EMPOWER 引爆運動訓練

圖片來源：路透社1-on-1 Drill一對一練習使用全場進行訓練，兩邊籃下面對罰球線及罰球線處面對籃框共四處各排成一列。排在籃下的球員們防守， ...

一對一時，防守的重點就是要夠「黏」，要適當的壓迫球，當然過度是會被吹判犯規的。當對方移動時，一定要隨著對方而移動，在這裡一般採用籃球滑步技術。練 ...

人盯人的防守，在籃球場上是基本的聯合防手法，五人各自決定自己要盯住. 的攻擊者，是一種1 對1 的防守法。 這種防守方法的特徵是讓對方不容易投籃，若攻擊者與防禦者 ...

... 繼上次的跳投和單打訓練(點擊可連結至該文章) 之後，這次要介紹的是「一對一防守技巧」。 ... 內容會分成「基礎篇」、「外圍防守/禁區防守/抄截篇」。

在籃球一對一斗牛的時候，防守是最重要的部分，那麼要怎麼才能更好的防守呢?下面是小編為你整理的，希望對你有用! 籃球中一對一防守技巧. 擺正防守姿勢。防守時兩腿要 ...