最後7天我能做什麼？一些關於自主健康管理的大小事

加強自主健康管理期間如無任何症狀，原則可外出及上班，但必須符合下列應遵守及注意事項：. 僅能從事固定且有限度之活動，禁止至人潮擁擠場所(如賣場、夜店、夜市、 ... JUN032022 最後7天我能做什麼？一些關於自主健康管理的大小事 主頁 › 防疫資訊 › 最後7天我能做什麼？一些關於自主健康管理的大小事 a 返台檢疫最後七天自主健康管理大哉問 疫情全面性的撲向台灣，至今已創下單日破萬的確診數，政策如今也走向與病毒共存的目標前進，從05/09開始，入境檢疫從原先的10+7正式改為7+7，tourbobo知道許多人對於最後這七天到底能做些什麼感到很疑惑，今天我們就將旅客們對於自主健康管理的疑問一次蒐集，並找到最官方的解答，只要你有疑慮的問題，看這裡就可以！ 還沒找到喜歡的返台防疫旅館嗎？>>快來看看tourbobo最熱銷的防疫旅館 簡單來說，加強版自主健康管理除了要遵守原先一般自主健康管理的規定外，另外多了『不能搭乘大眾運輸工具』、『不能與居檢者同處共食』，落實實名制、勤洗手等規定一般民眾也要記得遵守！疫情間彼此多注意，疫情蔓延就能停止在你我的堅守下囉！ -----------看完兩種版本的差異後，我們來了解一般旅客最常詢問自主健康管理的十大問題吧！------------ Q1.居家隔離/檢疫期滿後的7天自主健康管理期間，要特別注意甚麼？A1.保持勤洗手習慣、落實呼吸道衛生及咳嗽禮節、每日早/晚各量體溫一次。

如沒有出現任何症狀，可正常生活，但應儘量避免出入公共場所，延後非急迫之醫療或檢查，如需外出應嚴格遵守全程佩戴醫用口罩。

如果出現發燒(≥38˚C)、嗅/味覺異常、腹瀉或有呼吸道症狀，請立即佩戴醫用口罩，請撥打1922或聯繫衛生局，依指示至衛生局指定之醫療院所就醫，且禁止搭乘大眾運輸工具前往。

就醫時應主動告知醫師接觸史、旅遊史、居住史、職業暴露、以及身邊是否有其他人有類似的症狀。

返家後亦應佩戴口罩、避免外出，與他人交談時應佩戴口罩並保持1公尺以上距離。

如就醫後，經醫院安排採檢，自採檢醫院返家後，於接獲通知檢驗結果前，應留在家中，不可外出，如檢驗結果陽性，衛生局將會通知您及安排就醫。

另於獲知檢驗結果為陰性後，仍需自主健康管理滿7天。

Q2.自主健康管理期間，是否可以外出用餐、聚餐或聚會? A2.由於用餐時無法全程佩戴口罩，自主健康管理期間應避免外出用餐，建議可外帶食物儘速返家食用；聚餐或聚會為交流場合，難以落實全程佩戴口罩，亦難以避免近距離交談，具有傳染風險，故自主健康管理期間禁止聚餐或聚會。

Q3.自主健康管理者可以至超商或超市買東西嗎?A3.自主健康管理者如沒有出現任何症狀，可正常生活，進入超商或超市須全程佩戴口罩，惟該等場所容易與不特定人士近距離接觸，如該場所內人潮已多、不易保持社交距離時，則應避免進入，或儘速離開，避免長時間逗留。

Q4.違反自主健康管理相關規定，會被處罰嗎？A4.如未確實遵守各項自主健康管理規定，係違反「傳染病防治法」第48、58條，將依同法第67、69條，處新臺幣6萬以上至30萬元以下罰鍰或新臺幣1萬以上15萬元以下罰鍰。

Q5.自主健康管理期間每天要做哪些事？A5.應自主詳實記錄體溫、健康狀況及活動史，並配合提供國內手機門號、回復雙向簡訊或接受電話詢問健康情形等必要關懷追蹤機制，自主健康管理個人資料在結束後28天銷毀。

Q6.自主健康管理者可以搭大眾運輸工具嗎？A6.一般自主健康管理者可以，根據防疫專線1922人員回覆，如果沒有出現任何症狀，可搭乘大眾運輸工具，全程須正確佩戴醫用口罩；加強版自主健康管理者則規定禁止搭乘大眾運輸工具。

Q7.自主健康管理者可以陪病嗎？A7.禁止前往醫院陪病；若無武漢肺炎相關症狀如發燒、咳嗽、腹瀉、嗅味覺異常或呼吸道症狀者，可依「開放民眾自費檢驗COVID-19申請規定」採檢陰性後探病。

Q8.自主健康管理者可以健康檢查嗎？A8.非急迫性需求的醫療或檢查應延後，若有急迫性需求的醫療或檢查，應主動與當地衛生局聯繫，或撥1922，依指示就醫。

Q9.自主健康管理者可以自行就醫嗎？A9.若有出現武漢肺炎相關症狀如發燒、咳嗽、腹瀉、嗅味覺異常或呼吸道症狀，或就醫後症狀加劇必須再度就醫者應遵守：應主動與當地衛生局聯繫，或撥1922，依指示儘速就醫，前往就醫時禁止搭乘大眾運輸工具。

就醫時應主動告知醫師接觸史、旅遊史、居住史、職業別以及身邊是否有其他人有類似症狀。

就醫後若經通報為武漢肺炎個案，並經醫療院所安排採檢，在接獲檢查結果通知前，應留在住居所（含防疫旅宿及一般旅宿）中，不可外出，獲知檢驗結果為陰性後，仍需自主健康管理至期滿。

有症狀時應該住居所（含防疫旅宿及一般旅宿）中休養，並佩戴醫用口罩，禁止外出，與他人交談時，應佩戴醫用口罩，並保持1公尺以上距離。

當口罩沾到口鼻分泌物時，應立即更換並內摺丟進垃圾桶。

Q10.自主健康管理對象可以正常上班嗎？A10.一般自主健康管理：如無任何症狀，自主健康管理者可正常生活，包括上班上課，外出時需嚴格遵守全程配戴醫用口罩；但如在醫療院所、長照機構等高感染風險場所服務，自主健康管理期間應暫停出勤。

加強自主健康管理期間如無任何症狀，原則可外出及上班，但必須符合下列應遵守及注意事項： 僅能從事固定且有限度之活動，禁止至人潮擁擠場所(如賣場、夜店、夜市、百貨公司、餐館、觀光景點…等)。

不可搭乘大眾運輸。

延後非急迫之醫療或檢查，且就醫時應告知旅遊史。

 應全程佩戴口罩及保持社交距離。

不可接觸不特定人士，且採實名制，須記錄每日活動及接觸人員。

座位及動線盡量與其他同仁區隔，隨時與其他同仁保持社交距離，且全程佩戴口罩。

不能與其他人一起用餐(因無法落實佩戴口罩)，除非可維持社交距離及座位間設有隔板。

【2022/03/11新增】Q11.自主健康管理期間可以拍證件照嗎？A10.答案是不行！根據1922回覆，自主健康管理期間須全程配戴口罩，拍攝照片過程需脫下口罩，故自主健康管理期間是不可以拍證件照的囉！ 了解這麼多之後，對返台是否更加心動？>>快來看看tourbobo各區域的防疫旅館吧 小結 許多旅客長期在國外，對於國內防疫政策只能略知一二，等到真正要返國時反而會因為資訊過多、過於複雜而不知道要看哪一個，tourbobo在這裡除了蒐集返台國人最常問的各種防疫問題，也替大家在衛生福利部的Q&A專區找到各自的標準答案，不太確定的，也幫大家打去1922確認過，為旅客們省下查詢資訊的時間成本啦！ 在tourbobo這裡您除了能得到最防疫正確的資訊，也能找到最適合的防疫旅館，我們一直致力於優化我們的防疫旅館預訂平台系統與增加更多的防疫旅館房源夥伴，希望能為所有返台的旅客繼續提供更棒的服務！ 更多其他防疫文章>>請點我更多防疫旅館介紹>>請點我最新台灣防疫政策>>請點我