教你如何優雅反擊無理上司長輩或西客善用冷暴力讓對方攻擊落空

生活中就是會遇到一些講話喜歡挖苦別人的人，偏偏這些人可能是我們的親人、朋友、同事、甚至另一半，你不可能斷絕往來的家人、甚至不能搞壞關係的主管 ... 港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點周報體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報熱爆話題教你如何優雅反擊無理上司長輩或西客　善用冷暴力讓對方攻擊落空教你如何優雅反擊無理上司長輩或西客　善用冷暴力讓對方攻擊落空熱話熱爆話題熱爆話題教你如何優雅反擊無理上司長輩或西客　善用冷暴力讓對方攻擊落空撰文：VOGUETaiwan出版：2020-09-1421:30更新：2021-04-1918:25這年頭，以否定、貶低別人為樂的人越來越多，就連好友，同學，親人，說話時也會有意無意的把你踩在腳下。

日本知名心理醫生片田珠美，曾經出版過《成熟大人回嘴的藝術》，之後更進一步出版《成熟大人回嘴的藝術2:做人要厚道，回嗆要夠辣》，整理出生活中一定會遇到的麻煩人物，別再跟他藝術了，要如馬上要他語塞，從此尊重你？生活中就是會遇到一些講話喜歡挖苦別人的人，偏偏這些人可能是我們的親人、朋友、同事、甚至另一半，你不可能斷絕往來的家人、甚至不能搞壞關係的主管同事，但暗自生氣又容易得內傷，怎麼辦？回嘴的最高指導原則，就是「不搏鬥」，讓對方的襲擊落空面對激動的、大聲的言語攻擊，你的回嘴口氣更必須顯得不痛不癢，讓對方知道這樣說下去於事無補。

言語攻擊者都想看到對方受傷，你悖離他的期待，就能使攻擊毫無價值。

這裡有個例子，是來自臉書粉絲頁「靠北7-11」的有趣實例（點擊放大瀏覽）：+4下載「香港01」App，即睇城中熱話：https://hk01.app.link/qIZYuEC5LO面對主管或者前輩、前後說法常常不一樣，威脅是最有效的防禦對下屬來說，再也沒有任何事，比主管的朝令夕改要來得更困擾了。

當然，帶領下屬時，要做的事也會很多，他可能忘了自己之前下的指令。

但是正因為他並沒有明確的方針，所以說的話才會變來變去。

除此之外，由於處於主管的立場，沉浸在身為主管特權意識的快感當中，浪費下屬的時間，就是帶動下屬。

在面對這種主管時，防禦措施就是取得承諾、留下紀錄，盡量避免口頭的溝通，最好留下書面紀錄或者電子郵件。

你可以這樣說（點擊放大瀏覽）：+3台夫婦超市排隊畀錢遇野蠻大媽打尖　申辯極無賴：個位我睇到先入社會後漸漸變成沒有夢想的鹹魚？教你10個重燃生命熱情的方法給斷捨離失敗者的11個建議：退出通訊App群組　切忌為收納而收納切割出一條情緒界線，不容攻擊者越界在遭受他人攻擊時，千萬不要覺得「這一定是我的錯」、「都是我不好」。

會抨擊人的，通常都會使用讓你有罪惡感的說法，例如：「這都是你的錯，就是因為你有不好的地方，所以我才這樣罵你，或是這樣用力的敲桌子。

」但是，這是對方的戰略，所以千萬不能上當。

在面對有攻擊性格的人時，重要的是在對方與自己之間，畫一條分界線。

例如有一種悲情女主角型，他們會裝弱者，嘴巴上說：「我真的很可憐」、「因為我很慘、因為我是弱者」之類的話去攻擊他人，甚至覺得這樣做，大家就會寬容他。

如果遇到這種人，切記千萬別陷入他們的情緒之中。

請告訴自己：「你的情緒和我的是兩碼子事。

我和你是兩個不同的個體。

」一定要明確畫出與對方之間的界線。

只要忍耐，總有一天會變好……別傻了對於那些會攻擊、迫害、懷抱惡意甚至異常的人，你根本不必覺得「希望能讓他喜歡」或是「希望能被他認同、肯定」。

儘管這明明就是一件理所當然的事，但事實上，許多人都無法捨棄-希望能被大家認為是好人的慾望。

在內心深處，你是否堅持著一定要讓所有人都喜歡你、希望你是好人，因此覺得無論是誰，都要很親切的對待呢？你是否對可能會被他人討厭，對於被眾人排斥，感到不安、害怕？事實上，許多人就是因為有這些不安，才採取謙卑的態度。

比方說，就算被他人欺侮，也笑瞇瞇，甚至認為只要忍耐，總有一天對方的態度就會改善。

但是，現實並非如此。

文藝復興時期的哲學家馬基維利，曾在《論李維羅馬史》提到：「根據不同的場合與狀況，有時候偽裝成其他人格，何嘗不是一件明智之舉。

」也就是說，我們並不需要永遠都當一個好人，有時候，暫時變成另一種人格，才是比較聰明的舉動。

對於會傷害自己的人，你沒必要當好人。

面對職場言語暴力、麻煩朋友或長輩　可用這8招優雅反擊（點擊放大瀏覽）：+8最後，給大家一個總結，別以為當個好人，人生就不用這麼累，濫好人永遠在討好別人，到頭來受傷的只有自己。

如書上所說：「回嘴，不是為了分個黑白而是為自己的人生負責！」無禮西客掟散子落枱找數　台便利店員分享進化三部曲高招反制慣性拖延症令你成人生及職場輸家　劍橋博士教5個科學實證改善法讚嚟讚去嗰幾句？必學4個進階讚美技巧　保證情場職場從此更順利今年最易招惹小人的4大生肖　不這樣迴避隨時影響職場愛情好運勢【心理測驗】做唔做到職場黑魔后？完成呢個測試就知你嘅腹黑指數延伸閱讀：經營妳的後20年代！27歲之後的交友法則「明明沒做錯任何事，卻還是得不斷被檢討？」不必對問心無愧的自己感到羞愧！把尊重變成公共財，當成彼此的認同養分【本文獲「VOGUETaiwan」授權轉載，原標題：「回嘴」是一種藝術，「回嗆」是一種堅持！面對長輩、主管、奧客的攻擊，學會這8招，讓自己完美退場】 01熱話西客記事簿婆媳關係VOGUETaiwan職場職場文化職場心理