肩部三角肌群經常掛病號？這7項錯誤的訓練觀念快點避免| 運動 ...
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肩推是訓練三角肌群十分常見的基礎動作，有許多的人為了能推起更大的重量，在坐姿肩推時都會不經意的將下背離開靠墊，這樣的動作是身體在 ... 1 肩部三角肌群經常掛病號？這7項錯誤的訓練觀念快點避免 2 38歲亞洲舞王RAIN教你用8個動作循環練出一身結實肌肉 3 簡單的開合跳可讓身體獲得６大好處 運動星球 肩部三角肌群經常掛病號？這7項錯誤的訓練觀念快點避免 2020-10-13 知識庫
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