改善女性3類尿失禁中藥補腎加運動 - 愛長照

笑的時候會漏尿，咳嗽時也會漏尿，一個晚上起來上好幾次廁所，擔心自己是膀胱無力還是怎麼了？也因為年紀這麼大還要包尿布，覺得自己面子掛不住。

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  優活健康網記者林奐妤／綜合報導   臺灣女性生性保守、害羞，私密處「生病了」總是難以啟口，不好意思就醫，尤其是年長女性。

約70歲的沈女士面有難色就醫，原來她有尿失禁的困擾。

笑的時候會漏尿，咳嗽時也會漏尿，一個晚上起來上好幾次廁所，擔心自己是膀胱無力還是怎麼了？也因為年紀這麼大還要包尿布，覺得自己面子掛不住。

  ▍  尿失禁類型分3種　產後、高齡、神經病變都有關   新營醫院中醫科醫師陳建閔說明，造成尿失禁的原因有許多，應先了解致病因素再行治療。

常見尿失禁的分類有3種，「應力性尿失禁」、「急迫性尿失禁」及「滿溢性尿失禁」：   1）應力性尿失禁   運動、咳嗽、笑、舉重物、跑步時，腹部壓力突然增高，尿液漏出。

常發生在多產婦、停經後、肥胖及曾接受過骨盆腔腹部手術（如子宮全切除）的婦女身上，主因是骨盆底及尿道肌肉變鬆弛。

  2）急迫性尿失禁   強烈尿意突然發生，無法憋住而造成尿液滲漏。

常見於腦中風患者或老化，研究顯示，年紀愈大，罹患急迫性尿失禁的機率愈高。

  (圖片來源：photoAC)   3）滿溢性尿失禁   通常是因為神經病變（如糖尿病或骨盆腔手術後）造成膀胱長期無法排空，導致患者膀胱變大、缺乏收縮力，無意識到膀胱容量已接近滿溢程度而繼續儲尿，而發生尿失禁。

常發生在罹患子宮頸癌，接受子宮根除性切除手術的婦女身上。

  ▍  補脾固腎中藥　搭配運動改善尿失禁   如何發現家中母親的尿失禁問題，中醫有「望、聞、問、切」可以應用。

(1)望：觀察是否經常換褲子或不喜歡出遠門，是否常表現肢冷畏寒，因尿失禁患者常表現出腎陽虛的症狀。

(2)聞：媽媽身上是否出現尿騷味； (3)問：關懷詢問是否有泌尿道煩惱； (4)切：答案確定，要積極鼓勵或陪伴就醫。

  陳建閔醫師表示，早期許多婦女必須幫忙農事，甚至產後若遇農忙，無法休養太久，導致年長後常有應力性尿失禁問題，可能是因為骨盆底部支持尿道括約肌及膀胱頸的肌肉鬆弛。

  (圖片來源：photoAC) 中醫可以健脾補腎調整體質，補充一些補脾固腎的藥物，如山藥、芡實、益智仁等；並教導運動以改善尿失禁等症狀，如提肛運動、凱格爾運動，可以改善日常及社交生活品質。

  本文經優活健康網同意後轉載，原文請點此 繼續閱讀：   1.「尿布是老人家的最後一道防線」他的尊嚴和羞恥感，你感受到了嗎？ 2.解決長者的夜尿困擾讓生活加倍快活 ― 愛長照謝謝您長期的支持，如果您對內容有任何疑問，或想提供更多更新的長照資訊給我們，歡迎聯絡我們：[email protected] 更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您快來加入愛長照Line↓ 　　　　 關鍵字 優活健康網   林奐妤   尿失禁   頻尿   健脾   補腎   中藥調理   中風   凱格爾運動    換藥後藥效變差？健保署：請醫師重新調整 ●關於作者>> +看更多作者 醫學健康知識平台 Uho優活健康網 《優活健康網》為台灣極具專業權威性的健康知識平台，擁有完整醫療記者與編輯群，提供最正確的就醫認知與醫療知識。

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