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延續房屋老主人守護健康的一生投注，我們用專業營養師與主廚繼續維護民眾的健康，特製的減醣健康餐及各種健康飲食法餐點，搭配手作料理、有氧運動、樂活瑜珈等課程， ... Home關於健康制作所關於健康制作所相信好食物的力量常常好食健康制作所『專業營養師+主廚烹飪+料理花藝課程+瑜珈有氧』台北市永康街一帶，於日據時期是以日本官員及教職員宿舍為主的生活圈，孕育了東門獨特的人文風情。

2019年8月《常常好食GoodFood》的夥伴們，因為喜歡東門獨特的風情文化，決定在這棟前身是眼科門診、超過60年的老房子，打造一棟《健康制作所》。

延續房屋老主人守護健康的一生投注，我們用專業營養師與主廚繼續維護民眾的健康，特製的減醣健康餐及各種健康飲食法餐點，搭配手作料理、有氧運動、樂活瑜珈等課程，陪伴學員們達到理想的健康狀態及飲食習慣。

健康減醣餐盒『友善且個人化的健康餐 給你完整的營養來源』我們的減醣健康餐盒並非市面上一般的水煮方式烹調，餐盒內容也不是一昧的拒絕澱粉類，而是淘汰精緻澱粉，選用全榖雜糧類的澱粉類食材，以減醣為主軸的設計，透過更友善的食材選擇，培養健康的飲食生活。

為了滿足每位客人對於減醣的需求不同，健康減醣餐盒提供了8種餐型，分別是健康減醣餐(標準餐型，符合減醣原則)、間斷平衡餐、肝醣超補餐、低醣享瘦餐、211減醣減脂餐、高熱量蛋白餐、高蛋白低澱粉減脂餐、術後營養餐，想要米飯換蔬菜、肉飯蛋增量，還要符合減醣原則，營養師都幫您設計好了，若想自己選自己搭，還有自由配，這些餐食設計都為了協助您更精準有效地達到減重、改善體質目標。

專業營養師控管『因為在意 所以計較』我們的減醣健康餐一點都不隨便，每樣餐盒、飲品、綠拿鐵、點心，都有專業營養師精細計算每樣產品的熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈉含量等，確保顧客可以更清楚了解我們的飲食的營養成分。

菜單設計多元『我們多一點用心 讓你少一點操心』以地中海飲食為料理主軸，每季會更新菜單，推出不同主題的主菜系列，經過內部團隊不斷測試口味、口感，站在顧客的角度去感受餐點，讓健康與美味達到最佳平衡。

多樣化的菜色已經是我們的基本要求，每日配菜更堅持10種綜合蔬果，提供給大家一個色香味俱全的餐點。

多種主食選擇『減醣餐竟然可以選擇義大利麵？』我們選用多種低GI的全榖雜糧類澱粉作為主食食材，像是蒜香義大利麵、糙米燕麥紫米飯、糙米藜麥豆豆飯、花椰菜蒟蒻飯等提供顧客自由搭配。

攝取過多醣類是現代人最常遇到的問題，因此我們提供了更健康且友善的主食選擇，讓你有一樣的飽足感卻只有相對更低的醣攝取量。

主廚料理『因為要天天吃 所以料理更細膩』我們都知道維持健康飲食不容易，很多人都會因為原本的飲食習慣，或是因為健康餐的低鈉、低醣，覺得口味不佳而放棄健康飲食。

在健康制作所，顧客無須擔心以上情況，因為我們的餐點都是由料理達人設計烹調，利用蒸、煮、煎、烤方式烹調，不油膩無負擔，無不必要的添加物，採用天然香料輔助食材原味，增加菜色的味道層次。

食材嚴選『你的健康食材我們把關』你為了健康選擇常常好食，所以我們必須給你最好的食材。

減醣好食包．低溫宅配『全家人都能找到solution的健康飲食方案』  2019年因為客戶的一份孝心向常常好食尋求協助，讓在台北打拼的他也能照顧在家鄉父親的健康，因此我們的團隊不斷研發、嘗試，終於克服了距離的限制，製作出全台各地都能享受的減醣健康美食宅配餐。

 將低碳水化合物、優質蛋白、好的脂肪放入「減醣好食包」，讓實踐各式飲食法的你(地中海、低GI、得舒飲食法、生酮飲食、彈性素食…等)，也能輕鬆搭配出美味健康的每一餐！ 堅持減油、減鈉、減醣，無添加化學調味料、味精、防腐劑，使用原型食物製作，保留天然食材原有的風味特性，利用天然香料打造料理豐富的層次感，簡單快速的加熱方式、輕鬆多元的菜色搭配，讓生活忙碌的你也能做到均衡飲食，並且照顧全家人的健康。

飲食計畫．專業指導『一次滿足你要的健康轉型』  如果你在減重這條路上嘗試了許多方法，但總是沒有達到滿意的狀態，或許在運動上你下足了很多功夫，但是在飲食才是成敗的關鍵，我們飲食計畫的好食健康顧問讓你在減重這條路上一點都不孤獨！ 好食健康顧問是一群擁有專業知識的營養師，我們提供學員們一對一的飲食指導，依據原有的生活及飲食習慣，循序漸進地調整符合健康的飲食，讓每位學員在四週內成功培養專屬的飲食習慣！ 營養師飲食指導搭配不受距離限制的減醣好食包，或是搭配每日現做餐盒的包月飲食方案，協助您突破減重／增肌／減醣等停滯期的瓶頸。

當你想要開始一種飲食新生活運動時，常常好食健康制作所是你的起跑點。

 在你想要戒斷舊習、卻總是失敗時，常常好食健康制作所也是一個幫助你下定決心的地方。

一顆蛋、一盤沙拉、一塊蛋糕、一份餐盒、一位導師、一場瑜伽、一堂料理、一本書、一套飲食計畫，由你主宰自由進出，健康其實很容易。