減醣1日3餐這樣吃！營養師教你用低GI + 抗性澱粉食材控糖 ...
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低GI: 這幾年非常火熱的搜尋關鍵字「低GI飲食」(低醣/低碳水化合物飲食)，延伸出去的概念還包含「減醣飲食」、「生酮飲食」等，挑戰了長久以來「碳水化合物」 ...
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GI是升醣指數（Glycemic Index）的縮寫，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度快慢的數值，最早是應用在糖尿病飲食上，因為低GI的食物在 ...
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- 5低醣飲食的秘訣→ 選擇『低GI』食物 - 中壢竹善堂中醫診所
低醣飲食的秘訣→ 選擇『低GI』食物. 低GI中的「GI值」，中文稱為「升糖（葡萄糖）指數」，簡單的說是食物造成血糖上升快慢的數值。 營養師指出，吃低GI飲食 ...
