胃不舒服吃粥反而胃食道逆流？醫師告訴你其實真相是這樣 ...

進食的順序很重要，但更重要的是，早上起床後第一個入口的食物是什麼。 甜麵包、咖啡都是NG的選擇。 特別是甜麵包，消化分解需要花時間，當中 ...

白吐司的成分包含澱粉、油脂、糖、鹽， 除了碳水化合物之外，還有少部分油脂，因此消化的時間可能大於一小時， 每家吐司的成分也都不同， 所以消化時間可能 ...

早餐也不能不吃，否則極易引發低血糖，還會擾亂消化系統，導致肥胖。長時間不吃早餐，胃酸以及各種消化酶會腐蝕胃黏膜，引發胃潰瘍等疾病 ...

理論上講，我們應該能夠消化放進嘴裡的任何食物。然而，如果我們久坐不動，又去吃一些非健康加工的食物，則意味著我們的胃不能很好地消化掉它們。什麼樣的 ...

白稀飯相較於白米飯、白吐司或白饅頭更容易消化，煮得愈爛，消化愈快。這代表白稀飯在胃部時間變短，快速地從胃進入十二指腸。這樣一來，會 ...