如何做好「時間管理」？6本時間管理書單推薦閱讀（2021最新）

時間管理工具篇：如何用番茄鐘幫你管好時間 · 時間管理困難篇：如何克服拖延症? · 時間管理心法篇：時間管理最重要的事情是什麼？ · 時間管理名人篇：馬斯克 ... Searchfor:SearchSkiptocontent內容目錄最後一次學「時間管理」時間管理工具篇：如何用番茄鐘幫你管好時間推薦書單：《間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】》時間管理困難篇：如何克服拖延症?推薦書單：《一流自雇者的時間管理術：打敗拖延症，每天只做7件事！【隨書送】一流自雇者的時間管理練習冊》時間管理心法篇：時間管理最重要的事情是什麼？推薦書單：《時間管理：先吃掉那隻青蛙》時間管理名人篇：馬斯克和比爾蓋茲的442時間管理法則推薦書單：《有錢人都在做的時間管理術：真正的時間管理大師：馬斯克與比爾蓋茲的時間致富法》時間管理實戰篇：如何面對30個難題？推薦書單：《時間管理的30道難題：為什麼列出待辦清單更拖延？幫你克服拖延、養成習慣、達成目標！》時間管理觀念篇：找出你最重要的事情推薦書單：《聚焦時間管理法：只做最重要的事，活出最佳人生節奏》時間管理系列文章：動動手分享出去最後一次學「時間管理」時間管理是人一生中不斷要面臨的課題，有沒有一個好方法呢？我在前一篇文章「如何做好時間管理？10個方法快速學會善用時間的方法」中提到10個小技巧實際運用，但仍覺得缺乏全面性的思考，很多時候不是工具的問題，而是「人性」，這邊從博客來、Readmoo、KOBO各種時間管理的書裡面，精選出6本時間管理相關著作，從思維、困難點、工具以及人生排序，讓你系統性地學會時間管理，這次就是最後一次學時間管理啦！時間管理工具篇：如何用番茄鐘幫你管好時間「番茄工作法」幫個人與團隊提升專注力、精準達標！從個人到團隊，可以運用於各層面，實現大小目標！在1998年到1999年，作者開始傳授這套時間管理，經過無數次實驗與驗證，他發現，工作25分鐘、間歇休息5分鐘，是最理想、效率最不會下降的方式。

間歇、高效率的最佳單位──25分鐘執行任務時，當一個番茄鐘結束，必須間歇休息5分鐘，馬上放下工作，趁機起來走一走、喝杯水、想一下放假去哪裡玩、跟同事聊天說笑……讓頭腦消化吸收剛才25分鐘的工作內容。

但休息時間不可做很費心神的活動，例如：跟同事聊工作，寫電子郵件，打重要的電話……避免妨礙頭腦整合，影響下一個番茄鐘的專注度。

　　如果規劃一項工作超過5到7個番茄鐘，就表示這件事太過複雜，必須拆解成小事項。

本書你將學到：．整套番茄工作法的五步驟：計畫、追蹤、記錄、加工、想像．25分鐘途中被打斷，該怎麼辦？．如何解決想起身喝點或吃點東西，想上網查資料的頭腦干擾？．如何避免被同事、同事、電子郵件的外部打擾？．一天可以做幾輪番茄鐘最有效率？．如何把番茄鐘應用在團隊工作？推薦書單：《間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】》作者：法蘭西斯科．西里洛原文作者：FrancescoCirillo譯者：林力敏出版社：采實文化出版日期：2020/01/07去博客來買實體書去KOBO買電子書時間管理困難篇：如何克服拖延症?明明知道非做不可，卻還是無法讓自己專注？列下一大堆必做清單，最後卻一項都做不好？「一流自雇者」獨門傳授21招超強自我時間管理技巧，讓你不僅充滿幹勁，還能輕鬆愉快做好每件重要的事！你是否曾困擾於……．害怕失敗，於是無法採取行動．堅持完美主義，因此總是感到挫折．事情太多，導致無所適從，不知從何著手．缺乏動力、感覺無聊，因此延宕正事．缺乏自信，認為自己無法達成目標本書作者是亞馬遜商業管理書籍的暢銷作者，也是知名的時間管理與生產力諮詢顧問，但他其實也曾為慢性拖延症所苦。

為了增進工作效率，他致力於打敗拖延症，所以親身實踐並研究出21招治療拖延症的方式，終於成功取得生活與時間主導權。

治療拖延戰術：先把最不想做的工作「幹掉」馬克吐溫說：「如果你的工作是吃掉一隻青蛙，那你最好在一早就先做這件事。

」沒有動力去做的任務與專案會像烏雲一樣籠罩著你，延遲的時間愈久，帶給你的壓力就會愈大。

因此盡早解決會讓你感到心曠神怡，還能激發接下來一整天的動力。

當然，有時候意志力薄弱，拖延、時間延宕難免，這時，作者提供一個小訣竅：用「主動拖延」，幫助自己放鬆且快速完成更重要的事。

對抗拖延症，你需要更有效的工具：隨書送的別冊，幫你輕鬆打造自動化的工作習慣！你是慣性拖延者嗎？根據3種不同程度的拖延症狀，【一流自雇者的時間管理練習冊】會分別列出具體作法和實用的表格，幫助你徹底擺脫定不下心的拖延老症頭，主宰自己的生活與工作！推薦書單：《一流自雇者的時間管理術：打敗拖延症，每天只做7件事！【隨書送】一流自雇者的時間管理練習冊》作者：戴蒙．札哈里斯原文作者：DamonZahariades繪者：賴惠鈴出版社：樂金文化出版日期：2019/12/04去博客來買實體書去KOBO買電子書時間管理心法篇：時間管理最重要的事情是什麼？時間管理經典之作，全球熱銷17年，此生必讀！當代頂尖時間管理大師博恩．崔西完整傳授21項提升個人效率技巧！馬克．吐溫（MarkTwain）說過：「假如你每天早上的第一件事就是「生吃一隻青蛙，接下來的一天就會過得比較順利，因為你很清楚這可能是一整天之中最糟糕的事情了。

」青蛙，即是你最大、最重要的工作，也是當前最能為自己帶來正面影響的事情。

然而，每個人都知曉「時間管理」的重要性，但真正能付諸實行的人卻不多，原因之一就在於，即使工作能力出眾，卻花費太多心力在瑣碎卻不甚重要的事情上，「最糟糕的時間利用方式，就是將根本不必做的事做得非常好！」每個人一天都僅有24小時，如何善用時間，就成了達成與他人不同成就的關鍵點。

作者博恩．崔西利用淺顯文字，條列出21項時間管理技巧，要幫助讀者克服延宕惡習、強化工作效率，你會感受到自己徹底掌握人生主導權的滋味有多美好！隨著科技時代的進步，時間管理的方式也日益多樣化，博恩．崔西在此書中，也分享了善用科技工具「吃青蛙」的方法，提醒大眾要「成為科技的主人，而非僕人」。

想要以短時間、高效率地完成最重要的工作，成功的關鍵就在於行動──現在，就吃了那隻青蛙吧！推薦書單：《時間管理：先吃掉那隻青蛙》作者：博恩．崔西新功能介紹原文作者：BrianTracy譯者：陳麗芳,林佩怡,游原厚出版社：Smart智富新功能介紹出版日期：2018/01/24去博客來買實體書去KOBO買電子書時間管理名人篇：馬斯克和比爾蓋茲的442時間管理法則時間管理是自我管理，也是人生管理，可以人生中的最佳武器。

跟有錢人學習如何用時間致富、實現夢想！每個人都擁有一個時間存摺，每天自動入帳24個小時，但你會怎麼運用呢？時間管理，是陳腔濫調的用語。

然而，真正做好時間管理的人並不多。

時間管理，是陳腔濫調的用語，然而世界最偉大的創新家&世界首富，邁向成功的關鍵方法就是「442時間管理法」，要遵守每週42個小時的442策略！工作42小時、睡覺42小時、個人時間42小時、自我開發時間42小時，就能用時間致富、實現夢想！我們管理時間並非為了單純地管理日程，使生活過得很緊湊，而是以最短時間達成所設定的目標，享受更豐富人生的悠閒。

21世紀最偉大的創新家&世界首富，邁向成功的關鍵方法就是「時間管理」本書特色：．要學會如何提高每小時的生產力，而不是投入更多的時間。

．提高每小時工作效率及效果的方法，就是提高自己身價的武器。

推薦書單：《有錢人都在做的時間管理術：真正的時間管理大師：馬斯克與比爾蓋茲的時間致富法》作者：河泰鎬新功能介紹譯者：譚妮如出版社：橙實文化新功能介紹出版日期：2020/10/22去博客來買實體書去KOBO買電子書時間管理實戰篇：如何面對30個難題？建立符合人性的系統，整個時間都會聯合起來幫你！不是成功故事，不是統計研究，現實中不完美但有用的作法！你覺得自己快被工作上的雜事搞昏頭？你常常後悔自己拖延的壞毛病？你有很多想做的事情，但卻缺乏成就感？你感到生活一團亂？但是當你讀了很多時間管理方法後，卻覺得大多數都很難「直接開始做」，或者看了一些感性勵志的成功書，卻發現自己永遠做不到那些方法。

電腦玩物站長的獨創時間管理技巧：從實戰面，翻轉你的時間管理習慣與方法：「目標現實化表單」、「三層待辦清單」、「進攻型行事曆」、「子彈行動清單」、「時間黑洞測驗」等等獨創方法。

電腦玩物站長Esor，多年來不斷研究與分享時間管理方法，在這本書中，我將進行一次方法論的總結，希望能幫助大家：1.建立一個符合人性，能夠解決焦慮、忙碌、拖延、混亂、找不到目標等問題的時間管理系統2.以自我實驗的精神，分析各種時間管理技巧、工具，提供想要提升效率、自我管理、完成目標的讀者參考。

3.翻轉習以為常的時間管理觀念，點出常見的時間管理盲點，建立新方法這本書和傳統時間管理書籍有何不同的書：1.不是成功故事或數據研究，而是「真實可操作的案例分析」2.不是理想化管理，而是「解決問題的不完美但可行作法」3.彙整各種方法、工具，重新梳理，幫你做出有效選擇。

這本書要幫誰解決問題：1.混亂者：覺得工作、家庭一團亂，生活沒目標，感覺總是瞎忙的人。

2.平衡需求：工作壓力大，但人生中還想實現點什麼，希望找回自己時間的職場工作者。

3.拖延者：讀了很多時間管理書籍，但不知道如何實踐，無法有效串連各種方法，想做但總是拖延不去做的朋友。

推薦書單：《時間管理的30道難題：為什麼列出待辦清單更拖延？幫你克服拖延、養成習慣、達成目標！》作者：電腦玩物站長Esor新功能介紹出版社：PCuSER電腦人文化新功能介紹出版日期：2020/05/21去博客來買實體書去KOBO買電子書時間管理觀念篇：找出你最重要的事情好的時間管理，不是以最少時間做最多的事，而是重新定義「重要之事」！「每天工作都做不完，沒辦法早點下班。

」、「每年的年度計畫總是不了了之。

」當你覺得時間不夠用、事情做不完，或是有很多想做的事，卻總是沒有時間去做的時候，會不會不是時間太少，而是時間分配觀念出了錯？聚焦自己的期待，優先追求「自我實現」我們常常覺得自己沒時間的最大原因，在於我們常常優先完成別人的期待，卻把自己的期待不斷往後延。

為了找回自我時間的主導權，我們應該集中在自己真正熱愛的事物上。

說到底，人生是一系列的選擇，你選擇把時間花在哪裡，你就擁有什麼樣的人生。

打造最好人生，重新定義「重要之事」「只做想做的事，生活會不會過不下去？」這是作者最常被問到的問題。

他當過低薪高工時卻充滿成就感的廚師，也做過薪水翻倍但要加班裝忙的不動產業，當成就感和薪水產生衝突，該怎麼選？七十個聚焦法則，關鍵在於「捨棄」適時的放棄，才有心力聚焦在真正重要的事物上：擁有的東西太多，房子再大也放不下；讓出了空間，你的天菜才有機會進來。

．把書從頭到尾看完是浪費時間．考用不到的證照是浪費時間．一味追求效率是浪費時間．多餘的人際關係是浪費時間．只會存錢是浪費時間．斤斤計較CP值是浪費時間．整理時的猶豫不決是浪費時間．連假時跟風出遊是浪費時間　本書從觀念、工作、人際、理財、居家、婚姻、教育等七大主題，　打破你對「時間管理」的錯誤認知，　希望透過這些實際應用且證實可行的方法，　幫助你整理生活，讓時間變多，更找出自己的期待，成就你的理想人生！推薦書單：《聚焦時間管理法：只做最重要的事，活出最佳人生節奏》作者：若杉彰新功能介紹譯者：葉廷昭出版社：采實文化新功能介紹出版日期：2020/10/29去博客來買實體書去KOBO買電子書時間管理系列文章：有任何建議歡迎在下方留言，一同增進時間管理的能力，覺得不錯的話歡迎用LINE或FB分享給其他朋友，也可以在下方拍手，感謝！歡迎閱讀延伸閱讀，會有不同的收穫！如何做好時間管理？10個方法快速學會善用時間的方法「時間管理」小方法，如何善用LINE來做時間管理？相關動動手分享出去杰雲涉獵一點點商管財經歷史兩岸議題，期望能成為一個具有人文素養、兼具政治敏銳與商業頭腦的人，曾舉辦活動、媒體公關、商業開發、專案管理與數位行銷，編輯過一本書。

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