如此“神器”在家长圈中火了！真的有用吗？专家这样说|坐姿|矫正器

如此“神器”在家长圈中火了！真的有用吗？专家这样说,坐姿,矫正器,肌肉,驼背,掌心. 网易首页 应用 网易新闻 网易公开课 网易高考智愿 网易红彩 网易严选 邮箱大师 网易云课堂 快速导航 新闻 国内 国际 评论 军事 王三三 体育 NBA CBA 综合 中超 国际足球 英超 西甲 意甲 娱乐 明星 图片 电影 电视 音乐 稿事编辑部 娱乐FOCUS 财经 股票 行情 新股 金融 基金 商业 理财 汽车 购车 行情 车型库 新能源 行业 科技 通信 IT 互联网 特别策划 网易智能 时尚 亲子 艺术 手机 / 数码 移动互联网 惊奇科技 易评机 房产 / 家居 北京房产 上海房产 广州房产 全部分站 楼盘库 家具 卫浴 旅游 户外 美食 专题 教育 移民 留学 外语 高考 查看网易地图 登录 注册免费邮箱 注册VIP邮箱（特权邮箱，付费） 免费下载网易官方手机邮箱应用 安全退出 移动端 网易公开课 TED 中国大学视频公开课 国际名校公开课 赏课·纪录片 付费精品课程 北京大学公开课 英语课程学习 网易严选 新人特价 9.9专区 新品热卖 人气好物 居家生活 服饰鞋包 母婴亲子 美食酒水 支付 一卡通充值 一卡通购买 我的网易支付 网易智造 网易跨境支付 邮箱 免费邮箱 VIP邮箱 企业邮箱 免费注册 客户端下载 网易首页>网易号>正文 申请入驻 如此“神器”在家长圈中火了！真的有用吗？专家这样说 2021-12-1620:14:14　来源:北青网-北京青年报  举报 0 分享至 用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 很多孩子们在写作业、看书时姿势不端正时间久了坐得东倒西歪甚至直接趴在桌上不少家长担心影响孩子的视力、体态等购买了坐姿矫正器来“帮忙”纠正坐姿矫正器真的能帮助孩子保护视力、恢复挺拔身姿吗？坐姿矫正器在家长圈“走红”广西南宁市民张女士告诉记者，孩子每次写作业时都低头驼背，所以她买了一款坐姿矫正器：在桌子旁安装一个简易支架，孩子写作业时，把下巴放在支架上，就能够保持较好的坐姿。

“看起来有点作用，但是孩子不太适应”。

最近，南宁市民何女士也给儿子买了一张矫正椅：孩子写作业时，把椅背上的带子往肩膀一绑，说是能帮助孩子保持挺拔坐姿。

背带式坐姿矫正器。

何女士供图记者调查发现，在各大电商平台上，有的坐姿矫正器月销量高达两三万件；在线下，文具店、儿童用品店也能看到坐姿矫正器的身影。

价格便宜的几十元，贵的达上千元。

款式分为固定型、背带式，多是用外力的方法让孩子挺直身躯，保持头部和桌面的距离。

专家称不宜过度依赖广西中医药大学附属瑞康医院儿童康复病区主管治疗师傅仕柱告诉记者：坐姿矫正器对纠正孩子的坐姿有一定的作用，但要孩子养成挺腰端坐的好习惯，光靠外力还不够。

“如果不注意培养孩子挺腰端坐的意识，让孩子形成自身肌肉的力量和习惯，那么离开坐姿矫正器后，孩子很有可能被打回‘原形’。

”建议要引导、激发孩子内在的力量，即树立他的主动意识，激发他相应的肌肉力量，内外合力，才能达到理想的效果。

想激发孩子身体的内在力量，一是要帮助孩子提高意识，二是养成良好的坐姿习惯，三是进行系统的体态纠正训练。

医生提醒，过度依赖坐姿矫正器有可能适得其反。

因为当身体长时间保持一个姿势时，会对肌肉和骨骼产生一个很大的压力。

长此以往，会造成肌肉劳损，甚至骨骼变形。

所以，孩子每次使用矫正器的时间不宜过长。

三个简单方法帮助孩子进行体态训练：1.床上侧躺，双手胸前相对，一只手往背侧方向打开，旋转到最大角度时保持30秒钟，然后收回。

换另一侧做上述动作。

2.先挺腰端坐、平顺呼吸，双手交叉、掌心朝外，缓缓吸气，逐渐上抬并掌心朝上；微抬头约30度，缓缓呼气，双手逐渐下放至胸前。

重复上述动作。

3.站立位，抬头挺胸，双脚打开与肩同宽；双手于身体两侧同时上抬，掌心朝天，呈“双手托天”姿势；缓缓吸气，双脚立定不动，身躯向左侧旋转至最大幅度，缓缓呼气，逐渐恢复原位。

另一侧重复上述转体动作。

以上动作20个为一组，每次做3组。

此外，强化核心区及腰背部力量可以做平板支撑、飞燕动作，也有助于孩子形成良好体态。

医生提醒，孩子长期坐姿不端正，容易影响脊柱外形和功能、心肺功能等，家长一旦发现孩子存在高低肩、脊柱侧弯等问题，一定要及时就医。

来源：南国早报记者：赖武慧 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

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