40歲就可能發生記憶力衰退-24Drs.com-雜誌-新浪新聞中心

40歲就可能發生記憶力衰退. 研究顯示，60歲生日前就可能發生年紀相關的心智衰退。 24Drs.com. 一般認為60歲開始才會發生記憶衰退，但BMJ期刊上一項新研究 ...

或太偏重攝取高油、高鹽、高糖的不健康飲食，將會傷害腦細胞的健康，使記憶力衰退；另有 ... 40歲男為帕金森氏症所苦深部腦刺激術助恢復生活 ...

記憶力衰退的現象，就是因為記憶腦區隨年齡增長而出現的老化現象，但 ... 此外，在40歲後也可以增加「默背」的次數，藉由默背鍛鍊記憶力。

倫敦大學的一項研究還發現，男性比女性腦力衰退的速度更快，65~70歲男性的腦力衰退 ... 那麼，40歲後該如何保持大腦「清醒」呢？ ... 過去不運動的人在每周做完3次每次45分鐘的快走運動後...

除了上述身心調適的方法，有益於大腦運作，維持良好記憶力外，還有一種 ... 魚類脂肪（魚油）中所含的omega-3脂肪酸確實對預防記憶衰退有所幫助， ... 海馬體的神經細胞數目增加，將會增強記...