【懷孕大小事】懷孕中後期營養補充、飲食控制諮詢～血淚分享 ...

一下子就要來分享孕後期的心情了～感覺沒多久前才寫了【懷孕大小事】懷孕初期營養補充、飲食、產前檢查～一到三個月懷孕真的時間過超快,快到一眨眼寶寶就要出生了！今天在標題直接打了『血淚分享』,是真的！因為我曾經在中期尾端,度過一個低潮～今天就透過這篇分享,來找出曾經讓自己陷入不開心＆絕望的兇手！自我檢討是最重要的 其實我因為孕初期實在太順利又開心,所以在孕中期並沒有控制好～縱使我的孕中期都持續在游泳,瑜珈,但是運動游泳跟體重控制是完全不能相提並論的運動真的很好，可以訓練孕婦的肌耐力、舒緩懷孕的酸痛、幫助順產、有運動身體真的幾乎不會有甚麼不適~ 但套用在一