學習效率超高！練好專注力的40個技巧 - 博客來

書名：學習效率超高！練好專注力的40個技巧，語言：繁體中文，ISBN：9789863426066，頁數：208，出版社：三采，作者：宋侖信，譯者：徐月珠，出版日期：2016/04/01， ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 吳若權 圖解跑壘學全書 鄒駿昇 破解基因碼的人 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書童書/青少年文學知識學習漫畫其它商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 試閱 學習效率超高！練好專注力的40個技巧 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：宋侖信   新功能介紹譯者：徐月珠繪者：宋侖信出版社：三采   新功能介紹出版日期：2016/04/01語言：繁體中文 定價：280元 優惠價：79折221元優惠期限：2022年06月23日止 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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這樣的小孩也能夠鍛鍊注意力，重新設定學習目標並努力達成嗎？這40個小技巧既然能幫助達益，也能幫助所有的小朋友哦！ 　　專心也需要學習嗎？生活在現代的社會，有太多事物會讓孩子分心，這時候只是對孩子大聲疾呼：「專心！注意！」，很難帶來太大的功效。

如果孩子能夠透過漫畫自我學習，培養專心的心態與好習慣，自然能夠重整日常生活的常規與作息。

本書介紹了40個提升專注力的小技巧，例如讓孩子了解書桌整潔的重要性、消除妨礙他們專注的事物、找到自己頭腦最清晰的時刻、從有信心的科目開始著手學習等，一定能讓孩子改善漫不經心又散漫的毛病！ 本書特色 　　1.幫助孩子設定專注的心態 　　2.培養孩子專注的好習慣 　　3.帶領孩子打造能讓精神集中的環境   作者介紹 作、繪者簡介 宋侖信 　　少女漫畫家，也透過插畫創作兒童作品，希望畫出能帶給孩子幸福的畫作。

著有《自信滿滿，漂亮說話的法則！少女對話百科》、《我能做得到的17個自信魔法》（三采出版）等。

  目錄 前言 急需「專注力」的溫達益 ●專心度大檢測 第1章專注的心態 01專心的宣言 02好心情讓人更專心 03設定夢想的目標 04不輕易放棄或失望 05煩惱要立刻解決 06想像達成目標的喜悅 ●把腦裡的想法整理一番！ 第2章培養專注力的好習慣 01一步步加強自信心 02養成作筆記的習慣 03延長閱讀的專注力 04睡眠一定要足夠 05頭腦清晰更專注 06早餐補充一天的能源 07培養觀察的習慣 08仔細聆聽的好處 ●提升專注力的姿勢和運動 第3章打造能讓精神集中的環境 01在整潔的書桌上讀書 02消除妨礙專注的障礙物 03用輕音樂和緩心情 04活用燈光提升專注力 05在新環境更專心 06保持容易專心的環境 07增進專注力的香氣 ●加強記憶力的想像訓練 第4章提高專注力的祕訣 01勇敢踏出第一步 02善用頭腦清晰的時刻 03休息能走更長的路 04利用興趣補充能量 05做一做伸展操，放鬆一下 06設定合理的時間 07使用心愛的工具 08為自己呼口號 09讀書靠嘴和手 10不貪心、不勉強 11努力克服討厭的事 12從有信心的科目開始 13找回渙散的注意力 14打造專屬於自己的讀書環境 15消除妨礙專注的雜念 16伸伸懶腰，喚醒大腦 17思考真正的目標 18真正的休息也很重要 19永遠正面思考 ●簡單又好玩的專注力遊戲 結語用專注力提高實力200 看更多   序 作者序 專不專心？差很大！ 　　常常聽老師和爸爸媽媽對著你喊：「專心！」但即使已經下定決心了，還是很容易分心，自己都不知道為什麼會這樣嗎？我們一天有24小時，一年有365天，每個人擁有的時間都是相同的。

可是一樣的時間，依照不同的使用方式，卻會帶來不同的結果。

有些人一天只要讀一小時的書，成績能保持在名列前茅；有些人儘管在書桌前待上很長的時間，成績也可能不見起色。

會有這樣的差異，最重要的因素在於「專注力」。

所謂的專注力，指的是收心並且擁有專注在某件事上的力量。

如果我們調整好心情，專注在某件事上，最開心的人就會是我們自己。

專注完成某件事的喜悅，好比飛上天唷！ 　　培養專注力的特別祕訣 　　這本書的主角達益也是個散漫、沒辦法專心的小朋友。

達益沒辦法在書桌前好好坐著，總是跑上跑下。

不過，達益下定決心改變自己，並一一開始學習培養專注力的方法。

　　這本書會跟大家分享達益努力的過程，同時也會教大家培養專注力的好習慣，以及如何創造能集中精神的環境，最後還有提升專注力的特別小祕訣哦！ 　　別因為無法專心就對自己感到失望，只要肯努力，專注力是可以培養的！學習這本書裡所說的各種方法，再慢慢實踐吧！有一天，你也會發現自己的專注力提高到讓自己驚艷的程度！ 宋侖信 2008年11月 看更多   詳細資料 ISBN：9789863426066叢書系列：漫畫兒童卡內基規格：平裝/208頁/19x25x1.04cm/普通級/全彩印刷/初版出版地：台灣 本書分類：童書/青少年文學>知識學習漫畫>其它   主題活動 2022世界閱讀日｜寫中文書、中文電子書書評，送25元E-Coupon！ 最近瀏覽商品  相關活動   購物說明 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。

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