【強大的睡眠幫手】Sleep Cycle為你的睡眠品質 ... - 電腦王阿達

2.需對打呼（鼾聲）作記錄監測。

3.健康紀錄與追蹤. Sleep Cycle運用的睡眠監測原理有兩個，「聲音分析睡眠 ... 首頁 科技新聞 最新科技新聞 產品評測 GPS/行車記錄器評測 iOS周邊 Android周邊 科技廠商專訪報導 電腦硬體周邊情報 相機 酷品開箱 通訊達人 電腦王阿達測速工具 APP/軟體/教學 電腦應用與其他教學 網路與軟體應用 多媒體轉檔/運用 其他文章 跨平台App iPhone/iPad相關 iPhone/iPad軟體介紹 iPhone/iPad使用教學 iOSJB/CYDIA應用 Android相關資訊 AndroidApp分享介紹 Android基礎教學 智慧手機韌體更新 WindowsMobile手機相關文章 Mac軟體分享與教學 LINE Telegram 攝影教學 語文學習 轉貼好文 WordPress架站教學分享 未分類文章 休閒/懶人包 遊戲電玩 動漫、玩具、敗家 老弟紙模型作品集 KUSO 有趣影片 圖文創作 生活與旅遊 超好用懶人包 最新抽獎情報公告 PokemonGO攻略 電腦王團隊 NoResult ViewAllResult 首頁 科技新聞 最新科技新聞 產品評測 GPS/行車記錄器評測 iOS周邊 Android周邊 科技廠商專訪報導 電腦硬體周邊情報 相機 酷品開箱 通訊達人 電腦王阿達測速工具 APP/軟體/教學 電腦應用與其他教學 網路與軟體應用 多媒體轉檔/運用 其他文章 跨平台App iPhone/iPad相關 iPhone/iPad軟體介紹 iPhone/iPad使用教學 iOSJB/CYDIA應用 Android相關資訊 AndroidApp分享介紹 Android基礎教學 智慧手機韌體更新 WindowsMobile手機相關文章 Mac軟體分享與教學 LINE Telegram 攝影教學 語文學習 轉貼好文 WordPress架站教學分享 未分類文章 休閒/懶人包 遊戲電玩 動漫、玩具、敗家 老弟紙模型作品集 KUSO 有趣影片 圖文創作 生活與旅遊 超好用懶人包 最新抽獎情報公告 PokemonGO攻略 電腦王團隊 NoResult ViewAllResult NoResult ViewAllResult 首頁»iOS軟體與JB相關文章»【強大的睡眠幫手】SleepCycle為你的睡眠品質打分數（精準監測、紀錄分析） 【強大的睡眠幫手】SleepCycle為你的睡眠品質打分數（精準監測、紀錄分析） by 氖特 2018年02月05日 in Android軟體分享與刷機教學,iOS軟體與JB相關文章 讀取中... 氖特一直都有睡眠困擾，每天都無法預期今天幾點睡（但很神奇的是上班都不會遲到），打呼聲也隨著體重增長越來越恐怖。

各種初老與體力下滑跡象湧現後，調理睡眠已經是當務之急，這兩個月來使用老牌睡眠監測軟體SleepCycle，真心覺得相當神奇，推薦給各位試試。

Android點我下載 iOS點我下載 先前電腦王阿達已推薦過免費版，本次以付費版內容為主（年費$850）。

SleepCyclealarmclock舒服鬧鈴、睡眠監控一次擁有 推薦有以下需求用戶購買 1.需監測自身睡眠品質與時數。

2.需對打呼（鼾聲）作記錄監測。

3.健康紀錄與追蹤 SleepCycle運用的睡眠監測原理有兩個，「聲音分析睡眠追蹤」與「加速度計睡眠追蹤」 前者是透過麥克風來監測用戶睡眠期間，聲稱這是一項擁有專利的技術。

後者是通過內置加速度計探測iPhone的位移從而測算夜間活動幅度——即，你動了多少。

記得開啟iPhone的健康功能，個人使用起來覺得蠻精準的。

▲入睡時確認打算起床的時間，並將手機放置在床邊以利監測。

鬧鐘功能氖特比較少用，但也有不少網友推薦。

起床時付費版有功能可監測你的心跳，併紀錄當下的心情。

▲「趨勢」區塊，會顯示各種睡眠資訊，睡覺時間、睡醒時間、鼾聲、睡眠品質等。

也會列出各國平均數值，讓你清楚自己睡眠上有哪些可以改進。

▲這一頁是氖特個人覺得的重點，打呼紀錄。

一整夜下來麥克風似乎都是開著，監測是否有打呼聲，而且都可以清楚的辨別這是打呼還是夢話等其他聲音（非打呼都沒錄到）。

開啟來聽的時候，的確蠻怕聽到些不該聽的東西(安娜貝Ｘ、「甄子」丹etc)….，幸好都是我的打呼聲。

▲也可以調整到周、月等時間單位。

來看中長期的睡眠趨勢。

如果有連接Apple健康還能分析活動（步數）的影響。

當然SleepCycle也有缺點，若沒有在睡前點擊「我要開始睡了」設定鬧鐘，並不會進入監測模式，自然也不會有資料，也沒有針對AppleWatch做相對搭配。

▲可以在設定頁面中，針對監測參數、起床鈴聲等做調整，並觀察備忘錄記錄。

另外同一個團隊也有生活監測AppLifeCycle，氖特使用起來是沒有特別感覺，而且連生活數據都被打包了，感覺又點恐怖。

結語 社群軟體、手機遊戲等，智慧型手機與網路普及，的確讓人作息變得混亂，不如藉由手機的特性改善自己生活品質。

Android點我下載 iOS點我下載 推薦有以下需求用戶購買 1.需監測自身睡眠品質與時數。

2.需對打呼（鼾聲）作記錄監測。

3.健康紀錄與追蹤 原文連結：https://n7nate.com/sleep-cycle/ 免費版介紹：SleepCyclealarmclock舒服鬧鈴、睡眠監控一次擁有 進階版 √線上備份：將資料放到網路上保存，不怕遺失 √長期趨勢：與全世界的人比較睡眠狀態 √睡眠輔助功能：幫您縮短入睡時間 √睡眠備忘錄：查看喝咖啡、吃太飽或壓力大這類事件對睡眠品質的影響 √睡醒心情：查看使用SleepCycle如何影響早上的心情 √天氣：查看天氣如何影響您的睡眠品質 √心率監控：使用內建相機測量每天早上的靜止心率（RHR） √支援PhilipsHUE智慧燈泡：可模擬自然日出，以更溫柔的方式讓您醒來 Tags:AndroidappappstoreSleep睡眠 您也許會喜歡： 立達合法徵信社-讓您安心的選擇 網站搜尋 NoResult ViewAllResult 優質廣告推薦 最新文章 MONSBY推出成人感的創意壁燈，開燈方式讓人很難不想歪 2022年08月17日 locoloader提供超過40個線上影音下載工具，YouTube、B站、優酷等都支援 2022年08月17日 感染新冠病毒後，舔NintendoSwitch卡帶會有味道嗎？日網友分享親身嘗試 2022年08月17日 有人把疑似Pixel7Pro的原廠省電新設定，超前移植到了Pixel6Pro上（居然！） 2022年08月17日 歡迎手機廠商、iPhone周邊產品業者、APP軟體開發商洽談合作或產品測試事宜 kockocpc.com.tw ｜主機維護：FastLine台灣速連 NoResult ViewAllResult 最新科技新聞 最新科技產品報導 3C產品開箱/廠商邀測 GPS/行車記錄器評測 科技廠商專訪報導 專題報導 電腦硬體周邊情報 Android周邊 iOS周邊 好用App介紹 AndroidApp分享介紹 Android基礎教學 iPhone/iPad軟體介紹 iPhone/iPad使用教學 iOSJB教學 iOS軟體與JB相關文章 iOSJB/CYDIA應用 跨平台App 通訊達人 Telegram 電腦應用與其他教學 MacOS軟體分享與教學 網路與軟體應用 WordPress架站教學分享 多媒體轉檔/運用 語文學習 轉貼好文 其他文章 旅遊與美食 生活與旅遊 圖文創作 有趣影片 動漫、玩具、敗家 老弟紙模型作品集 KUSO 阿達玩App PokemonGo攻略 電腦王團隊 歡迎手機廠商、iPhone周邊產品業者、APP軟體開發商洽談合作或產品測試事宜 kockocpc.com.tw ｜主機維護：FastLine台灣速連