生活沒有節奏、好難自律？其實養成一個習慣比想像中簡單 ...
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2019 年暢銷書《原子習慣》的作者詹姆斯‧克利爾，將複利的概念套在習慣養成上，藉由一天天細微的進步，累積巨大的改變，可以說是拯救許多為自律所困的 ... 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 性別駭客松 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗
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成功的祕訣，在於選對習慣，並以夠多的自律，養成習慣就可以，就是這麼簡單。 奧運游泳選手菲爾普斯的啟示. 奧運游泳選手菲爾普斯（Michael Phelps）是 ...
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自律就像肌肉一樣，透過訓練，我們就能好好掌握它。 ... 想要養成這些好習慣並不像用嘴上說的這麼簡單，否則大多數的人都會是擁有精實、健康的身體， ...
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自律的人生要讓自己的努力配得上野心的最佳方式，就是此刻努力，積跬步以至千里。永遠別放棄，眼下的痛苦是為了以後的餘生像冠軍那樣活著。
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「卓越的習慣」到底如何養成？如果常讀一些有關自我成長的書籍或文章，那你對「自律（self-discipline）」這個字應該不陌生。
- 5都知道自律很重要！如何養成自律的好習慣？ - 每日頭條
都知道自律很重要！如何養成自律的好習慣？ · 一、設定目標. 設定目標是實現自律的必備條件，沒有目標的人，就像海上漂泊的船，隨波逐流。 · 二、跳出舒適區.
