踐行斷舍離心得 - 人人焦點

近一年，我一直在倡導斷舍離的生活，被朋友誇獎贊同這種生活方式。

我做的還不完美，繼續踐行中，但也想記錄一下心路歷程和一些思考。

在山下英子的《斷舍離》中是這樣 ... 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 踐行斷舍離心得 2021-02-08QianqianLv 近一年，我一直在倡導斷舍離的生活，被朋友誇獎贊同這種生活方式。

我做的還不完美，繼續踐行中，但也想記錄一下心路歷程和一些思考。

 在山下英子的《斷舍離》中是這樣定義斷舍離的： 斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西 舍=捨棄家裡到處泛濫的破爛兒 離=脫離對物品的執念，處於遊刃有餘的自在的空間。

 知乎上，有一個問題「做哪些事可以迅速提高生活品質？」–「定期扔東西」獲得高贊。

斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西觀點一：思考什麼是你需要的東西，什麼是不需要的。

 我家沒有電視，也沒有電視牆，因爲幾乎家裡人都不看電視，我也不想讓孩子看電視。

雖然家裡有多餘的電視，不需要再花錢買，但我們一致決定讓它乖乖呆在倉庫里。

 我家沒有茶几，對我來說茶几就是雞肋，容易絆腳，占地方，放上東西，亂了就不好看。

並不是其他家裡有，我們就應該有，而是否是你真的需要？ 比如我家放了跑步機和各種健身小器材，因爲這是我的生活需要。

雖然家裡地方很小，我們硬是塞了進去。

 家是按照自己生活方式來安排的，你喜歡的方式，不是照搬常規模式。

 觀點二：儘量不要買東西，克制是一種美，美也是一種克制。

 最近有好幾個朋友都說，「真的想把家裡所有的家具都扔掉，東西太多了。

不知不覺家裡居然有這麼多東西。

」 看到的家居美圖，大都是搬進去住之前拍攝的，裝修再美的家，只要東西一多，就無論如何不好看了。

所以一定要克制克制，美就是一種克制。

很多時候，我們分不清楚需要還是不需要，在糾結中，那麼就請不要買了。

 有一次，我糾結是否家裡應該買一個凳子放在門口方便自己坐著脫鞋子，跟家裡風格也是很搭配，東西也不大，我給足了理由「我需要它」。

而後，又反覆問自己，你真的需要嗎？如果不要，是否現在也可以將就？答案是 ：我可以蹲著脫鞋子和穿鞋子，可以買也可以不買，就不應該買。

                         觀點三：跟家裡風格不一致的東西不買 我們家是現代美式，藍色、綠色、黃色、白色是色調，所以我買東西都會往這幾個顏色去靠，風格儘可能都是統一，如果沒有相近的風格，我寧願不買。

覺得合適的東西，哪怕貴，只要力所能及，就可以買。

給孩子買書桌的時候，我是頭疼。

實木的沒有辦法升降，傳統的學習桌子又太醜，所以選來選去，我給孩子選了簡約風格，能跟家裡搭配，質量也絕佳，雖然價格比普通的貴2倍，我還是買了。

家需要精簡，也需要品質。

  觀點四：儘量實體店買，減少網上購物（在非疫情期間適用） 對於吃的東西，建議吃完後就再買，當然這次疫情特殊情況，可能需要囤點貨。

如果居住的地方購物方便，是真的不用囤貨的。

我也逐漸減少在電商上買東西，一般你會因爲包郵和打折多買，如果你算算，幹嘛把自己家當成別人的倉庫呢?更多的時候，你會發現，等你要吃的時候，已經過期了，長黴了。

想省錢，最終根本沒有省到。

我寧願需要的時候，到附近的超市買點可能單價比網上貴。

 對於穿的東西，似乎淘寶比你自己更了解自己，可以推薦合適你風格的衣服，但是我常常因爲懶得退貨，所以就勉強留下了自己覺得「還可以」的衣服。

有雞湯說，你就是你穿的衣服的體現。

你穿「還可以」的衣服，那麼你只能「還可以」。

你穿最合適的衣服，那麼就能展示最好的你。

所以衣服建議線下買，可以親試，找到最合適自己的衣服，合適的風格。

當然如果你有較好的品味和對自己的掌控，無懼線上線下。

 舍= 捨棄家裡到處泛濫的破爛兒 觀點五：1~2年不穿的衣服，要扔 幾乎周末只要時間，我都在家裡收拾。

2020年，第一個月，我曾立下一個指標，每天要扔一件衣服。

你會好奇，爲什麼不一次丟30件衣服？ 女人總是糾結的，每天允許自己每天糾結一會兒，看看今天到底丟那件？那些不穿的衣服，再貴，也只能占地方。

有一個標準可以參考，就是你過去一年都沒有穿過的衣服，你就應該丟掉。

有時候，我還是捨不得，那麼兩年不穿的衣服，總可以扔了吧！ 觀點六：不合適自己的貴東西，要扔 那些很貴的衣服和東西，總是會更加糾結，丟的時候會懷疑人生，想想，下次我能提高一點品味或是買的時候理性一點嗎？ 想起自己曾經吃過的苦： 十幾年前，跟著一位有品味的女同學一起去買眼鏡，當時覺得好看，配出來發現戴上像彼時的周筆暢，但能怎麼辦？ 太貴了，捨不得扔，我就活生生戴了一年多，忍受自己不喜歡的風格。

觀點七：還能用，但是自己真的用不到的東西，要扔在收拾的過程中，我總是可以看到好像還可以用的充電線，各種說明書，但是也許這兩年都不會用掉，會糾結是否真的要扔嗎？真的狠心扔過後，才發現自己真的清爽，沒負擔。

 哪怕有些紀念品也被我丟了。

 很多人確實也覺得有紀念意義，如果房子真的大建議保留，但我現在蝸居，所以哪怕有些有點紀念意義，我也會丟。

把紀念放在腦海中，能記住就說明是有價值的，記不住也就讓它隨風而逝吧。

 有朋友說，家裡有小孩，東西就會亂糟糟。

還好咱們家的小孩已經大了，所以他的玩具我丟的只剩樂高了。

唯有樂高質量較好，還可以一直重複利用和拼搭。

雖然孩子也抱怨，不過也最終接受了。

離=脫離對物品的執念，處於遊刃有餘的自在的空間。

 那我會買什麼呢？我希望家裡美，也會注意環保，所以家裡的沐浴露洗髮水我全部換成了統一瓶子。

買產品的時候，都是買袋裝，然後替換進去就好。

建議現在商家減少過度包裝，不利於環保，每天創造這麼多垃圾，對生活和社會來說就是負擔。

 廚房調味全部也是清一色的瓶子，全部都是漏鬥倒進去。

每次用完後，還會把瓶子清洗乾淨，亮亮的。

 去掉產品的外殼，再貴的產品也是倒進去一樣的瓶子，所以你會更加在乎的東西的價值，而不是品牌的溢價。

 雖然斷舍離，但是情趣不能少。

 每周定期一次的花束，放在餐桌和衛生間的台子。

少量裝飾品也是我喜歡且可以爲家裡增加美感的小物件。

                            之前我傾向買電子書，但是電子書確實有時候沒有紙質書那麼有感覺。

在中國書籍真的很划算。

算過一筆帳，即使一周看一本，一年也花費也才不到2000元。

你不喜歡的書，可以通過一些二手書賣出去，也可以直接朋友圈贈書，實在不行，給小區收書和報紙的人也可以。

總之，書是人類進步的階梯，值得買，但是更要讀哦!   以上是我斷舍離的心得，每個人情況不一樣，不需要照搬，合適自己便是最好。

但是斷舍離是需要不斷的實踐，不斷審視。

我也依然會因爲結帳時服務員說加10元，再買一個筆記本，現在家裡還有十幾本筆記本，也會不斷被商家的各種誘餌方式衝動消費，還在繼續踐行的路上。

 斷舍離是你和物品之間的關係，通過不斷的收拾，您在重新審視與物品的關係，鍛鍊你對物品的價值觀和意志力。

路漫漫而修遠，願我們都能做物品的主人，不被物品所累。

   相關焦點 從「爾康」變爲種地農民的周杰，才是真正踐行「斷舍離」的生活家 從職業角度來說，他的做法是寧缺毋濫，而這樣的態度，也踐行在他的日常生活中，用現在的一個流行詞來形容，他就是一個真正踐行「斷舍離」的生活家。

>「斷舍離」並非僅僅是處理廢品雜物，而是帶有讓人生煥然一新的力量。

《斷舍離》|讀懂斷舍離,人生從此豁然開朗 《斷舍離》這本書想要傳達的核心理念是：撼動根深蒂固的物品價值觀，促進生活和生命的新陳代謝，迎來」怡然自得「的人生。

《斷舍離》的作者山下英子，畢業於日本知名的早稻田大學。

她在大學時就開始練習瑜伽，斷舍離是受到瑜伽的修行哲學「斷行·舍行·離行」啓發而生成的思維方式。

斷舍離,日本女人極簡主義者,與蘋果創始人賈伯斯理念完美重合 賈伯斯一直提倡「極簡主義」，他相信「少即是多」的哲學思想，極簡主義滲透到他蘋果產品的設計以及他個人的生活，他一生都在踐行這極簡主義。

包括精力方面極簡、物質方面極簡、信息方面極簡、工作方面極簡、生活方面極簡、交朋友方面的簡潔。

佟麗婭堅持"季度斷舍離"，大牌衣服免費送，網友：想成爲她的朋友 汪涵也直接問佟麗婭：「丫丫，你平常會不會進行一些斷舍離」。

佟麗婭回答：「生活中會進行斷舍離，每個季度都會進行一次斷舍離。

」踐行《斷舍離》的生活，從這本書開始把自己不需要的東西丟掉或者舊物重新利用，就會讓自己的家中沒有太多不必要的東西，心情也會愉悅。

斷舍離:蘇州姑娘扔掉半個家,刪掉200個好友,最後成爲人生贏家 「斷舍離」由日本女作家山下英子提出，這一概念一進入公衆視野就得到了廣泛的認可，書中提到：斷絕不需要的物品，捨棄不重要的東西，脫離對物質的依賴。

蘇州姑娘小夢在朋友的推薦下閱讀了山下英子的《斷舍離》一書，對書中的描述的生活方式產生了濃厚的興趣，於是她變開始在自己的生活中踐行「斷舍離」這一理念。

陳數強推的《斷舍離》:要想活得更幸福,就得從這3點開始斷舍離 陳數強推的《斷舍離》：要想活得更幸福，就得從這3點開始斷舍離2009年山下英子寫下了風靡全球的書籍《斷舍離》，倡導把物質生活過到極簡的生活方式，曾引起日本全民斷舍離的熱潮，也顛覆和影響了全球數千萬人的生活方式。

這其中還有我們熟悉的自律女王陳數。

從整理收納到斷舍離,兩次認知的轉變,幫你找尋家的模樣 近幾年來，整理收納、斷舍離一直是大家比較關注的話題，而且也產生了一大批忠實的粉絲，我就是其中之一。

爲了很好的踐行，我買書的同時，也買了很多的視頻課。

今天我就來和大家分享一下，我在認知上的兩次轉變。

認知的轉變：斷、舍、離斷舍離是受到讓人放下心中執念的瑜珈修行哲學「斷行、舍行、離行」啓發而生成的思維方式。

讓我們學會放手不需要的東西，從而促進自我周身的新陳代謝，實現居所環境的良性循環。

真正的斷舍離,不僅僅是扔東西,這10點才是精髓,生活輕鬆又舒適 3、斷舍離的主角不是物品，而是自己，而且時間軸永遠都是現在。

4、把東西收拾乾淨，以往的障礙物被清理乾淨了，就能看得更清楚。

5、在考慮一件東西，是不是要留下，應該首先考慮自己是否需要，而不是這個東西。

這不僅僅是對物品，對所有的一切做到這樣，就是真的斷舍離。

仔細品味一下《斷舍離》，山下英子的這10點斷舍離的精髓，最終的指向都是人和精神空間，所以斷舍離的本質並不是簡單地扔東西，而是精神的極簡。

梁朝偉陳道明陳數：會「斷舍離」的人生，才是成年人最幸福的活法 這時，她幸運地讀到了《斷舍離》這本書。

通過斷舍離，陳數走出了那段「無法與人分享，但又找不到解決辦法的艱難時光」，也讓自己獲得了重生。

她在爲《斷舍離》作序時還提到，用「斷舍離」梳理身心，就能按照心跳的節奏去做事。

崔老師上頭條,帶火了這些衣服,斷舍離君卻支持這樣做! 拖地哥曬出的二次設計作品。

同時，崔老師還在一個2分多的視頻里分享自己二次設計的心得，短短3小時獲得了2萬多贊，4千支持留言。

崔老師特別提到：進行二次設計，可以成爲調劑生活的一種方式。

……真是好玩，特別高興！ 出道即巔峯的爾康,因林心如星途盡毀,如今是「斷舍離」的生活家 去年，周杰在接受節目《立場》採訪中回應了屢陷爭議話題，並自曝更注重精神生活，讓觀衆看到了「另一個」周杰，現在的他就是一個真正踐行「斷舍離」的生活家。

1、追求精神自由周杰坦言自己是愛生命的人，而這也是他注重生活品質，追求精神自由的源動力。

試試斷舍離,簡直不要太自在 也許，是時候斷舍離了，讓自己過一種簡單生活了！斷舍離這一概念最近很火，幾乎人盡皆知。

其實呢，早在2009年，日本雜物管理諮詢師山下英子就出版了《斷舍離》一書，何爲「斷舍離」？她的書也使得很多人通過斷舍離，過上了簡單的生活，通過「扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。

」也許，讀一讀這本書，你也可以爲雜亂無章的生活做做減法，通過斷舍離，讓你的小窩更整潔，讓自己的氣場更強大。

斷舍離這一概念最近很火，幾乎人盡皆知。

《斷舍離》中理智的一句話,短短25個字,卻直戳成年人痛點 《斷舍離》中最勵志的一句話，短短25個字，卻直戳成年人痛點《斷舍離》一本書名看上去很有中古古典韻味的書籍，其實是畢業於日本早稻大學的山下英子所寫。

《斷舍離》和山下英子山下英子出生於動靜，是點福利時概念「斷舍離」思想的創始人，《斷舍離》這本書在中國如此暢銷，實屬她的意料之外。

黃奕女兒一句話暴露當代年輕人消費觀:不懂「斷舍離」的人,遲早會輸 今天我們分享的這本書，或許能幫你逃出這個困境——《斷舍離》。

它的作者山下英子，是雜物管理諮詢師，也是「斷舍離」理念的推廣人，畢業於早稻田大學文學部。

在大學期間她學習了瑜伽，通過瑜伽參透了「斷行，舍行，離行」的哲學概念。

而後她又把概念和老子的《道德經》第四十八章進行結合，形成了一套適用於日常整理的「斷舍離」理念。

《斷舍離》中最理智的一句話,短短25個字,錐心刺骨「直戳痛點」 本著這樣的目的，以及這種全新的思想，越來越多的人喜歡上斷舍離。

《斷舍離》一本書名看上去很有古典韻味，其實是畢業於日本早稻大學的山下英子的著作。

《斷舍離》和山下英子山下英子出生於東京，是顛覆歷史概念「斷舍離」的創始人，《斷舍離》這本書在中國的暢銷，令她感到驚訝。

山下英子小時候是個聰明的女生，考上了日本排名前五的早稻大學，用我們現在的眼光看，她就是「別人家的孩子」。

《斷舍離》中最理智的一句話,不足30個字,卻道出成年人的痛處 在人與物的關係中，我們佐證了斷舍離的重要性，東西只有在使用的時候才有價值，這就要求我們放棄對物品的執念、放棄所謂的捨不得，讓物品流入更需要它們的人手中，去發揮更大的作用。

《斷舍離》是日本山下英子創作的家庭生活類著作，她推出的概念：斷=不買、不收取不需要的東西。

舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西。

離=捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。

斷舍離實操指南:讓房間更美好的7件小物 昨天發布的《斷舍離實操指南：一定要扔掉的五類物品》，居然收到了超出預期的好反饋，開心到飛起。

所以馬不停蹄繼續更新，送給喜歡斷舍離的朋友們。

《花花萬物2》：斷舍離之後，人生或許有新的風景 」是一種古老的東方智慧「斷舍離」來自瑜伽中的「斷行」、「舍行」和「離行」。

簡單來說，「斷舍離」是關注了「當下、適合、必須」的一種必然成果。

通過清理當下的「不需要、不適合、不必須」的物品，認清物品與自己、自己與他人之間的關係，從而找到自信，獲得能量。

請一定更正一個偏頗的觀點，「斷舍離」≠只把房間弄乾淨。

這是最完整的「斷舍離」法則,別讓過剩的物品毀了你的生活 《斷舍離》一本書名看上去很有中古古典韻味的書籍，其實是畢業於日本早稻大學的山下英子所寫。

《斷舍離》和山下英子山下英子出生於東京，是點福利時概念「斷舍離」思想的創始人，《斷舍離》這本書在中國如此暢銷，實屬她的意料之外。

從主持人汪涵到央視名嘴白岩松：人生後半段最好的活法，是斷舍離 人生的後半段，要學會清理那些不必要的關係，更要學會清理自己的內心，要學會斷舍離。

3.斷舍離：能爲低谷期的人積蓄前行的力量演員陳數在提及《斷舍離》這本書時，潸然淚下，因爲陳數是在人生最低谷時期，遇到了這本對她影響至深的書，她同時也是《斷舍離