博客來-勵志書實踐生存報告：我如何花一年的時間讀12本暢銷 ...

喜愛閱讀勵志書籍的作者Marianne Power（瑪莉安・包爾）用一年的時間，每月閱讀一本勵志書，並且開始改變自己的生活，然而，這樣的改變卻為她帶來了人生的低谷，生活不但 ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：配合政策各項服務調整說明詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 旗艦店 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 MASA深夜廚房 四樓的天堂 問神達人王崇禮 以太奇襲 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書心理勵志個人成長心靈成長商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 主題活動 試閱 勵志書實踐生存報告：我如何花一年的時間讀12本暢銷勵志書，並真的改變人生 HelpMe!OneWoman’sQuesttoFindOutifSelf-HelpReallyCanChangeHerLife 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：瑪莉安・包爾   新功能介紹原文作者：MariannePower譯者：高霈芬出版社：PCuSER電腦人文化   新功能介紹出版日期：2019/02/21語言：繁體中文 定價：380元 優惠價：79折300元優惠期限：2021年11月28日止 優惠折扣11/8加碼-鑽石會員獨享結帳滿千再85折，部份除外優惠折扣11/8加碼-白金會員結帳滿千再88折，部份除外優惠折扣11/8加碼-黃金/一般會員結帳滿千再9折，部份除外 【分級買就送】會員日加碼：分級VIP會員最高送1.5%OPENPOINT(部份除外)  運送方式：臺灣與離島海外 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖 可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓 載入中... 我要寫評鑑 分享   OKAPI推薦 100%照著勵志書建議方式生活，卻得了憂鬱症？！──《勵志書實踐生存報告》 文／OKAPI閱讀生活誌2020年05月15日 《勵志書實踐生存報告》作者瑪莉安・包爾 你看勵志書嗎？曾因勵志書的幫助感到被救贖或因此改變人生嗎？還是對勵志書說的一切感到懷疑甚至嗤之以鼻？ 勵志書實踐生存報告：我如何花一年的時間讀12本暢銷勵志書，並真的改變人生 《勵志書實踐生存報告》作者瑪莉安・包爾本就是勵志書愛好者， more   內容簡介  　　一場「自我提升」之旅，演變成「自我接受」之旅， 　　然後，最不可思議的奇蹟發生了…… 　　＊《紐約時報書評》《衛報》《書商雜誌》《泰晤士報》《英國每日電訊》《心理學雜誌》《富比士雜誌》、BBC、NBC、倫敦LIVETV、歐美各大節目、廣播競相報導！ 　　＊風靡歐美勵志書，版權狂售25國，即將改拍成電視影集 　　你試過向宇宙下訂單、對恐懼感說NO，還嘗試了「去他的」療法，但生活還是一團亂？ 　　你看了《祕密》，但是從來沒有心想事成過？ 　　你讀了《男人來自火星，女人來自金星》，對感情仍一竅不通？ 　　你讀過《富爸爸，窮爸爸》、《思考致富》，卻沒有因此致富，反而還一身卡債？ 　　或許，不是那些勵志書沒用，是我們讀的方式錯了。

　　瑪莉安是個喜歡閱讀勵志書的文字創作者，每當生活不如意時，她就會去買勵志書。

　　當其他人為了尋求慰藉吃巧克力追劇時，她窩在床上讀勵志書得到救贖。

　　但讀完上百本勵志書後，瑪莉安的生活沒有變得更好，她還是一樣單身、月光、不快樂。

　　她開始思考，難道這些勵志書都是騙局？ 　　還是，她其實不會讀、不會用勵志書？ 　　後來她發現問題出在自己身上──雖然讀了很多本勵志書，但她卻從未「實際」身體力行書裡的理念。

　　因此她決定花一年的時間，讀12本暢銷勵志書，並嚴格遵守書中倡導的法則。

　　這次，她的生命將會有什麼樣的改變？透過一本本的勵志書，真的嗎？   　　【12本經典暢銷勵志書，第一手閱讀＋實踐報告！】 　　《祕密》 　　《脆弱的力量》 　　《與成功有約：高效能人士的七個習慣》 　　《當下的力量：通往靈性開悟的指引》 　　《恐懼OUT：想法改變，人生就會跟著變》 　　《召喚天使：邀請天使能量共創幸福奇蹟》 　　《創造生命的奇蹟：影響五千萬人的自我療癒經典》 　　……（完整書單，詳見內文）   勵志推薦 　　馬克/人氣DJ 　　楊斯棓/醫師、方寸管顧公司首席顧問　 　　鄭俊德/閱讀人主編　　　 　　蘇益賢/臨床心理師 　　螺螄拜恩/人氣作家 好評推薦   　　「一場令人捧腹大笑、充滿尷尬與災難的自我成長旅程！這是一本探索勵志書的有效性，以及我們如何找到滿足感的書。

」──英國《書商雜誌》  　　「我超愛這本書！爆笑、發人省思。

」──芬妮‧科頓（《我們住在焦慮星球》作者） 　　「《BJ單身日記》版的自助書！」──《華盛頓郵報》 　　「這是一場有趣的旅程，透過自我與生活的對談，探究其中的低谷與高潮。

書末還有一個嚴肅、豐富的訊息，最後你將會覺得學到了一課。

」──潔西‧波頓（JessieBurton），《娃娃屋》、《打字機上的繆思》 　　「當BJ單身日記遇見佛！這是一本大膽、暖心、幽默的著作。

」──《柯克斯書評》（KirkusReviews） 　　「大膽、真誠、極度幽默……你會笑、會哭，甚至還可能達到包爾在書末得到的啟示。

」──《REFINERY29》雜誌，當月選書推薦　  　　「畢生讀過最有趣的勵志書，筆調輕鬆幽默、深入人心，時而令人仰天大笑、時而手按太陽穴心有戚戚焉。

全書以個人為實例，探討實踐心靈成長書籍的可能性，堪稱心靈雞湯版之《BJ日記》，閱讀過程彷彿享受精采電影。

如果人生中只能買一本勵志書，此本足矣。

　」──人氣作家/螺螄拜恩 　　【精選格言】十二本改變人生的書 　　「一天一恐懼——做件你完成後會讓你感覺良好的大事或小事。

」──《恐懼OUT：想法改變，人生就會跟著變》 　　「我們與金錢的關係，直接反映了我們對自己的價值觀。

」──《金錢：一段愛情關係》 　　「心想事定成。

」──《祕密》 　　「從現在起，把舒適圈想成自我提升的大敵。

」──「拒絕療法」 　　「如果某件事讓你備感壓力，說句『去他的』馬上就會比較好過。

『去他的』療法就是這麼一回事⋯⋯你內心某處會覺得你再也不在乎了。

以前對你來說至關重要的事情，不知怎麼地就忽然再也不重要了，但隨之而來的自由實在太讚了！」 ──《說句「去他的」，減少99%的壓力》  　　「每個人體內都有一股強大的能量，一旦這股能量被釋放出來，你的願景、夢想和欲望就能成真。

」──《釋放內心的能量》 　　「連結是我們在這裡的原因。

勇氣來自於現身、讓自己被看見。

」──《脆弱的力量》 　　「記得，妳已經花了太多年在批評自己，但這樣的批評不管用。

不如試試欣賞自己，看看會發生什麼事。

」──《創造生命的奇蹟》   作者介紹 作者簡介 瑪莉安・包爾MariannePower 　　瑪莉安二十四歲讀了一本勵志書後，便義無反顧地辭掉了當時的約聘工作，投身自己最熱愛的新聞業。

從那時開始，閱讀勵志書便成為她的習慣。

多年來，她讀了上百本勵志書，然而，沒有一本擁有相同的勵志效果。

或許是因為她只是讀了，看到認同處點了點頭，但還是一如往常地繼續生活。

　　今年，她決定改變閱讀策略，並開啟一項新計畫：每個月讀一本經典勵志書，不只是閱讀、寫筆記、劃重點而已，她還要身體力行書中的每一條道理，看看會發生什麼事。

這本書，就是她的第一手實驗報告。

　 　　瑪莉安現為一名自由文字創作者，與父親一同居住在英國柏克夏郡。

有關本書及作者的相關資料，請參考網站：helpmeblog.net/。

譯者簡介 高霈芬 　　傳播學士。

翻譯碩士。

習舞人士。

希望成為文字煉金術士。

神是，我不是。

另譯有《一路笑到掛的生死哲學課》、《我們最快樂》、《一隻企鵝教我的事》 　　[email protected]   目錄 改變人生的一次宿醉 第1章恐懼《恐懼OUT：想法改變，人生就會跟著變》 第2章金錢《金錢：一段愛情關係》 第3章祕密《祕密》 第4章拒絕療法 第5章絕療法（第二輪） 第6章「去他的」療法《說句「去他的」，減少99%的壓力》 第7章去他的，我跟朋友鬧翻了《說句「去他的」，減少99%的壓力》 第8章心靈《釋放內心的能量》 番外篇：完美瑪莉安——羅氏生活十天大挑戰 第9章窮困潦倒 第10章天使療法 第11我生病了 第12習慣《與成功有約：高效能人士的七個習慣》 第13章憂鬱症 第14章當下《當下的力量》 第15章男友《贏得男人的方法》 第16章找個好老公？ 第17章脆弱《脆弱的力量》 第18章奇蹟《創造生命的奇蹟》 第19章勵志書，真勵志？ 看更多   詳細資料 ISBN：9789579199322叢書系列：好‧讀規格：平裝/384頁/21x14.8x1.94cm/普通級/單色印刷出版地：台灣適讀年齡：0歲~99歲 本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長   書籍延伸內容 厭世毒雞湯   內容連載 改變人生的一次宿醉 每個女人一生中都會有這麼一次，感覺自己無法再繼續這樣生活下去了。

而我的那一次始於某個宿醉的週日。

 我不記得自己前一晚做了什麼事，唯一記得的只有喝太多、喝到掛、衣服沒換、妝也沒卸。

醒來的時候，我的眼皮已經被結塊的睫毛膏黏在一起了，我的臉上混著粉底和一夜的汗水，一直在出油。

我的牛仔褲卡進了肚皮裡。

我需要上廁所，但實在太懶得動了，解開褲頭之後我就又繼續閉上眼躺著。

 痛，全身上下都好痛。

 有些宿醉很快就好了，醒來的時候雖然覺得暈暈的，但是心情還不錯，甚至還有些雀躍，然後會一路昏到大約下午四點才慢慢完全脫離宿醉感。

但這次不一樣。

這次是正面襲來、無法忽視的宿醉，感覺腦袋裡有顆炸彈炸了開來；我的胃就像裝滿了有毒物質的洗衣機一樣，不停翻攪；至於我的嘴⋯⋯臭得跟有人還是什麼東西死在裡面一樣。

 我翻了個身，伸手去拿床邊桌上的水杯。

我的雙手抖得太厲害，打翻了水杯，水灑在我前方的床單上。

窗簾縫隙透進來的一束陽光差點把我弄瞎。

我把窗簾拉好，靜靜等著⋯⋯喔，來了。

 一夜狂歡之後的焦慮感和自我厭惡感席捲而來。

你感覺自己做了什麼天大的壞事，你是個壞人，你可悲的餘生中除了不順遂還是不順遂，因為你活該。

 我正在經歷朋友口中所謂的「醉後大恐慌」，但我會有這種感覺不全然是因為宿醉。

恐懼、 焦慮、失敗的感覺一直都在那，就像是背景音樂一樣小聲地播放著。

宿醉只不過是把音量調大罷了。

 倒也不是我人生失意，我的人生可美好。

二十幾歲的那幾年，我孜孜矻矻地在新聞業中往上爬，而現在的我已經是住在倫敦、事業有成的自由寫手了。

我的工作內容包含試用睫毛膏—真的有人付錢讓我用睫毛膏。

這次醉後大恐慌前大約一個月，我到一間奧地利水療館出差。

一群貴婦花了上千英鎊在那只喝清湯、吃硬麵包，我的工作就是跟她們一起做一樣的事。

我的費用由廠商支付，做完整套體驗之後，我大約瘦了兩公斤，回家時還帶著他們送的高級小洗髮精套組。

 在那之前沒多久，我為了撰寫一篇新聞稿，參加了蒂塔梵提絲（DitaVonTeese）在倫敦凱萊奇酒店套房內舉辦的「魅惑男人」大師課程。

我也訪問過飾演詹姆士．龐德的大明星羅傑．摩爾（RogerMoore），後來我還一直狂聽他生前留給我的語音，感謝我寫了篇「超屌的報導」。

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