生活沒有節奏、好難自律?其實養成一個習慣比想像中簡單 ...
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2019 年暢銷書《原子習慣》的作者詹姆斯‧克利爾,將複利的概念套在習慣養成上,藉由一天天細微的進步,累積巨大的改變,可以說是拯救許多為自律所困的 ... 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 性別駭客松 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗
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自律就像肌肉一樣,透過訓練,我們就能好好掌握它。 ... 想要養成這些好習慣並不像用嘴上說的這麼簡單,否則大多數的人都會是擁有精實、健康的身體, ...
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「沒有自律就沒有自由。」你很想改變自己也知道自律是個不可或缺的能力對吧!但卻不知道該如何下手?到底有什麼樣的好方法不會太難但又能養成自律的好 ...
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成功的祕訣,在於選對習慣,並以夠多的自律,養成習慣就可以,就是這麼簡單。 奧運游泳選手菲爾普斯的啟示. 奧運游泳選手菲爾普斯(Michael Phelps)是 ...
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都知道自律很重要!如何養成自律的好習慣? · 一、設定目標. 設定目標是實現自律的必備條件,沒有目標的人,就像海上漂泊的船,隨波逐流。 · 二、跳出舒適區.
- 5養成30天自律,為自己贏得不一樣的自律的人生! | 董事長碎碎念
自律的人生要讓自己的努力配得上野心的最佳方式,就是此刻努力,積跬步以至千里。永遠別放棄,眼下的痛苦是為了以後的餘生像冠軍那樣活著。