四肢纖細卻總是胖肚子？每天3分鐘，改善「骨盆前傾」造成的 ...

凸出的腹部讓你褲子扣不起來，在人面前沒自信？現在只要找出自己的凸肚類型，就能正確瘦肚子！日本的私人健身教練中野．詹姆士．修一表示 ...

凸小腹凸肚子原因3：姿勢不良、骨盆歪斜. 全身瘦瘦，就是腰間多一圈游泳圈？這種腰間肉比小腹還難隱藏，困擾許久的腰間橫肉有可能不是因為 ...

低GI飲食☀瘦身☀【南基善（低GL健康食營養學博士）】想要消除凸肚，重點就在適量攝取消化吸收速度較慢的碳水化合物。全穀類、少澱粉的 ...

專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法。圖書與雜誌人氣店家樂天書城的醫療保健、減肥／塑身、減肥餐飲有最棒的商品。

對於許多女性來說，小腹可說是「最難瘦」的部位！努力食量減少、限制熱量攝取，甚至成功減掉幾公斤，四肢與臉看起來都瘦瘦的，唯獨肚子、小腹還是凸的！