生輔組| 「防範溺水事件」預防作法 - 國立員林家商

二、 在開放及有救生人員看守的水域戲水游泳：特別是在開放水域中進行水上活動時，一定要在受過專業訓練救生員的看顧下進行，否則一但發生意外時便會求救無門。

三、 在 ... 跳到主要內容 國立員林家商|登入| 網站選單網站選單生輔組公佈欄 生活輔導 國防通識軍訓 相關規定表格下載 菸害防制教育友善校園宣導教育部學產基金急難慰問金申請表活動花絮各班副班長資料填報統內政部家庭暴力及性侵害防治委員會防制藥物濫用專區相關連結 賃居服務網防溺宣教國家防災日專車資訊回首頁生輔組公佈欄 生活輔導 國防通識軍訓 相關規定本校行政規則 相關法令及行政規則 本校行動載具使用管理規範原則表格下載 菸害防制教育台灣健康促進學校菸害防制資訊網菸害防制主題館董氏基金會-菸害防制特區毒害一生 發育中的青少年吸菸，對腦部發育影響相當大 友善校園宣導友善校園宣導防制校園霸凌宣導影片「我的同學是老大－霸凌終結篇」 反霸凌影片宣導 教育部防制校園霸凌專區 宣導手冊 防制霸凌專區我被霸凌了怎麼辦？ 霸凌行為應負之法律責任 反霸凌專用信箱 反霸凌申訴及求助專線 教育部學產基金急難慰問金申請表活動花絮各班副班長資料填報統內政部家庭暴力及性侵害防治委員會防制藥物濫用專區認識春暉 相關連結 法令政策 各項實施計畫 春暉社團活動成果宣導事項菸害防治宣導 愛滋病宣導 檳榔防制暨口腔癌防治宣導 防制酗酒宣導 反霸凌宣導 毒品與藥物濫用防治宣導活動花絮相關連結 賃居服務網賃居安全租屋安全 居家安全 外出安全 消防安全用電瓦斯安全 防火逃生安全 滅火器使用方法 防範一氧化碳中毒 法律常識 學生緊急連絡電話 租屋糾紛處理程序 相關賃居服務網站 學生租屋問題Q＆A法律諮詢服務參考資料 賃居相關新聞租屋契約怕奧客搞破壞房東防3族群 租約誤載客拒搬房東換鎖被判刑 律師︰房東強拆門恐觸犯強制罪 學生租屋看清契約內容 租屋停看聽〈新鮮人報到〉租屋停看聽離家也不怕 校外租房安全比便宜重要 租屋停看聽一冊在手、糾紛掰掰 買屋賣屋都怕漏豪雨後大體檢 搬家預留鑰匙性侵新房客 租屋安全校外宿舍大火東華學生1死10傷 家庭火災的隱憂電器走火為大宗 租屋防竊住宅防竊須知 鄰狼拾鑰匙女大生險些失身 校外賃居糾紛案例彙編 訊息公告員林家商100學年度第2學期賃居安全評核-合格名單 校外工讀暨賃居生座談會照片 國立員林家商校外賃居服務實施要點 活動花絮100學年度第2學期賃居生訪視2012/2/29 校外工讀暨賃居生座談會照片2012/2/20~2012/2/21 防溺宣教台灣省各縣市危險水域資料一覽表 水上活動安全篇-動畫版 「防範溺水事件」預防作法 戶外水上活動安全注意事項，請同學務必多加注意自身安全，快樂遊玩，平安回家！ 危險海域地區，如非必要，為自身安全，請同學勿靠危險海域遊玩。

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二、 在開放及有救生人員看守的水域戲水游泳：特別是在開放水域中進行水上活動時，一定要在受過專業訓練救生員的看顧下進行，否則一但發生意外時便會求救無門。

三、 在水域遊憩活動安全旗幟範圍內戲水游泳，並且遵守安全標示，不要到一些沒有標示的區域活動；另當對水域環境不熟時，不隨意下水，以防意外的發生。

四、 當在開放水域活動時，千萬不要游離岸邊太遠，而游泳技術不純熟者也切勿涉險，貿然到深水區活動，以免發生危險。

五、 進行水上活動時決不單獨下水，要有人照顧或結伴而游，除彼此能有所照應外，且在意外發生時也較便於求援。

六、 勿在剛用完餐後、服用藥物或引用酒精飲料後馬上游泳，以防一些突發事件所衍生的意外。

七、 下水時一定要穿著游泳專用衣物，不穿著牛仔褲，長裙或長褲下水，以防止衣物吸水後過重，產生太大的負擔。

八、 如遇危險或抽筋時應先鎮靜並設法立即上岸，而倘若當自覺有所困難時則應及早舉手呼救。

九、 發現有人溺水時，立即大聲呼救，請求他人協助，未熟練救生技術者，不要妄自赴救，應利用現地既有之竹竿、木條、物品或衣物等間接進行搭救。

十、 了解自己的體能，選擇適當的活動地點，不逞自己所不能。

此外當體力不佳時，也不要逞能勉強下水。

貳、 應變作為（自救及救人）：一、 簡易自救方法：(一) 踩水︰1. 又稱立泳，是最基本實用的自救方法。

在水中溺水後第一個反應就是踩水，由於踩水可以得到休息，鎮靜下來。

踩水時以腰為軸，以下肢動作為主；頭部出水面，雙手由胸前向兩側撥水，雙腳若以蛙式蹬夾腿動作者稱蛙式踩水。

2. 會蛙泳的人，很容易學會蛙式踩水。

在踩水各種方法中，以此法最實用。

用剪腿式踩水亦可，踩水時，動作要協調一致，身體放鬆，如此才能自然省力。

(二) 水母漂：1. 人體比重與水相近，因此，只要吸點氣，身體很容易浮起來，水母漂就是利用此原理。

其方法為吸氣後，身體放鬆，讓其自然漂浮。

2. 水母漂姿勢有二：一為雙手下垂，二為雙手抱膝，使背部露出水面如龜狀，漂浮一段時間後，再抬頭吸氣，如此持續動作，可使身體得到休息。

在水面上漂浮以待援。

(三) 仰漂：1. 仰漂也是利用人體比重與水相近之原理，吸氣後，身體後仰，使身體漂浮於水面。

2. 仰漂的方法：深吸一口氣後，頭後後仰，雙手向兩邊成大字形，掌心向上；若還浮不起來，則雙手再慢慢向頭部交握，以加重背部重力，較易浮起。

由於每個人身體構造不同，試做一種姿勢仰漂，如不成功則可改其它方式試試。

仰漂依姿勢不同可分為大字漂、水平漂、仰漂、十字漂、垂直漂等。

做一段時間後，利用瞬間換氣。

(四) 水中浮具製作：1. 穿著衣服不慎落入水中，若離岸很遠，必須游一段距離才能上岸時，則應把衣服脫掉，以便游泳。

脫衣時，先吸一口氣作水母狀，用雙手解開鞋帶，脫去鞋子，再脫長褲，最後脫上衣。

衣服脫掉，可用於製成浮具。

2. 以長褲之應用為例︰將脫下之長褲、褲管紮緊，釦子扣好，雙手將褲管由頭後方向前拋擲以充氣，雙手抓住褲頭，將此充氣之長褲管各夾於腋下，如此，這條充滿空氣之長褲猶如救生圈，可用於救生。

(五) 一般注意事項：1. 便能使本身密度下降，而使身體自然上浮的機會增加；此外，若將上半身儘量壓低貼緊水面，便可讓身體重心上移，而產生瞬間上浮的力量，如此一來也可使得獲救的機會增加。

2. 當在求救時，切記不要在空中猛搖手，而是應改用雙手水平舉起往下拍擊水面的方式，一來可以利用拍擊水面得到水面所給的反作用力，使身體瞬間上浮，不至於下沉太快，再者也可以利用拍擊的水花讓自己的目標及位置變得明顯，利於搜救者定位及發現。

3. 千萬不要胡亂往下踢水，因為這只會加速下沉，且相當耗費體力所以最好的方法是採用水平方向踢水，以此得到較大浮力。

4. 重要部位，如頭部…等不要撞擊到石頭，最後必有機會被水流送到岸邊而獲救。

二、 協助救人方法-救援行動要領：（參考附件3-基本救生）(一) 從事救援行動時，應列為優先考慮的事項：1. 救援者自身的安全，永遠列為第一優先考慮的事項。

2. 團隊成員的安全，參與救援工作的每一位夥伴的安全維護。

3. 被救援者的安全。

(二) 救援時狀況處置，不要過於武斷：1. 應多考慮安全、有效率的不同救援方法。

2. 只使用一種方法從事緊急救援時，建議放慢行動步調，增加思考時間避免因為急躁行事造成錯誤，同時應考量使用多重後援方法配合救援行動。

(三) 由低風險至高風險（LowRisktoHighRisk）：依據安全風險因素來考量救援行動的優先順序，以不下水的岸上救援為基本考量，先考慮選擇危險程度較低的伸過去救，再漸次為拋過去救、划過去救、游過去救、空中救援等危險層次較高的方法，其優先順序說明如下：1. 伸過去救：以延伸物或伸手給予救援。

(1) 首先確認自己站立地點、姿勢是否穩固。

(2) 依地形地物利用現場可使用之延伸物救援，如樹枝、木桿、車天線、消防水管等。

(3) 緊急狀況下，找不到可供利用之物時，溺者又僅在伸手可及之處，才使用你的手，否則最好不要用。

2. 拋過去救：`行動中是不被鼓勵採用的。

施救者受過完整的專業訓練，並保持高度技術與體能狀態，是絕對必要的條件。

(1) 下水前先做安全評估與確保。

(2) 游泳接近被救者，注意保持安全距離，評估溺者之心理及生理狀態接近，優先採用不接觸的救援方式。

(3) 自保，在救援行動中，許多喪生者是從事救援的人。

(四) 當發生溺水事件時，在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西，千萬不要徒手下水救人。

(五) 當溺水者離岸不遠且尚在掙扎時，最好的救援方式就是丟繩索的救生圈，若現場沒有，就綁個足以支撐溺水者浮在水面的物體，或長竿子類的東西，若離岸邊較遠，最好還是划船或駕船前住搭救，不要徒手下水救人。

(六) 在水中要拖著傷者的頭頸與上背使成直線盡量不動，並維持臉朝上並露出水面，若溺水者呼吸不理想，即使還在水中仍應開始施予人工呼吸，上岸後繼續急救，並迅速安排後送救醫。

參、 復原措施（將事件傷害降至最低）：一、 急救方法與原則：溺水者一般垂直浮在水中，僅頭部露出水面，雙手在水中胡亂打水，也有完全不動的。

溺水者往往面部充血，尤其是嘴唇和雙耳更為明顯，且可能轉為藍紫色。

(一) 先將溺水者救上岸後，立即清除其口、鼻腔內的水、泥及汙物。

(二) 用紗布（手帕）裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然後抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。

或者抱起溺水者雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。

或急救者採半跪位，將溺水者的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，並用手平壓背部進行倒水。

(三) 呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口人工呼吸為主。

急救者位於溺水者一側，托起溺水者下頜，並捏住其鼻孔，深吸一口氣後，往溺水者嘴裏緩緩吹氣，待其胸廓稍有突起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣。

重複並有規律的（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。

(四) 心跳停止者應先進行CPR心肺復甦術。

讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於溺水者一側，面對溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借本身身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4釐米左右，然後鬆手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，重複並有規律的（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。

二、 協助撥打救災專線「119」，手機可直撥「112」請求支援協助。

三、 通報學校校園安全中心專線電話，運用各項資源緊急協助救援工作。

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