心態致勝27歲唸大學改變了我的人生(附自我評量表) - 莎瑞絲

不是做不到，只是方法錯了. 記得來台灣唸大學的第一學期，某教授是系上公認的“大魔王”，當學生從 ... 心態致勝27歲唸大學改變了我的人生(附自我評量表) 你知道「心態」影響著我們成長嗎？27歲決定來台灣唸大學對我來說是人生的轉捩點，也因此改變了我的人生，在當時做出這個決定只因「我想改變」。

過去我總覺得很多事情一定辦不到，即使內心有多渴望，也會因為「我不會、害怕失敗」而放棄。

小時候覺得能夠說出一口流利英文的人非常厲害，卻因為「我不會、怕丟臉」而放棄；青少年時期覺得游泳實在太難，而且覺得穿泳衣有點尷尬，寧可在旁邊替朋友顧包包喝飲料。

總認為自己做不到而錯失了一個又一個機會，卻不知道原來只要改變一個心態，一個想法就好。

每個人或多或少都有種不想成長、不想改變現況的時候，但更多時候，我們羨慕著別人做到我們想成為的那種人，我們羨慕著別人做到了，而我們卻原定踏步。

若你想改變自己的心態，成為你想成為的那種人，這篇文章非常適合你，我將與你分享我27歲唸大學時如何在逆境中扭轉心態來達到想完成的事情！ 你想知道自己具有哪一種心態嗎？文末有個小測試可知道自己具有哪一種心態。

  《心態致勝》作者在書中一開始便提及，你的心態影響著你的生活方式，它可能決定你是否成為自己想要成為的那種人，也決定你能否達成自己重視的事情。

你相信素質是無法改變的，這是「定型心態」； 雖然每個人初始的天賦、資質、興趣或性格可能不同，但人人都能透過用功和累積經驗而改變、成長，這是「成長心態」。

以下我將和你分享我在大學時期的兩則故事。

  不是做不到，只是方法錯了 記得來台灣唸大學的第一學期，某教授是系上公認的“大魔王”，當學生從不手軟，即使學生求情都會被教授那「給你一個眼神，自己體會」所嚇退。

“大魔王”除了習慣以原文書及全英語上課，更要求學生必須以英語發問才肯回答，這著實讓許多學生對這門課產生了陰暗面。

沒想到惡夢才剛開始：課堂筆記拿D或以下的學生必須重做筆記及期末考90分以上才能通過這門課，我低頭看著筆記劃了大大的D！當時的心情就像坐雲霄飛車從高處突然下滑想崩潰大叫「NO——–」 老實說，第一次接觸完全不熟悉的文學課，內心是非常排斥及不以為意的，心想文學能夠幹嘛呢？又不能當飯吃；另一方面，內心有個更大的聲音告訴我「我不想被當！」   即使你身邊沒人與你目標相同，不代表你要放棄想做的事情。

因為是必修學分，即使被當，下學期還是得修這門課直到拿到學分才能畢業，而絕大部分筆記拿D的同學都在那一天後集體缺席這門課。

他們認為鐵定被當也沒必要再去「浪費時間」去上課；部分同學認為這只是教授的小伎倆，等當了再說。

當時的我心裡相當無助，身邊的同學在下課後也各自回房做自己的事情，無助感及想哭是我當下真實的感受，另一方面希望能夠提早畢業的我內心不斷地吶喊著那一句：我不想被當！我該怎麼做？！   改變心態1：從錯誤中學習–有過錯總比錯過好 一直以來我是班上其中一個只聽課不發問的「乖學生」。

對於請求教授協助並不是我第一個option(心裡實在害怕被轟出去)。

而唯一的出路就是找同學借筆記！ 我請教了那位被讚揚筆記做得不錯的同學，並認真從頭看了一遍筆記及課文，從中慢慢摸索出別人的“致勝”原因，找出自己的弱點。

比如我速記很弱，為了把字寫好寫滿，每次在課堂上都跟不上教授機關槍掃射的講課速度，所以常miss掉教授講的重點，於是我開始訓練速記能力，為了「做好筆記」這件事我還特別爬文學習「如何有效做筆記」。

距離期末考還有兩個月時間，在掌握了筆記整理術後，我開始踏入“大魔王”辦公室請教一直未敢在課堂發問的問題。

沒想到大魔王教授其實是個綿羊老師，對於學生的疑惑都非常樂意提供協助，甚至指導我如何抓課堂重點，尋找哪些資源可以找到更多相關資料等。

就這樣每天做筆記、找資料、找解答、預習、複習地往返不同的系所，直到學期結束後，我手心冒汗顫抖著打開成績單，竟然以90分通過了這門課！ 心態轉換： 不喜歡的科目>成績不理想>想提前畢業>改變心態>找到自己的弱點加以改變 回想別人贏過你，而你認為那是因為他們比你聰明。

現在，請改變這種想法：他們贏過你，其實是因為他們用了更好的方法，自學更多，更努力練習，設法克服障礙。

若你想這麼做，你也可以做到。

—《心態致勝》       只有在嘗試過才知道自己是否適合 從小就怕水的我就連洗頭時都會心跳加速，甚至害怕洗頭時會無法呼吸而溺斃，全只因在5歲那一年游泳時，踩不到泳池底而慌張吃了幾口水後便決定此生再也不學游泳。

這道陰影伴隨著我成長，即使長大後和朋友相約去游泳，每次都在岸上喝飲料顧包包，怕水的我始終無法克服內心恐懼。

沒想到該來的逃不掉，大學的畢業門檻竟然包括通過游泳能力測試！(誰能告訴我為何游泳是大學畢業門檻？) 為了不想被不會游泳拖累畢業進度，我硬著頭皮在外面找了游泳教室報名游泳初階班，沒錯，當時我28歲，和一群8、9歲小朋友一起學游泳。

  改變心態2：山不轉路轉，路不轉我轉 學了一個多月我仍然無法克服怕水的心理障礙，眼看著其他人不再靠浮板就能輕鬆在水中自由來去，我卻還是浮板人生，心裡實在是又焦急又懊惱。

就在一次回到家崩潰大哭後，隔天我便跟教練提出了大膽的要求：學仰式！教練不敢置信我竟跳過容易的自由式和蛙式。

在拗不過我的堅持下教練給了我一個指令，如果做得到就可以學仰式：不能抱浮板、往後仰臉不能碰到水、最重要是浮得起來！ 不知道是否經歷那場大哭後的洗禮，我竟神奇地做到了教練的要求並學會了仰式游泳，在掌握了基本技巧後，只要平常沒課就往學校泳池衝，拼命地練習讓自己在水中浮起來。

記得好幾次練習時遇上寒流，冷得牙齒打顫還是往泳池裡跳！guesswhat，我通過了游泳檢定測試，還游了50公尺！Yay!!! 心態轉換： 害怕游泳>不想延畢>改變心態>尋找適合自己的方式 你是否認為自己向來拙於什麼運動項目？也許你真的不是這塊料，但也可能並非如此，你只能在你出了很多努力後才能確知。

世上一些優秀的運動員，在一開始並不是那麼優秀。

若你對某項運動有熱情，請投入努力試試看。

—《心態致勝》     延伸閱讀：找不到人生方向？簡單的兩大方向幫你思考   在唸大學那一年我並未閱讀《心態致勝》，直到最近接觸這本書才發現，我們可以不只是這樣，只要改變心態，一切都可改變！ 過去我一直認為自己不是讀書的材料，給了自己許多冠冕堂皇的理由拒絕學習，甚至在還沒開始嘗試便放棄： 「我就是笨，不會唸書」、「數學太難，學了也沒用」、「牛再勤勞也只是一頭牛，我那麼努力幹嘛？」這些無稽藉口和理由讓我錯失了許多學習的機會。

在27歲那一年，我對自己許下諾言：希望自己在30歲前做一件自己從未做過的事，於是我決定出國唸大學，在努力的過程中我並不知道原來我能夠靠著自學英文考獲優異成績，原來我是可以這麼認真對待學習這件事情。

在面對了許多文化差異及溝通困難與人際關係難題，都無阻我想拿到大學文憑的決心，於是一次又一次地突破自己不熟悉的舒適圈，一次又一次做著自己從不敢去做的事。

在這過程中除了改變心態以外，你想達成目標的心有多強烈也非常重要。

我期許自己提前畢業及認真對待學習這件事情，於是我不斷找尋方法，想盡辦法去解決。

朋友曾經問我：你那麼拼，不累嗎？我當時的回答：累，但值得。

你也有想做卻遲遲不敢行動的時候嗎？一直無法前進的原因也許不是外在因素，而是我們心裡那一個關卡過不去，既然我們無法改變外在因素，何不從自身心態開始做起？把impossible變成I’mpossible! 分享我最喜歡書裡的一句話：   縱然你認為自己並不擅長某件事，仍然可以全心全意投入其中，並且堅持下去。

事實上，有時候你會投入某件事，就是因為你並不擅長這件事。

你大可去做自己想做的某件事，並且樂在其中，千萬別認為你必須已經擅長某件事才能享受樂趣。

—《心態致勝》   對於《心態致勝》作者實在太好奇，於是翻找了關於作者的演講，附上《心態致勝》作者卡蘿·德威克在TED的10分鐘演講(中文字幕)，裡面提及了定型心態及成長心態區別並以例子闡述了她對兩者的解說： 你是哪一種心態呢？   在以上的測驗，我比較傾向「定型心態」，但這幾年的經歷我更樂於改變自己，也認為沒有任何事情能夠阻止你想成為你想成為的那種人，因為我們心中都有個模範理想人選是我們非常嚮往的，與其追隨崇拜的人，而不讓自己也成為自己也喜歡的那種人呢？別再想了，今天就行動吧！ 你是哪一種心態呢？想改變卻遲遲不敢踏出那一步嗎？歡迎你在下方留言或加入私密社團和我一起討論     2Comments Raven on2020/07/07at7:59下午 你好， 我是因為你的音頻而認識你的， 之前在節目中好像沒聽你提起你不是台灣人（也可能是我剛好沒聽到） 看了這篇文章才知道原來你的背景是這麼耐人尋味 之前我就對引擎優化師這個工作有點好奇， 可不可以在節目裡談談你的經歷呢？ Reply Cerys on2020/08/26at8:28上午 可以！關於我的工作內容以及經營Podcast心得將在下週播出，敬請期待😂 （金牛座特別慢） Reply Trackbacks/Pingbacks 當你迷失人生方向時，思考這3道深度問題，重新與自己連結-[…]延伸閱讀：心態致勝… SubmitaComment取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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曾經聽過一種說法：我們每呼吸一次就和墳墓更靠近了一些，很多人忌諱談論死亡，總覺得那是別人家的事，我人那麼好不會那麼早死，但我們永遠不知道死亡和明天哪一個先到來。

今天的解憂咖啡館邀請了張孟桃老師來分享故事一個從怕鬼、怕死的女孩如何成為生命教育推手。

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... 人為什麼而活？如何找到人生意義？ 從小我就愛問大人：人為什麼而活？什麼是人生意義？然而我並沒找到答案。

今天的文章和你分享這些年透過閱讀和思考後，我找到比較滿意的解答，也希望內容對你帶來一些啟發。

 人生就是要享樂？當我思索人生意義時，聽到一個很有趣的說法：生命並無意義，吃飽睡好快樂就好。

嗯？人生真的吃飽睡好開心就好嗎？在這個時代吃飽睡好並不難達成，但快樂卻很難達到，也因為快樂難求，我們總在許願時希望幸福快樂，不是嗎？如果我們一心追求快樂，在面對困難、選擇時，很自然地會選擇不需要太辛苦就能獲得的快樂。

... 迷失人生方向的3道深度思考題，重新與自己連結 當你迷失人生方向時，就像地圖與GPS定位訊號中斷，不知道人生該往何去何從。

感覺迷失是探索人生常有的狀況，也是再自然不過的事情。

今天的文章將和你分享如何透過這3道深度思考問題，帶領你重新與自己連結，找到人生方向。

問題1：上次和自己在一起是什麼時候？生活裡總有許多接踵而來的待辦事項，你是否一直忙著往前衝，急著把手頭工作完成，忙得連自己的心都無暇照顧？長期活在忙碌生活裡，容易使人緊張、焦慮、高壓中，這樣的滿載情況下，縱使再美好的事物也無法在縫隙間插入，更遑論找到人生方向。

你也許會問：和自己在一起是什麼樣的感覺？... [email protected] ••• ▎人生的意義包含痛苦， ▎沒 ••• ▎人生的意義不只是享樂， ▎