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3日減醣食譜！減醣怎麼吃？營養師：先中碳→低碳最健康食醫 ...

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執行中碳飲食必知的「選食原則」！ · 選擇這些食物： 含有纖維的碳水化合物來源。

未精製的澱粉來源，或者含有抗性澱粉或升糖指數較低的主食， ... Home新知專欄3日減醣食譜！減醣怎麼吃？營養師：先中碳→低碳最健康3日減醣食譜！減醣怎麼吃？營養師：先中碳→低碳最健康06Sep,2020食醫行新聞食醫新知減醣瘦身飲食減醣食譜林亞貞營養師食醫行新聞             你可能有聽過低碳（低醣）、生酮飲食，知道這些飲食法對瘦身效果很好，因此想躍躍欲試。

但若貿然進行低碳、極低碳的生酮飲食，可能會對身體造成副作用而影響健

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