站姿肩推比臥推重量大？為什麼會這樣？ | PTT新聞
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站姿推舉成績大於臥推，其實也不是非常稀奇的事情。
站姿推實是一個可以使用超大重量的動作。
在以前的力量舉中，推舉也是競賽項目之一， ...
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推舉，也有人會稱他為肩推或是上舉。內容大致上是把 ... 輪播, 重量訓練 10,253 4 ... 站姿槓鈴推舉 主要鍛鍊肌群：前三角肌、斜方肌、三頭肌、胸大肌（上胸）。
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