博客來-穴道導引靜心練習組：《鬆開的技、道、心

書名：穴道導引靜心練習組：《鬆開的技、道、心——穴道導引應用錦囊》 ＋《風吹荷葉》配樂集套組，語言：繁體中文，頁數：528，出版社：天下雜誌，作者：蔡璧名， ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 OP點數兌換 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 稻盛和夫 生活是無以名狀的碎片 學會好好睡 野貓軍團 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書醫療保健中醫中醫療法推拿/按摩商品介紹 穴道導引靜心練習組：《鬆開的技、道、心——穴道導引應用錦囊》＋《風吹荷葉》配樂集套組 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：蔡璧名   新功能介紹出版社：天下雜誌   新功能介紹出版日期：2022/01/13語言：繁體中文 定價：1138元 優惠價：9折1024元本商品單次購買10本85折967元 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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一刻一錦囊，啟動自身體內「鬆開」的魔術方塊，重返鬆柔的自我。

　　《風吹荷葉》配樂集 　　作者蔡璧名的父親、知名太極拳宗師蔡肇祺譜曲 　　結合15首與《莊子》各篇章情境契合的小提琴與鋼琴演奏 　　以「穴道導引」重返鬆柔的自我；以樂找到安情之所 　　《鬆開的技、道、心——穴道導引應用錦囊》（書，定價688元） 　　日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬，忘了如何睡好、吃好、鍛鍊好，如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」，重拾生命中的大好時光，就從「穴道導引」開始。

　　作者蔡璧名成長於中醫和武術世家，融合《莊子》、中醫經穴療法、KriyaYoga、太極拳、武當十段錦等身體技術，繼承傳統并開創新局，以「穴道導引」幫助自己走過癌症三期，療癒術後身心。

　　超越《穴道導引》的《穴道導引》，打開七大錦囊，輕鬆鍛鍊全身 　　蔡璧名二〇一六年出版《穴道導引》，暢銷十餘萬冊，收穫廣大迴響，近五年來更潛心研究、梳理典籍，並參照當代西方醫學肌筋膜研究成果，加以五回經冬歷春、夏鍊三伏的身體經驗，操作、領會與詮釋再加乘，撰成《鬆開的技、道、心──穴道導引應用錦囊》一書，並回應何等體況合適操作何招何式的迷茫。

　　・乾坤收與放——扎實基本功 透過穴道「用力收緊」後的「徹底放鬆」，鍛鍊身體最小單位、活絡氣血，為健康存底氣。

　　・鍊頸術——放鬆肩頸功 告別肩頸僵硬，幫助氣血順暢上行，預防感冒、流感從喉部入侵。

　　・督督好——疏通背脊功 養護督脈中正安舒，有效改善腰脊僵痛；榮養五臟樞紐，周身始得輕靈。

　　・棄暗頭明——柔軟頭皮、活絡顏面功 防禦外感諸邪，減少落髮、白髮，增強記憶力與免疫力；療癒眼、耳、鼻、口齒諸疾。

　　・我好肺——強心健肺功 養肺強心，為身體加滿氧氣，提升肺活量，有效增強免疫力。

　　・真腰瘦——助消化、不便祕功 甩開腰內肉，促進消化代謝。

導引難以觸碰的橫膈膜，恢復與生俱來的有效呼吸、安穩睡眠。

　　・動手腳——靈活四肢，提高骨質密度功 不需器材，達到自體重訓的效果，靈活腳踝、膝蓋，提高骨質密度。

　　《風吹荷葉》配樂集（CD，定價450元） 　　「有成與虧，故昭氏之鼓琴也；無成與虧，故昭氏之不鼓琴也。

」（《莊子‧齊物論》） 　　音樂的存在具有強烈的方向性，它乘載通往心靈的目的，〈風吹荷葉〉一輯，正是提供心領神會莊子之道的另一種方式。

專輯名稱「風吹荷葉」四字，出自此輯〈太極拳〉一詩前四字，象徵外力的風再大，習太極者都能如荷葉一般，縱使當風翻飛，腳跟依舊恆定不動、沉穩不搖，正符合莊子乘正御變、不論順境或逆境都能逍遙乘御的御風精神。

　　莊子既是中國哲學與思維之精粹，要由音樂上契莊子心境，也唯有透過中國古典音律。

中國古典詩詞具有豐富的音樂性，不論是唐詩、宋詞或元曲，在寫作時因為必須遵循嚴謹的平仄、音韻與格律規範，作品完成時韻律已然深蘊其中。

然而，並非每一位詩人都通曉音律，因此未經譜曲的古典詩詞為數不少。

　　將《莊子》內篇前三篇以白話翻譯搭配漫畫著成《正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情》一書的作者蔡璧名，父親蔡肇祺精通中國音律與文學，以五聲音階（宮、商、角、徵、羽五音，相對於西洋音樂的Do、Re、Me、Sol、La）為古典詩詞與個人詩作譜曲逾兩千首。

監製蔡璧名為使莊子之道立體於紙面之上，從父親的譜曲中選樂十五首，搭配前臺南藝術大學校長曁小提琴名家李肇修的演奏，成就這張以契合書中各篇章精神為旨的專輯。

　　對讀者來說，文可以導聆；對聽者來說，樂可以養心。

　　透過此輯，期待無論是讀者或聽者，都能更體悟莊子心境，在這個動盪紛擾的世界，找到安情之所。

　　此輯中的歌詞本，將所收錄的十五曲中國古典詩詞作品，與《正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情》一書中各篇章精神相通之處，以短文形式行文於各頁左上，讀者或聽者，可以視此短文為體悟文與樂之間道理相通的一扇門窗。

　　此輯中所收錄的詩詞作品除了可聆聽賞析以外，也因為經由五聲音階作曲法全新譜曲，按照曲譜就可吟唱。

除了使古典詩詞的格律之美更具立體的音樂性以外，也可嘗試透過吟唱進入莊子世界，讓莊子道理經由不同載體，滲透內心。

  作者介紹 作者簡介 蔡璧名 　　臺大中國文學系博士，臺大中文系副教授。

擅長用生活化的語言講解意蘊深刻的道家、醫家之道，教學成果履受肯定，曾七度獲選臺大優良教師，更榮獲臺大教學傑出獎。

　　蔡璧名成長於中醫和武術世家，師承清御醫暨民初京城四大名醫之首蕭龍友傳人周成清，得其畢生醫道絕學，而父親蔡肇祺是太極宗師鄭曼青嫡傳弟子，為當代著名太極拳宗師。

因深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶，進而將中醫、太極拳、瑜伽、莊子的心身技術融會貫通，繼承傳統并開創新局，撰作以「導引」調養「穴道」的身心鍛鍊法。

不僅她本人依循此道走出癌症，也助人走出失眠、憂鬱等現代常見的身心疾病，更有心衰患者操練二週後免去換心手術。

　　現任臺灣大學中國文學系專任副教授、中醫典籍研究社、望月詩社指導老師。

曾三度獲國科會甲種獎勵，七度獲選臺大校、院優良教師，更榮獲教學傑出獎，並於臺大開放式課程OCW推出「正是時候讀莊子」，累積點閱人次逾百萬；在國際線上教學平臺Coursera推出的「莊子——姿勢、意識與感情」線上課程，高踞「漢語學生學習的熱門課程」排行榜之首；二○一八年十月推出「莊子——人情」，亦居哲學類「頂級評分課程」排行首位。

　　著有《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子，從心開始》、《人情：正是時候讀莊子二》、《勇於不敢　愛而無傷：莊子，從心開始二》、《形如莊子、心如莊子、大情學莊子：從生手到專家之路》、《醫道同源：當老莊遇見黃帝內經》、《學會用情：當老莊遇見黃帝內經二》、《解愛：重返莊子與詩歌經典，在愛裏獲得重生》暨詩集《渡口芙蓉》等書，作品總銷量已逾四十萬本。

藝術家簡介 詩曲創作：蔡肇祺 　　為作家、詩人、詩詞作曲家、太極拳宗師，著作等身。

自幼雅好詩、書、畫、醫、拳，就讀臺大藥學系起，從習一代太極宗師、永嘉五絕鄭曼青先生，為其嫡傳弟子。

　　他自一九七三年踏入心的世界後，創立中國意識科學研究會，歷任六屆理事長，現任永久榮譽會長。

蔡肇祺先生作曲但用宮、商、角、徵、羽五音，而其歌詞皆為先人之詩、近人之詩與其本人之詩，創作至今近三千支。

其歌除了好聽、扣人心弦外，能使人心光明，是其特徵。

　　監製：蔡璧名 　　小提琴演奏：李肇修 　　編曲&鋼琴伴奏：蘇恩加 　　聲音製作：砂栗創意工作室・黃淯方 　　美術設計：楊啟巽工作室     目錄 曲目： 01   重陽 02   臨江仙 03   雙調楚天遙過清江引春住 04   感秋 05   秋浦歌 06   靜夜思 07   蟬聲已逝 08   答湖州迦葉司馬問白是何人 09   北枝 10   開元樂 11   太極拳 12   閒居遣懷 13   暮秋獨遊曲江 14   渡荊門送別15   子   看更多   詳細資料 叢書系列：美好生活規格：平裝/528頁/14.8x21x4.5cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：醫療保健>中醫>中醫療法>推拿/按摩 最近瀏覽商品  相關活動   購物說明 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。

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包裝減量。

環保材質。

循環包材。

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