生活沒有節奏、好難自律？其實養成一個習慣比想像中簡單 ...
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2019 年暢銷書《原子習慣》的作者詹姆斯‧克利爾，將複利的概念套在習慣養成上，藉由一天天細微的進步，累積巨大的改變，可以說是拯救許多為自律所困的 ... 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 性別駭客松 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗
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成功的祕訣，在於選對習慣，並以夠多的自律，養成習慣就可以，就是這麼簡單。 奧運游泳選手菲爾普斯的啟示. 奧運游泳選手菲爾普斯（Michael Phelps）是 ...
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自律的人生要讓自己的努力配得上野心的最佳方式，就是此刻努力，積跬步以至千里。永遠別放棄，眼下的痛苦是為了以後的餘生像冠軍那樣活著。
