如何自律？5個方法讓你掌握自己的自由人生 - BONAK自我成長
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「沒有自律就沒有自由。
」你很想改變自己也知道自律是個不可或缺的能力對吧!但卻不知道該如何下手?到底有什麼樣的好方法不會太難但又能養成自律的好 ...
跳至主要內容快速導覽為什麼要自律？自律有什麼好處？»更能把專注力放在對的地方»幫助你遠離阻礙目標的誘惑»真正做自己的主人不自律帶來的後果▲自己的作息不能掌握▲影響到自己的健康▲進而影響情緒▲壞情緒進而影響人際關係▲專注力不足導致拖延▲常常拖延使你半途而廢▲半途而廢成習慣對自己缺乏自信5個提升自律的方法①從一個小目標開始②冥想③適當的休息④讓誘惑變成你的動力來源⑤待在對的環境結論為什麼要
延伸文章資訊
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「卓越的習慣」到底如何養成？如果常讀一些有關自我成長的書籍或文章，那你對「自律（self-discipline）」這個字應該不陌生。
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自律、紀律、習慣，三者息息相關。培養孩子養成自律品質的核心，是習慣養成教育；培養孩子自律品質的關鍵，是家長建立自律的榜樣。
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其實，很少人一開始就擁有得天獨厚的條件，成功，憑藉的完全是自律。 ... 崔西建議，善用提升工作能力的7 步驟，一個月之後，就能養成自發行動的習慣 ...
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自律的人生要讓自己的努力配得上野心的最佳方式，就是此刻努力，積跬步以至千里。永遠別放棄，眼下的痛苦是為了以後的餘生像冠軍那樣活著。
