飽滿活力好物－蜆精～給老公補一補

蜆精diy做法簡易電鍋蒸蜆精 ... 如果天天喝，會太補，醫生說這樣精子會太濃稠，精子反而游不快，最合適的是一週喝一～二次，或者可以直接吃馬卡、 ... 直接觀看文章 選單 開啟搜尋 新鮮的滴滴熱熱的蜆精出爐了，濃郁純正的自製蜆精，真材實料沒有化學添加物抗疲勞護肝！這是第一次做蜆精，滿滿的鋅！給辛苦的腦公補補身～～本來以為很難，沒想到大成功啦～老公誇讚好喝！ 蜆為什麼會顧肝　蜆精功效　 **來自網路貼文** 蜆精俗稱「蜊仔精」，為自古流傳之養身極品，民間普遍用來蒸煮後食用，含有人體極易吸收的高營養蛋白質（氨基酸）及礦物質（鉀、鈣、磷等）。

乳白色的蜆精為其原色、香濃甘醇而略含天然鹹味，無腥味、不含膽固醇、人工色素及防腐劑，適合各個年齡層之消費者飲用。

晚上睡前喝一小碗，對容易疲勞、不易入眠者有極大助益。

其中肝醣及游離胺基酸是所有貝類最多的，是一項不錯的機能性食品。

什麼人適合用呢？ 一、肝臟不好的人 二、發育中的小孩 三、懷孕中的婦女 四、病後虛弱的人 五、要健康的老人 因為蜆屬寒性，所以不要一次吃的太多，料理上要做調整 例如：炒蜆，放入大蒜、薑絲跟米酒爆炒，可以調和一下寒性 不要以為吃蜆就可以保肝，生活習慣才是最重要的^^   蜆精ｄｉｙ做法　簡易電鍋蒸蜆精 做法很簡單唷，第一次做就大成功 準備： 各種傳統電鍋(類似大同電鍋即可) 蜆：新鮮的，吐沙過，1斤約可蒸一碗的量（大概台幣100元） 嫩薑片：一點點，適量即可 大蒜：少許，拍碎備用 蜆精做法： (1)電鍋先插上電 (2)少許的嫩薑片&大蒜放到內鍋底部用碗蓋住 (3)再把新鮮的蜆通通放到碗外（注意碗是翻過來蓋住） (4)外鍋2杯水，打開啟動開關 (5)電鍋開關跳起，把蜆拿開，所有的精華都在碗裡囉 蜆精何時喝建議：睡前2小時喝，一星期喝一～二次 是不是很簡單呢？而且還不用擔心有添加物！   喝太多蜆精反而對精子不好？蜆精副作用 不過要注意的是！如果天天喝，會太補，醫生說這樣精子會太濃稠，精子反而游不快，最合適的是一週喝一～二次，或者可以直接吃馬卡、精胺酸保健食品，這種比較溫和，才不會補過頭   除了蜆精，我偶爾也會做一點變化，例如主海鮮湯、蒜頭蝦等等的！挑嘴老公才不會吃膩 蜆精只是一般的營養食品並非治病的良藥，如果飲食正常生活作息正常者，可以常喝讓自己精神好一點，但高鈉、高蛋白、肝病以及痛風的患者請斟酌，蜆精有可能會讓病情更糟糕 Sharethis:TwitterFacebook請按讚：喜歡正在載入... 相關 發表迴響取消回覆 在此輸入你的回應… 在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入： 電子郵件（必須填寫）（電子郵件地址不會公開） 名稱（必須填寫） 個人網站 您的留言將使用WordPress.com帳號。

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