀態。

書中提供高度可行的學習方法，獲得數以百萬計的線上課程學員有效推薦，極具說服力。

例如： ●用「番茄鐘工作法」設定專注與休息的時間，戰勝拖延殭屍。

●用「積極回想」的技巧提取腦中的重要概念，複習事半功倍。

●運用「圖畫散步」提升理解力，用「記憶宮殿法」強化長期記憶。

●切換專注模式與發散模式，獲得解決問題的觀點，避免落入慣性思考陷阱。

●考試時要先做困難的題目（先吃青蛙），但卡住時記得轉換考題，讓發散模式在背後運作，幫忙解題。

本書為《大腦喜歡這樣學》基礎強化版，可作為青年學子自學、同學間討論、師長引導啟發孩子的最佳實用參考工具書。

解決各種學習困擾—— ●上課老是恍神，被老師大喊「要專心！」 放空、塗鴉或大做白日夢，都是讓大腦「發散模式」運行的好機會。

●常常把功課拖到最後一秒鐘才完成 用「番茄鐘工作法」迅速集中注意力，打敗拖延的壞習慣。

●為了考試拼命熬夜，臨時抱佛腳 考試前一定要睡飽！睡眠是確保資訊在腦中牢牢扎根的關鍵。

●明明很聰明，但就是考不好 瞭解大腦喜歡怎麼理解和記憶，「圖畫散步」和「積極回想」發揮好腦力！ ●做事丟三落四，年紀輕輕就是「金魚腦」 蓋一座「記憶宮殿」，將要記住的東西圖像化，深化長期記憶。

●每次學習新的技能，很快就碰上撞牆期，最後只剩三分鐘熱度 拉長練習週期，選擇困難的部分去「刻意練習」，強化腦連結。

本書特色 1.適用對象：小學三年級至國、高中青少年、老師家長、在職進修、想成為專家的人，以及所有在學習之路上奮鬥的人。

2.適用領域：語文、史地、數理、科學、藝術、音樂…….全科別與各種技能 3.跨領域的作者群： 芭芭拉•歐克莉——學習策略專家 泰倫斯•索諾斯基——神經學權威專家 阿利斯泰爾•麥康維——青少年教育專家 4.內容形式：幽默筆調穿插超有梗的比喻、豐富的漫畫和圖示，介紹與學習相關的腦神經科學，閱讀過程樂趣橫生，讓你輕鬆理解、一看秒懂！ 5.章末提供「總結摘要」、「小測驗練習」、「換你試試看」等實際演練互動單元，幫助讀者複習更有效率。

名人推薦 陳鏗任（國立交通大學教育研究所助理教授）——專文推薦 任維勇北一女中數學教師 洪蘭 中央大學認知神經科學研究所教授 洪萬生台灣師範大學數學系退休教授 柯華葳清華大學學習與科技學系教授 葉丙成 台灣大學電機系教授 賴以威台灣師範大學電機系助理教授、數感實驗室共同創辦人 蘇明進大元國小創意教學作家 ——熱忱推薦（依姓氏筆畫排列）   作者簡介 芭芭拉‧歐克莉 芭芭拉‧歐克莉是暢銷書和《大腦喜歡這樣學》作者。

她與泰倫斯•索諾斯基共同開發的「LearningHowtoLearn」成為全球最受歡迎的線上課程，學生數以百萬計，被《紐約時報》與《華爾街日報》與知名媒體爭相報導。

歐克莉在世界各地舉辦「有效學習與教學」研討會與工作坊，不遺餘力推廣數位學習，並致力於線上教材的開發。

歐克莉是電機與電子工程師學會會員、密西根大學教授、密西根州羅切斯特的奧克蘭大學工程學教授，她以神經科學研究為理論基礎，企圖以有效的學習方式改善全世界的教育。

她贏得工程學最高教育獎項，包括美國工程教育協會切斯特•卡爾森獎（AmericanSocietyofEngineeringEducationChesterF.CarlsonAward）與西奧•皮爾金頓獎（TheoL.Pilking¬tonAward），表彰她在STEM教學上的技術創新，以及在生物工程學教育方面做出的典範性貢獻。

泰倫斯‧索諾斯基 泰倫斯‧索諾斯基為霍華德•休斯醫學研究所（HowardHughesMed¬icalInstitute）研究員，負責推動計算神經生物學實驗室。

他是聖地牙哥加州大學生物科學教授及神經科學、心理學、認知科學、電腦科學和工程學系兼任教授，擔任神經計算研究所（InstituteforNeuralComputation）副所長。

一九八九年創辦《神經計算》期刊，由麻省理工學院發行。

他是非營利組織神經資訊處理系統基金會會長，監督每年的神經資訊處理系統會議，也是入選三所美國國家學院（科學、醫學和工程學）的十二個僅有的在世科學家之一。

阿利斯泰爾‧麥康維 阿利斯泰爾‧麥康維是英國漢普郡比代爾學校（BedalesSchool）學習與創新部主任。

他在劍橋大學研讀神學，畢業後教授哲學、宗教研究和古典文學。

他在神經科學和教育方面頗有建樹，作品刊載於《心智、大腦與教育》（Mind,Brain,andEducation）期刊，同時為《泰晤士報教育副刊》撰寫教育議題相關文章。

麥康維曾在英國多個教育會議中發言，積極參與致力於結合教育研究與課堂實務的國際研究學院（ResearchSchoolsInternational）運動。

繪者簡介 奧利佛‧楊恩 奧利佛‧楊恩（OliverYoung）是英國中等學校設計與工藝課老師，在許多獨立和國家資助的機構負責青少年教育。

他在「F1inSchools」競賽中大放異彩，獲頒倫敦城市行業協會的電腦輔助設計參數化模型獎。

他曾帶名為Shellshock的機器人參與英國機械競技電視節目《超暴力激鬥》（RobotWars），也曾為設計與工藝協會雜誌撰寫有關電腦輔助設計與製造的文章，並出版圖像小說《名叫喬的變形蟲》（AnAmoebaCalledJoe）。

他負責本書插畫。

譯者簡介 林金源 專職譯者。

喜愛探究大自然與歷史人文故事，透過翻譯認識世界。

  媒體推薦 好評推薦 「這本書提供的學習策略奠基於紮實的神經科學，卻不脫離真實生活的情境與運用，對任何年齡的學習者來說，都極富價值。

——亞當•格玆扎利（AdamGazzaley），加州大學舊金山分校神經學醫學博士、生理學博士與精神病學教授 作者在這本語言輕鬆、畫面生動的科普書籍中，清楚闡述了有效學習時大腦與行為的各種動態，這種說明方式讓年幼學習者更容易理解，甚至在閱讀過程中產生了相當的娛樂性。

——羅伯特•艾倫•布約克（RobertA.Bjork），加州大學洛杉磯分校研究傑出特聘心理學教授 《學會如何學習》一書讓兒童和青少年知道，只要對大腦的運作方式稍有認識，對改善學習狀況和成績將有莫大的幫助。

這本獨樹一格的著作充滿實用有趣的學習策略，我大力推薦！——寶拉•塔拉爾（PaulaTallal），羅格斯大學校董會神經科學榮譽教授暨科學學習協會共同創辦人 我分三次狼吞虎嚥地把整本書讀完（我需要時間發散思考、積極回想和睡覺），簡直欲罷不能。

這真是市面上無與倫比的學習書，讓我一輩子受用無窮！——傑夫•桑德弗（JeffSandefer），阿克頓商學院共同創辦人 目錄列表 目錄封面推薦序　　給未來的你，最好的禮物／陳鏗任老師前言　　　寫給家長和老師第一章　　熱情這回事第二章　　慢慢來──為何有時太努力，反而會出錯？第三章　　我待會兒就做，真的！──用番茄打敗拖延症第四章　　腦連結與太空異形第五章　　老師書桌的另一邊第六章　　邊睡邊學──如何在醒來之後變得更聰明第七章　　書包、置物櫃和注意力章魚第八章　　強化記憶第九章　　腦連結（如何避免倒車進水溝）第十章　　社群共學，發掘你的使命第十一章　鍛練大腦第十二章　形成腦連結──為什麼不要邊看漫畫邊學習第十三章　問自己重要的問題──讀書時是否應該聽音樂？第十四章　學習帶來的驚喜──噓……弱點可能變優點！第十五章　如何考出好成績第十六章　從被動到主動【小測驗練習】解答誌謝作者和插畫家簡介推薦資源插畫版權參考資料 書評 完整書評列表（10） 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（18279） 作者其他作品 大腦喜歡這樣學・強效教學版 大腦喜歡這樣學 MORE 出版社簡介 木馬文化 出版社作品 小孩遇見詩：有禮貌的鬼 台語心花開 共感團隊 MORE 試讀 購買