專注的力量心得

重點心得Takeaways. 專注力可以歸納成三大類：對內-自我覺察；對他人-同理關懷，解讀他人；對外-對整個環境的覺察。 注意力就像肌肉，可以透過刻意 ...

書名：專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握APP世代的卓越關鍵（附「鍛鍊你的專注力」別冊），原文名稱：Focus: The Hidden Driver of Excellence， ...

專注的力量:不再分心的自我鍛鍊, 讓你掌握APP世代的卓越關鍵《專注的力量》這本書主要是以認知科學的角度深入來探討前因後果，並有系統性的論證與案例 ...

專注的力量：不再分心的自我鍛鍊(Focus) ... 令人分散注意力的東西有「感覺」和「情緒」兩種，專注力佳的人較能免於情緒困擾， ... 閱讀心得與結論：